Review bột gạo lứt giảm cân nguyên chất không chất bảo quản

Gạo lứt là một trong những thực phẩm không thể thiếu được sử dụng nhiều trong chế độ ăn kiêng, giảm cân hàng ngày. Hiệu quả cùng những lợi ích của gạo lứt đã được chứng minh là rất tốt cho sức khỏe. Vậy nếu sử dụng bột gạo lứt giảm cân thì có hiệu quả như gạo lứt không? Tham khảo các chia sẻ ngay dưới đây nhé!

VÌ SAO BỘT GẠO LỨT GIẢM CÂN?

Bột gạo lứt là bột mịn nguyên chất được xay ra từ gạo lứt. Với thành phần 100% nguyên chất, nhờ đó bột gạo lứt có hàm lượng dinh dưỡng tốt, đồng thời có tác dụng hỗ trợ hiệu quả trong việc giảm cân. Thêm vào đó, cách sử dụng bột cũng rất đơn giản, không mất thời gian do đó ngày càng được nhiều người sử dụng.

Thành phần dinh dưỡng có trong bột gạo lứt gồm có : Chất xơ, các viatmin B, vitamin E, magie, kali, mangan, các axit cần thiết cho cơ thể, các alpha lipoic,…. Đây đều là những thành phần giúp cơ thể đủ năng lượng, hạn chế thèm ăn. Từ đó, mà bột gạo lứt giảm cân mang lại hiệu quả khi sử dụng thường xuyên.

>> Khám phá ngay:

Kinh nghiệm uống bột cần tây giảm cân hiệu quả, an toàn

Các thực phẩm giảm cân được các chuyên gia khuyên chọn

Top những nước ép giảm cân và cách thực hiện

CÁCH LÀM BỘT GẠO LỨT GIẢM CÂN

Bột gạo lứt giảm cân bạn có thể dễ dàng làm tại nhà theo các bước đơn giản dưới đây:

+ Bước 1: Gạo lứt bạn mua về đem đi vo nhẹ cùng với nước để cho sạch bụi. Sau đó, bạn vớt gạo ra để cho thật ráo nước.

+ Bước 2: Cho phần gạo đã làm sạch, đem đi rang chín ở trên lửa nhỏ. Khi phần gạo đã có mùi thơm, bạn tắt bếp, tránh rang quá lâu sẽ khiến gạo bị cháy khi xay sẽ đắng.

+ Bước 3: Để gạo đã rang nguội hẳn, sau đó cho gạo vào máy xay sinh tố xay cho mịn. Lưu ý bạn xay từng đợt nhỏ, có thể lọc qua ray rồi tiếp tục xay để có độ mịn như ý.

Với các bước đơn giản trên bạn đã ngay bột gạo lứt giảm cân rồi nhé. Tuy nhiên nếu bạn không có thời gian để làm thì có thể tham khảo thêm các dòng bột gạo lứt nguyên chất sẵn có trên thị trường nhé.

>> Hướng dẫn làm bột đậu nành đơn giản hợp vệ sinh

MUA BỘT GẠO LỨT GIẢM CÂN 100% NGUYÊN CHẤT

Bột gạo lứt Goce Việt Nam là dạng bột siêu mịn, có mùi thơm tự nhiên kích thích vị giác từ phần gạo lứt đã đươc rang bằng máy công nghiệp. Bột được sản xuất theo hệ thống ISO 22000:2018 và đảm bảo ATVSTP. Ngoài ra bột gạo lứt giảm cân còn đảm bảo với các tiêu chí: KHÔNG chất bảo quản, KHÔNG chất tạo màu, KHÔNG chất tạo mùi, 100% nguyên chất từ gạo lứt sạch.

Bột siêu mịn tan tốt trong nước nên rất dễ dàng cho mỗi lần sử dụng. Để có ly nước dinh dưỡng thơm ngon tốt cho vóc dáng, các bạn thực hiện cách pha bột gạo lứt giảm cân theo hướng dẫn sau:

+ Sử dụng 10g pha cùng với 120 – 150ml nước sôi (100 C), khuấy đều 2 phút và thưởng thức.

+ Tùy vào sử thích bạn có thể uống nóng lạnh, thêm đường ăn kiêng để ngon hơn.

UỐNG BỘT GẠO LỨT GIẢM CÂN KHI NÀO LÀ TỐT NHẤT?

Theo kinh nghiệm giảm cân của nhiều chị em, thời điểm uống bột gạo lứt giảm cân tốt nhất là vào buổi sáng và tối trước bữa ăn 30 phút. Lí do là vì thành phần chất xơ có trong bột gạo lứt nguyên chất sẽ giúp kích thích tiêu hóa hoạt động, giúp cơ thể no hơn, từ đó giúp hạn chế ăn thêm nhiều món ăn khác trong bữa chính. Ngoài ra bạn có thể sử dụng bột gạo lứt vào các bữa ăn phụ.

Khi sử dụng bột gạo lứt giảm cân chị em cần lưu ý, tránh sử dụng quá nhiều. Các chuyên gia có đưa ra lời khuyên là nên sử dụng khoảng 2 đến 3 lần/ngày. Ngoài ra, để có kết quả giảm cân như ý, các bạn nhớ kết hợp chế độ tập luyện, ăn uống khoa học nữa nhé.

Cảm ơn bạn đã theo dõi các thông tin Goce chia sẻ về bột gạo lứt giảm cân. Nếu cần hỗ trợ thêm các thông tin về sản phẩm hãy liên hệ để được tư vấn miễn phí nhé. Chúc bạn sẽ thành công có được vóc dáng như ý!