Ngũ cốc dinh dưỡng cho bà bầu khỏe mẹ lợi bé

Ngũ cốc dinh dưỡng cho bà bầu là một thực phẩm bổ sung rất tốt cho sức khỏe của mẹ và sự phát triển của thai nhi. Để đảm bảo cấp đủ dưỡng chất an toàn cho sức khỏe, các mẹ nhớ lưu ý cách lựa chọn và cách sử dụng bột ngũ cốc ngay dưới đây nhé!

1.CÔNG DỤNG BỘT NGŨ CỐC DINH DƯỠNG CHO BÀ BẦU

Bột ngũ cốc dành cho bà bầu đã được nghiên cứu và cho kết quả mang lại nhiều công dụng tốt cho sức khỏe trong suốt quá trình mang thai. Đồng thời, bột ngũ cốc cũng là nguồn cấp các dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của thai nhi. Những công dụng kể đến gồm:

+ Chứa nhiều vitamin, khoáng chất, các hợp chất thực vật khác,… nhờ đó giúp bổ sung dinh dưỡng cấp năng lượng tốt cho cơ thể người mẹ.

+ Bột ngũ cốc dinh dưỡng cho bà bầu có nguồn chất xơ tốt. Lượng chất này sẽ giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt, giảm bị táo bón (tình trạng xuất hiện của các mẹ khi mang thai), tránh bị trĩ.

+ Các chất béo có trong ngũ cốc dinh dưỡng cho bà bầu rất tốt. Nó sẽ giúp giảm cholesterol, ngăn ngừa nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.

+ Các chất xơ có trong ngũ cốc còn giúp giảm nguy cơ bị dị tật bẩm sinh. Ngoài ra, ngũ cốc còn có tác dụng giảm nguy cơ sảy thai, sinh non,…

+ Trong quá trình mang thai, các mẹ sẽ dễ gặp phải tình trạng mụn, nám, sạm da,… Vì thế ngũ cốc dinh dưỡng cho bà bầu sẽ giúp cấp vitamin giúp chăm sóc làn đẹp da hơn.

+ Uống ngũ cốc dinh dưỡng còn giúp các mẹ tránh bị mệt mỏi, thiếu máu, hỗ trợ giảm cân,…

>> Tham khảo: Những thực phẩm lợi sữa chuyên gia khuyên nên ăn thường xuyên

2.LƯU Ý KHI CHỌN BỘT NGŨ CỐC CHO BÀ BẦU

Khi mang thai các mẹ bầu bổ sung dưỡng chất có trong bột ngũ cốc dinh dưỡng là rất cần thiết. Tuy nhiên, cần lưu ý lựa chọn các loại ngũ cốc nguyên chất 100% không đường, về thành phần thì nên có các loại sau:

+ Các loại đậu: Đậu xanh, đậu nành, đậu đỏ, đậu trắng, đậu đen,… đều là nhóm các loại đậu chứa protein, chất béo, vitamin C, folate, chất chống oxy hóa,… cần thiết cho sức khỏe mẹ và thai nhi.

+ Mè đen: Trong mè đen có chữa nhiều kẽm, vitamin B6, sắt, chất xơ, canxi,.. Đây là nguồn cấp dưỡng chất hỗ trợ tốt cho sức khỏe hệ xương của cả mẹ và bé.

+ Các loại hạt dinh dưỡng: Hạnh nhân, óc chó là 2 loại hạt mang giá trị dinh dưỡng cao. Các nhóm axit béo, vitamin E, magie,.. sẽ rất có lợi cho sự phát triển của thai nhi.

+ Ngoài ra, yến mạch, gạo lứt, ngô… cũng là các thành rất tốt các mẹ cần lưu ý khi lựa chọn các ngũ cốc dinh dưỡng.

>> Xem thêm: Sự thật về trà lợi sữa dành cho các mẹ hiện nay

3.MUA NGŨ CỐC CHO BÀ BẦU Ở ĐÂU

Hiện nay, bạn có thể dễ mua các loại bột ngũ cốc dinh dưỡng cho bà bầu tại các cửa hàng, siêu thị, qua các trang thương mại điện tử. Để đảm bảo dinh dưỡng và an toàn cho sức khỏe, bạn nhớ lưu ý lựa chọn các loại ngũ cốc có các thành phần nêu ở trên nhé. Còn dưới đây là gợi ý dòng bột ngũ cốc nguyên chất 100%, được sản xuất theo hệ thống ISO 22000:2018, đạt chuẩn an toàn thực phẩm và đặc biệt bột không đường nên rất tốt dành cho các mẹ bầu.

Vị thơm ngon của các loại đậu và mè đã được rang, cùng với vị béo của hạnh nhân và óc chó sẽ là một thức uống dinh dưỡng dành cho các mẹ khi mang thai. Khi sử dụng chỉ cần pha gói bột 10g cùng với khoảng 150ml nước ấm.

Nguồn dinh dưỡng thiên nhiên có trong ngũ cốc dinh dưỡng cho bà bầu hỗ trợ rất tốt dành cho sức khỏe. Khi sử dụng các mẹ bầu cần lưu ý:

+ Khi uống bột ngũ cốc dành cho bà bầu nên pha cùng nước ấm. Nên uống ngũ cốc vào các bữa sáng, các bữa phụ.

+ Nếu bị nghén sữa bầu, bạn có thể pha loãng ngũ cốc để dễ uống và chia uống thành nhiều bữa trong ngày.

+ Bổ sung đầy đủ thêm các thực phẩm, kết hợp chế độ sinh hoạt khoa học để mẹ vừa khỏe, bé vừa phát triển tốt nhé.

Goce cảm ơn bạn đã theo dõi các thông tin chia sẻ trên! Nếu có thắc mắc về bột ngũ cốc hãy liên hệ Goce để được tư vấn cụ thể nhé!

Các tin khác

Bột

Trà Thiên Nhiên Túi Lọc

Nước Giải Khát

Coffee

Trà Thảo Mộc

Rau Củ

Thực Phẩm Các Loại

Tinh Bột - Bột Nguyên Liệu

Hương Liệu Thực Phẩm

Thảo Dược Thiên Nhiên

Khuyễn Mãi - Giảm giá

Sản Phẩm Khác

Ngũ cốc dinh dưỡng cho bà bầu khỏe mẹ lợi bé