Uống bột đậu nành có tốt không? Công dụng bột đậu nành

Bột đậu nành nguyên chất là một thực phẩm có chứa nguồn đạm dồi dào được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên nên sử dụng. Vậy cụ thể công dụng của bột đậu nành là gì? Uống bột đậu nành có tốt không? Hãy cùng tìm hiểu ngay dưới đây nhé!

GIÁ TRỊ DINH DƯỠNG CỦA BỘT ĐẬU NÀNH

Bột đậu nành pha uống là một dòng bột nguyên chất được làm từ những hạt đậu nành đã được rang chín. Về giá trị dinh dưỡng, sử dụng đậu nành, bột đậu nành nguyên chất sẽ giúp cung cấp: Chất đạm, chất béo, chất xơ, vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, vitamin D, vitamin E, natri, canxi, sắt, magie,….dành cho cơ thể.

Bột đậu nành với nguồn thành phần dưỡng chất dồi dào, do đó nếu bạn không biết uống bột đậu nành có tốt không? Thì bạn hoàn toàn có thể an tâm sử dụng loại bột đậu nành nhé!

>> Xem thêm: Tác dụng của bột ngũ cốc các loại đậu và hạt dinh dưỡng

UỐNG BỘT ĐẬU NÀNH CÓ TỐT KHÔNG?

Uống bột đậu nành có tốt không? Cùng lưu lại các công dụng của bột đậu nành dưới đây:

Hệ tiêu hóa khỏe

Lượng chất xơ có trong bột đậu nành sẽ giúp tăng cường hệ tiêu hóa được hoạt động khỏe mạnh, nhờ đó giúp bảo vệ, nguy cơ mắc các bệnh về tiêu hóa.

Cấp dinh dưỡng tốt

Lượng đạm thực vật có trong đậu sẽ giúp bổ sung thêm nguồn đạm cần thiết để nạp dinh dưỡng cho cơ thể. Ngoài ra các vitamin cùng khoáng chất cũng là nguồn dưỡng chất thiết yếu cần thiết cho cơ thể.

Tốt cho tim mạch

Uống bột đậu nành có tốt không, nước bột đậu nành cũng là một loại thức uống rất tốt dành cho hệ tim mạch. Dưỡng chất trong đậu sẽ giúp cân bằng cholesterol trong cơ thể, giảm nguy cơ cao huyết áp, xơ vữa động mạch, các bệnh về tim mạch khác,….

Hệ xương khỏe mạnh

Công dụng của bột đậu nành nguyên chất cũng rất tốt dành cho hệ xương khớp. Dưỡng chất có trong đậu được bổ sung thường xuyên sẽ giúp cấu trúc xương khỏe, giảm nguy cơ loãng xương,…

Ngăn ngừa tiểu đường

Chất xơ có trong đậu nành có tác dụng làm giảm việc hấp thụ đường vào máu. Nhờ đó uống bột đậu nành sẽ giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh về tiểu đường.

Tốt cho vòng 1 phụ nữ

Lượng protein, và các thành phần của bột đậu nành sẽ giúp nuôi dưỡng các tế bào ở ngực. Uống bột đậu nành, hay các món ăn từ đậu nành sẽ giúp nuôi dưỡng vòng 1 săn chắc đầy đặn.

Hỗ trợ giảm cân

Vậy uống bột đậu nành có tốt không khi đang muốn giảm cân? Đậu nành giúp bổ sung nguồn dưỡng chất dồi dào nhưng lượng calo không quá cao, nhờ đó hỗ trợ duy trì vóc dáng, hỗ trợ giảm cân.

Ngoài những lợi ích trên, bột đậu nành còn giúp chống lại sự lão hóa, giúp làn da săn chắc, giúp mái tóc chắc khỏe, bóng mượt, tốt cho phụ nữ thời kì mãn kinh,….

>> Xem thêm: Công dụng của sâm tố nữ và liều dụng an toàn tốt sức khỏe

CÁCH UỐNG BỘT NÀNH TỐT CHO SỨC KHỎE

Cách pha bột đậu nành uống thơm ngon, bổ sung nhiều dinh dưỡng là bạn sử dụng 1 gói bột đậu nành (bột đậu tương) pha cùng 120 – 150ml nước ấm từ 60 – 80 độ C. Tùy vào khẩu vị bạn có thể thêm đường sữa, đường ăn kiêng (dành cho ai giảm cân).

Uống bột đậu nành có tốt không còn phụ thuộc nhiều với thói quen sử dụng. Do đó khi sử dụng bột đậu nành bạn cần lưu ý:

+ Uống với lượng vừa phải, tránh uống quá nhiều vì có thể khiến đầy bụng, khó tiêu, bị tiêu chảy,…

+ Nếu cơ thể gặp vấn đề về thận hư, tiểu đêm, bị bệnh Gout thì cần lưu ý khi uống bột đậu nành.

+ Không sử dụng bình giữ nhiệt, phích nước để giữ ấm cho nước bột đậu nành.

Hy vọng với những thông tin chia sẻ trên hy vọng đã giúp bạn biết uống bột đậu nành có tốt không rồi nhé! Chúc bạn luôn có một sức khỏe tốt.

Tham khảo dòng bột đậu nành nguyên chất được sản xuất bằng hệ thống ISO 22000:2018. Bột 100% nguyên chất, pha uống thơm ngon, đạt chuẩn xuất khẩu.

>> Thông tin chi tiết: Bột đậu nành Goce

Các tin khác

Bột

Trà Thiên Nhiên Túi Lọc

Nước Giải Khát

Coffee

Trà Thảo Mộc

Rau Củ

Thực Phẩm Các Loại

Tinh Bột - Bột Nguyên Liệu

Hương Liệu Thực Phẩm

Thảo Dược Thiên Nhiên

Khuyễn Mãi - Giảm giá

Sản Phẩm Khác

Uống bột đậu nành có tốt không? Công dụng bột đậu nành