Bột đậu nành rang thơm ngon lợi sức khỏe đẹp dáng da

Dùng đậu nành đem đi rang thơm rồi nghiền thành bột mịn pha uống rất thơm ngon. Nhiều người còn cho biết uống bột đậu nành rang như vậy còn rất tốt dành cho sức khỏe và vóc dáng. Vậy bột đậu nành mang đến những lợi ích gì? Cùng tìm hiểu ngay nhé!

VÌ SAO BỘT ĐẬU NÀNH RANG TỐT CHO SỨC KHỎE?

Đậu nành hay còn được gọi là đậu tương, đỗ tương, đây là một trong nhóm những loại hạt có thành phần dinh dưỡng cao. Đậu nành còn đặc biệt được sử dụng nhiều trong chế biến nhiều các món ăn khác nhau. Trong chế độ ăn chay, đậu nành là nguồn bổ sung protein rất tốt và cần thiết dành cho cơ thể.

Thành phần dinh dưỡng trong 100g đậu nành gồm có:

Thành phần	Hàm lượng
Calo	173
Nước	63%
Protein	16.6g
Carb	9.9g
Đường	3g
Chất xơ	6g
Chất béo bão hòa	1.3g
Omega 9	1.98g
Omega3, 6	5.06g
Kali	515mg
Phốtpho	245 mg
Canxi	102mg
Sắt	5.14mg

Ngoài ra, thành phần dinh dưỡng của đậu nành còn có kẽm, đồng, selen, vitamin K, vitamin E, vitamin B9, vitamin B6, vitamin B1, vitamin B2,…

Trong bột đậu nành rang sẽ đảm bảo giữ lại trọn các hàm lượng dinh dưỡng trên, nhờ đó mà công dụng của bột đậu nành rất tốt dành cho sức khỏe. Do đó, nếu bạn đã ngán vị của sữa đậu nành thì hãy dùng thử bột đậu nành rang pha uống nhé.

>> Xem thêm: Hướng dẫn làm bột đậu nành đơn giản hợp vệ sinh

NHỮNG CÔNG DỤNG CỦA BỘT ĐẬU NÀNH RANG

Sử dụng bột đậu nành rang thường xuyên với lượng vừa phải sẽ mang đến nhiều lợi ích dưới đây dành cho sức khỏe:

Tốt cho tiêu hóa

Lượng chất xơ giữ lại trong bột sẽ giúp tăng cường hệ tiêu hóa được hoạt động khỏe mạnh. Sức khỏe hệ tiêu hóa duy trì ổn định sẽ giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh về tiêu hóa.

Bổ sung dinh dưỡng tốt

Chất đạm tốt, cùng nhiều chất khoáng và vitamin sẽ giúp bổ sung nhiều nguồn dinh dưỡng cần thiết hàng ngày cho cơ thể.

Tốt cho tim mạch

Công dụng của bột đậu nành rang sẽ giúp cân bằng lượng cholesterol trong cơ thể. Từ đó giúp cơ thể tránh khỏi nguy cơ cao huyết áp, xơ vữa động mạch, cùng các bệnh về tim mạch.

Ngăn ngừa tiểu đường

Công dụng của đậu nành sẽ giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh về tiểu đường. Cụ thể chất xơ có trong đậu nành sẽ làm giảm việc hấp thụ đường vào máu.

Tốt cho xương khớp

Thường xuyên sử dụng đậu nành, uống bột đậu nành rang sẽ giúp tăng cường sức khỏe xương, giảm nguy cơ loãng xương,…

Giúp vòng 1 săn chắc cho nữ

Lượng protein, cùng nhiều hợp chất thực vật khác sẽ giúp nuôi dưỡng mô các tế bào ở ngực, nhờ đó sẽ giúp hỗ trợ cho vòng 1 đầy đặn hơn.

Hỗ trợ giảm cân

Lượng đạm, chất sơ cao, lượng calo không quá cao có trong bột đậu nành sẽ là nguồn thực phẩm hỗ trợ hiệu quả cho việc duy trì cân nặng, hỗ trợ giảm cân.

Tốt cho làn da và mái tóc

Bổ sung dưỡng chất có trong đậu nành là một trong những cách chống lại sự lão hóa. Tác dụng của bột đậu nành rang nguyên chất sẽ giúp làn da săn chắc, tăng đàn hồi. Còn đối với mái tóc, đậu nành sẽ giúp tóc chắc khỏe và bóng mượt hơn.

>> Tìm hiểu thêm:

Tổng hợp tác dụng của sâm tố nữ dành cho các chị em

Ngũ cốc các loại hạt chất lượng nhiều dinh dưỡng

MỘT SỐ LƯU Ý KHI SỬ DỤNG ĐẬU NÀNH, BỘT ĐẬU NÀNH RANG

Để tránh những tác dụng phụ không mong muốn, khi sử dụng đậu nành hay đậu nành rang bạn cần phải lưu ý những điều sau:

+ Với những người bị dị ứng với các thành phần có trong đậu nành cần lưu ý khi sử dụng.

+ Với những người bị bệnh Gout thì cần tránh sử dụng nhiều.

+ Không nên uống đậu nành quá nhiều trong một ngày.

+ Tránh sử dụng đậu nành cùng với đường đỏ, thuốc uống.

GỢI Ý BỘT ĐẬU NÀNH RANG THƠM NGON ĐƯỢC TIN DÙNG

Bột đậu nành Goce có thành phần 100% nguyên chất từ các hoạt đậu nành chọn lọc chất lượng. Bột được rang chín thơm bằng máy công nghiệp hiện đại sau đó sẽ tiến hành nghiền mịn và đóng gói thành phẩm theo tiêu chuẩn. Nhờ vào đó nguồn dinh dưỡng được giữ lại trọn vẹn.

Đây là dòng bột đậu nành nguyên chất 100%, không đường, không chất bảo quản, không chất tạo mùi, không chất tạo màu. Nhờ đó, đảm bảo an toàn, hợp vệ sinh. Quý khách hàng có nhu cầu liên hệ Goce để được tư vấn giá tốt nhé.

** Thông tin: Bột đậu nành Goce

Cảm ơn bạn đã theo dõi các thông tin Goce chia sẻ trên. Chúc bạn có thật nhiều sức khỏe khỏe nhé!