Sự thật về trà lợi sữa dành cho các mẹ hiện nay

Hiện nay trên chị em thường rỉ tai nhau về phương pháp uống trà lợi sữa. Phương pháp này được cho là tốt cho sức khỏe của mẹ và chất lượng dòng sữa. Tuy nhiên thực hư phương pháp này như thế nào? Cùng tìm lời giải đáp trong bài viết dưới đây.

CHI TIẾT VỀ TRÀ LỢI SỮA DÀNH CHO CÁC MẸ

Trà lợi sữa là gì?

Trà lợi sữa là một hỗn hợp nhiều các loại thảo mộc khác nhau, và được sử dụng như pha trà. Khi sử dụng các mẹ bầu thường uống vào thời kỳ hậu sản. Về thành phần thông thường sẽ gồm các loại sau: Cỏ ca ri, Milk thistle, hạt tiểu hồi, cây tầm ma, dương cửu lý, chùm ngây,…

Sử dụng trà lợi sữa như thế nào là tốt?

Nhìn chung phương pháp trà lợi sữa là sản phẩm dùng để pha bằng nước ấm sau đó ngâm trà 1 thời gian rồi mới dùng. Khi sử dụng các mẹ có thể pha một lượng lớn rồi dùng dần hoặc tùy chỉnh lượng nước uống theo sở thích. Về lượng khuyến cáo khi sử dụng sẽ rơi vào khoảng 1 đến 3 tách một ngày.

Trà lợi sữa là sự kết hợp của các loại thảo mộc với nhau, vì thế khi sử dụng các mẹ cần đặc biệt cân nhắc về các thành phần có trong trà. Ngoài ra, thực tế hiệu quả của các loại trà này chưa được kiểm chứng do đó hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng để tránh những trường hợp ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của mẹ và bé.

MÁCH CÁC MẸ CÁC TĂNG TIẾT SỮA TỐT VÀ AN TOÀN

Nếu các mẹ không hoàn toàn an tâm về tác dụng sử dụng trà lợi sữa, thì hãy tham khảo những cách và lưu ý Goce chia sẻ sau nhau:

- Hãy bổ sung thêm các thực phẩm dinh dưỡng vào trong chế độ ăn uống hàng ngày. Những thực phẩm lợi sữa các mẹ nên chọn gồm:

+ Nhóm rau có chứa nhiều các vitamin và khoáng chất như: Rau ngót, rau lang, rau mồng tơi, rau đay, giá đỗ, cải xoăn, cải bó xôi, măng tây,...

+ Nhóm các loại củ quả lợi sữa: Vú sữa, đu đủ, trái bơ, chuối, quả mơ, quả sung,...

+ Nhóm các loại thịt gồm: Thịt bò, thịt gà, thịt dê, thịt heo,....

- Thường xuyên hút sữa và đều đặn sẽ tạo thói quen và giúp lượng sữa về đều hơn qua từng ngày

- Tránh dùng một số loại thuốc, tránh xa những chất kích thích (thuốc lá, rượu bia,..) và đặc biệt là không mặc những áo ngực quá chật điều này sẽ tác động lớn đến sự hoạt động tăng tiết sữa.

- Uống nhiều nước đồng thời bổ sung thêm các loại ngũ cốc từ các loại đậu và hạt dinh dưỡng nguyên chất

>> Tham khảo thêm: Những món ăn lợi sữa tốt cho mẹ lợi cho bé

BỘT NGŨ CỐC LỢI SỮA DƯỢC CÁC MẸ LỰA CHỌN

Với nguồn nguyên liệu chọn lọc từ các loại đậu có hàm lượng dinh dưỡng hàng đầu (đậu nành, đậu đen, đậu xanh, đậu đỏ, đậu trắng, đậu phộng) cùng các hạt dinh dưỡng (mè đen, gạo lứt, yến mạch, hạnh nhân và óc chó) bột ngũ cốc Goce mang đến hương vị thơm ngon và không lo bị ngán.

Bột ngũ cốc nguyên chất là cách giúp tăng tiết sữa được nhiều chị em lựa chọn để thay thế cho trà lợi sữa. Việc uống ngũ cốc lợi sữa rất thích hợp dành cho các mẹ vốn có quỹ thời gian hạn hẹp.

Một số lợi ích khác dành cho các mẹ khi uống ngũ cốc nguyên chất như: Tốt cho hệ tiêu hóa, tốt cho hệ tim mạch, tốt cho da, hỗ trợ các mẹ lấy lại vóc dáng nhưng đảm bảo dinh dưỡng cho bé, chống lão hóa ngăn ngừa ung thư,.....

>> Giới thiệu về loại ngũ cốc dành cho bà bầu tốt nhất

Với những thông tin chia sẻ trong bài viết trà lợi sữa đã giúp các mẹ chọn con mình phương pháp tăng lượng sữa trong quá trình nuôi bé nhà mình rồi nhé. Chúc các mẹ có được những bí kíp chăm sóc con tốt nhất!

>> Tham khảo thêm: Bột ngũ cốc nhân sâm Hàn Quốc