Ngũ cốc các loại hạt chất lượng nhiều dinh dưỡng

Các thành phần có trong các loại hạt ngũ cốc đã được đánh giá cao về chất lượng dinh dưỡng mang đến cho sức khỏe. Vậy làm sao để chọn ngũ cốc các loại hạt có hàm lượng dinh dưỡng tốt nhất dành cho sức khỏe? Cùng tìm hiểu ngay nhé!

1.NGŨ CỐC LÀ GÌ?

Cụ thể ngũ cốc là một tên gọi chung được làm ra từ sự kết hợp của nhiều loại hạt khác nhau. Từ trong dân gian, và cả trong các nghiên cứu y học, tác dụng của ngũ cốc đều đã được chứng minh là mang đến giá trị dinh dưỡng cao dành cho cơ thể con người.

Để đảm bảo mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe, bạn cần lưu ý lựa chọn ngũ cốc các loại hạt có thành phần với hàm lượng dinh dưỡng cao. Cùng tìm hiểu các thành phần các loại hạt có trong ngũ cốc dưới đây nhé!

>> Xem thêm: Cách làm bột ngũ cốc giảm cân đơn giản tại nhà

2.NGŨ CỐC CÁC LOẠI HẠT DINH DƯỠNG BẠN NÊN CHỌN

2.1. Đậu đen

Thành phần có trong đậu đen có chứa nhiều vitamin A, vitamin B, vitamin B2, vitamin C, các chất chống oxy hóa, …. Nhờ đó mang đến các công dụng: Làm chậm quá trình lão hóa, tăng cường hệ miễn dịch, ngăn ngừa táo bón, cải thiện thiếu máu, tốt cho tim mạch, thanh lọc, đẹp da,…

2.2. Đậu nành

Ngũ cốc các loại hạt có một thành phần không thể thiếu đó là đậu nành. Nguồn protein, chất xơ, chất béo, vitamin, khoáng chất, các hợp chất thực vật,… có trong đậu nành mang đến các tác dụng giảm cholesterol, tốt cho tim mạch, ổn định lượng đường trong máu, tốt cho xương, tốt cho sức khỏe phái nữ,…

>> Xem thêm: Uống bột đậu nành thường xuyên có tốt cho sức khỏe không?

2.3. Đậu xanh

Trong ngũ cốc các loại hạt, bạn nên cân nhắc lựa chọn các sản phẩm có thành phần co chứa đậu xanh. Thành phần có trong đậu xanh sẽ giúp: Cấp dinh dưỡng dồi dào, hỗ trợ huyết áp, tốt cho tim mạch, tăng cường hệ miễn dịch, tốt cho hệ tiêu hóa, dạ dày,…

2.4. Đậu đỏ và đậu trắng

Tiếp theo thành phần có trong ngũ cốc các loại hạt bạn nên chọn sẽ có thêm đậu đỏ và đậu trắng. Hai loại đậu này sẽ giúp: Cải thiện hệ miễn dịch, tốt cho tim mạch, cơ bắp, giúp da đẹp, hỗ trợ giảm cân, chống lão hóa,…

2.5 Mè đen

Trong y học cổ truyền, mè đen có vị ngọt, dưỡng huyết, tính bình, ích khí lực. Bên cạnh đó, thành phần mè đen còn giúp giảm cholesterol, chống oxy hóa, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, tiểu đường,…

2.6 Hạnh nhân và óc chó

Hạnh nhân và óc chó là thành phần dinh dưỡng rất cần thiết có trong ngũ cốc các loại. Với hạnh nhân sẽ giúp bổ sung chất chống oxy hóa, vitamin E, protein, chất béo, magie,… Còn óc chó thì giúp cấp axit folic, vitamin B6, manga,… Các thành phần này sẽ giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, hỗ trợ ngăn ngừa ưng thư, tốt cho não bộ, giúp cấp năng lượng tốt,….

Ngũ cốc các loại hạt có các thành phần trên, mang đến giá trị dinh dưỡng tốt cho sức khỏe cùng nhiều lợi ích cho vóc dáng và làn da. Do đó bạn nhớ lưu ý khi lựa chọn nhé!

>> Có thể bạn quan tâm:

Kinh nghiệm uống bột cần tây giảm cân hiệu quả, an toàn

Cách giảm cân hiệu quả tại nhà mà không cần thuốc

3. REVIEW NGŨ CỐC CÁC LOẠI HẠT DINH DƯỠNG

Với thành phần nguyên chất 100% từ các loại: Đậu đen, đậu xanh, đậu đỏ, đậu trắng, đậu nành, đậu phộng, cùng mè đen, hạnh nhân và óc chó, bột ngũ cốc Goce là lựa chọn đảm bảo ATVSTP bạn nên cân nhắc lựa chọn.

Bột được sản xuất theo hệ thống ISO 22000:2018, đảm bảo không chất bảo quản, không chất tạo màu. Sản phẩm ngũ cốc các loại hạt có độ mịn cao, đóng gói dạng hộp 180 g gồm (18 gói x 10 g) rất tiện lợi cho mỗi lần sử dụng.

Cấp nguồn dinh dưỡng thiên nhiên có trong ngũ cốc các loại hạt là rất cần thiết cho sức khỏe. Bạn nhớ thường xuyên bổ sung nguồn dưỡng chất này nhé. Goce chúc bạn có luôn có một sức khỏe tốt!