Uống bột ca cao có tác dụng gì?

Bột ca cao là một trong những loại bột pha uống tiện lợi, rất thơm ngon nên được nhiều người yêu thích lựa chọn dùng. Vậy uống bột ca cao có tác dụng gì? Uống nhiều bột ca cao có gây tăng cân không? Hãy cùng giải đáp ngay nhé!

BỘT CA CAO LÀ GÌ?

Bột ca cao là một dòng bột thực phẩm được từ làm từ hạt ca cao. Loại bột này bắt nguồn sử dụng ở Châu Âu vào thế kỷ 16. Cho đến hiện nay bột ca cao đã được sử dụng phổ biến nhờ nhiều lợi ích mang lại.

Về đặc điểm bột ca cao sẽ có độ mịn cao nên dễ dàng hoà tan trong nước. Còn về màu sắc bột sẽ có màu nâu đặc trưng, về độ đậm nhạt sẽ phụ thuộc nhiều vào quá trình sản xuất. Bột ca cao có mùi thơm đặc trưng, rất nịnh khứu giác và bột được ứng dụng nhiều nhất để sản xuất socola.

UỐNG BỘT CA CAO CÓ TÁC DỤNG GÌ?

Trong ca cao có chứa nhiều Lipi, Natri, đường, carbohydrate, chất xơ, protein, canxi, magie, vitamin A, vitamin B1, vitamin B6, sắt,…… Những thành phần này khi bổ sung vào cơ thể sẽ giúp:

Chống oxy hóa tự nhiên

Chất Polyphenol trong ca cao là chất chất oxy hóa tự nhiên rất có lợi trong việc giúp chống oxy hóa, chống viêm tốt. Nhờ vào công dụng này, việc uống ca cao có tác dụng gì thì sẽ hỗ trợ bảo vệ sức khoẻ một cách hiệu quả.

Hỗ trợ giảm huyết áp

Công dụng ca cao nguyên chất có thể làm giảm huyết áp. Công dụng này là nhờ các chất flavanol của ca cao hỗ trợ làm cải thiện oxit nitric trong máu, cải thiện chức năng mạch máu và đặc biệt là khả năng làm giảm huyết áp.

Tốt cho chức năng não

Một số nghiên cứu về việc sử dụng, uống bột ca cao có tác dụng gì đã cho thấy, việc bổ sung những dưỡng chất trong ca cao sẽ giúp cải thiện chức năng não bộ. Nổi bật là khả năng làm giảm nguy cơ bị thoái hóa thần kinh.

Cải thiện tâm trạng

Lượng flavanol có trong ca cao có tác dụng chuyển hóa giúp tâm trạng ổn định hơn. Nhờ đó việc uống một ly ca cao nóng sẽ giúp cải thiện tâm trạng, hỗ trợ giảm chứng bệnh trầm cảm.

Tốt cho bệnh tiểu đường

Thành phần flavanol có trong bột ca cao nguyên chất rất có lợi trong việc làm giảm độ nhạy insulin, từ đó hỗ trợ giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2.

Ngoài những lợi ích dành cho sức khoẻ trên, việc uống bột ca cao còn tốt cho người bị bệnh hen suyễn, giúp ngăn ngừa ung thư, kháng khuẩn, giảm nguy cơ mắc bệnh về tim, đột quỵ,…

UỐNG BỘT CA CAO CÓ GIÚP GIẢM CÂN KHÔNG?

Uống bột ca cao có tác dụng gì cho việc giảm cân? Cụ thể thành phần trong ca cao bổ sung vào cơ thể sẽ giúp điều chỉnh năng lượng, làm giảm sự thèm ăn, tăng quá trình oxy hoá chất béo, tăng cảm giác no. Nhờ đó việc uống bột ca cao nguyên chất có tác dụng giúp quản lý cân nặng hiệu quả.

>> Uống lá ổi giảm cân có thực sự hiệu quả? Chia sẻ của chị em

Ngoài ra, công dụng bột ca cao còn giúp cải thiện làn da sáng đẹp. Polyphenol có trong ca cao sẽ giúp tăng cường lưu thông máu dưới da, cải thiện kết cấu, chống oxy hóa, chống nắng, nhờ đó giúp làn da đẹp hơn.