Uống bột diếp cá nguyên chất có tốt không?

Bột diếp cá nguyên chất là một trong nhiều nhóm bột rau xanh được nhiều người ưu tiên lựa chọn trong cuộc sống hiện đại ngày nay. Vậy uống bột diếp cá nguyên chất có tốt cho sức khỏe không? Hãy cùng giải đáp ngay nhé!

BỘT DIẾP CÁ NGUYÊN CHẤT VỚI GIÁ TRỊ DINH DƯỠNG

Bột diếp cá là gì? Bột diếp cá là loại bột được nghiền mịn từ phần rau diếp cá sấy khô. Bột diếp các nguyên chất được sản xuất bằng công nghệ hiện đại sẽ giúp giữ trọn vẹn các hàm lượng dinh dưỡng có trong rau diếp cá tươi, những thành phần đó gồm có: Chất xơ, vitamin A, vitamin B, sắt, protein, canxi, các hoạt chất isoquercitrin, hoạt chất calcium sulfate, thành phần oleic acid và calcium chloride. Cùng với thành phần hóa học: quercetin, hyperin, myrcene, decanoyl acetaldehyde, camphene…

Bột diếp cá hiện được sử dụng nhiều để pha uống trực tiếp cùng nước ấm. Ngoài ra bột diếp còn được dùng pha cùng các loại nước ép, các công thức mặt nạ chăm sóc da.

>> Lý do nên sử dụng bột rau diếp cá trị trĩ cần phải biết

NHỮNG CÔNG DỤNG BỘT DIẾP CÁ

Thường xuyên bổ sung nguồn dưỡng chất có trong bột diếp cá nguyên chất sẽ mang lại những lợi ích sau:

+ Tốt cho hệ tiêu hóa: Nguồn chất xơ có trong bột diếp các rất có lợi dành cho hệ tiệu hóa. Đồng thời các hoạt chất thực vật có trong bột cũng góp phần giúp hệ tiêu hóa hoạt động khỏe mạnh, ngăn ngừa táo bón, hỗ trợ tốt cho người bị trĩ.

+ Thanh mát lợi tiểu: Uống bột diếp cá hỗ trợ tốt trong việc hỗ trợ lợi tiểu, thanh lọc, đào thải độc tố ra khỏi cơ thể tốt. Ngoài ra, uống nước bột diếp cá còn giúp cải thiện tình trạng tiểu buốt.

+ Tốt cho người bị đái tháo đường: Uống rau diếp cá, bột diếp cá thường xuyên sẽ giúp làm giảm lượng đường trong máu lúc đói tốt. Thêm vào đó, các thành phần của diếp cá còn giúp ổn định lượng đường cho cơ thể, nhờ đó hỗ trợ tốt cho người bị tiểu đường.

+ Tăng cường hệ miễn dịch: Có một số nghiên cứu đã cho thấy, những thành phần có trong bột diếp cá sẽ giúp hệ miễn dịch khỏe mạnh, cải thiện sức đề kháng.

+ Hỗ trợ cho việc giảm cân:Uống nước diếp cá sẽ giúp làm giảm lượng mỡ thừa tích tụ trong cơ thể. Thêm vào đó lượng chất xơ có trong bột diếp cá nguyên chất sẽ giúp bụng no hạn chế nạp thức ăn vào cơ thể.

+ Hỗ trợ giảm sốt: Thời tiết thay đổi dễ khiến cơ thể bị cảm, sốt, nóng. Với những trường hợp này bạn có thể sử dụng rau diếp cá tươi, bột diếp cá làm nước uống để thay thế cho thuốc hạ sốt.

+ Ngoài ra, công dụng bột diếp cá nguyên chất còn giúp: Điều trị và loại bỏ sỏi thận, hỗ trợ điều hòa kinh nguyệt, mát gan, hỗ trợ giảm mụn, thâm,…

>> Top mặt nạ dưỡng da từ thiên nhiên siêu hiệu quả

HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG BỘT DIẾP CÁ NGUYÊN CHẤT

Dùng bột diếp cá pha uống

Bạn có thể sử dụng 1 -2 ly nước bột diếp cá uống mỗi ngày. Về cách sử dụng rất đơn giản bạn chỉ cần sử dụng khoảng 3g pha cùng khoảng 60-85ml nước ấm. Tùy vào khẩu vị bạn có thể thêm đường, đá để dễ uống hơn.

Dùng làm nguyên liệu chăm sóc da

Bột diếp cá nguyên chất là một nguyên liệu có tác dụng dưỡng da rất hiệu quả. Bạn chỉ cần sử dụng bột kết hợp cùng các mật ong, sữa chua/sữa tươi không đường, nước lọc,… để tạo thành hồn hợp sệt để đắp mặt. Với các loại mặt nạ này bạn kiên trì áp dùng 2-3 lần/tuần áp dụng thường xuyên tình trạng da bạn sẽ có những cải thiện rất đáng kể.