Cách làm trà gạo lứt đậu đen tại nhà đơn giản

Sự kết hợp của gạo lứt và đậu đen để làm trà uống tạo nên một thức uống dinh dưỡng rất tốt dành cho sức khoẻ. Hãy cùng Goce học cách làm trào gạo lứt đậu đen thơm ngon lợi sức khoẻ tại nhà ngay dưới đây nhé!

CÁCH LÀM TRÀ GẠO LỨT ĐẬU ĐEN

Chuẩn bị nguyên liệu gồm:

100gr gạo lứt , 100gr đậu đen. Tuỳ vào nhu cầu, mục đích sử dụng bạn có thể chọn mua các loại gạo lứt đen, trắng, gạo lứt đỏ,…. Nên lưu ý lựa chọn gạo lứt và đậu đen là loại mới, hạt gạo và đậu có độ sáng bóng. Với gạo khi sờ bạn sẽ thấy hơi thô ráp của lớp cám bao quanh hạt gạo, còn với đậu đen nên chọn các hạt có độ đồng đều về kích thích và màu sắc.

Cách làm trà gạo lứt đậu đen:

+ Bước 1: Gạo lứt và đậu đen sau khi mua về bạn cần sơ chế và rửa sạch với nước, sau đó để cho ráo nước.

+ Bước 2: Bạn có gạo lứt đã làm sạch vào rang trên lửa nhỏ khoảng 10 -15 phút, khi gạo dậy mùi thơm, hạt thì cho ra rổ để nguội. Tương tự bạn cũng cho phần đậu đen rang trên lửa nhỏ nhờ đến khi dậy mùi thơm thì để cho nguội.

+ Bước 3: Khi gạo lứt và đậu đen đã nguội, bạn trộn đều và bảo quản trong hộp kín.

Lưu ý trong cách làm trà gạo lứt đậu đen:

+ Để gạo lứt và đậu đen chín thơm đều, bạn nhớ đảo liên tục và rang trên lửa nhỏ.

+ Không nên làm nóng chảo rồi với cho gạo, đậu vào rang, điều này sẽ dễ khiến gạo và đậu không chín đều dễ bị cháy.

>> Xem thêm: Trà đậu đen giúp thanh lọc giải độc cơ thể

CÁCH PHA TRÀ GẠO LỨT

Để có ly trà gạo lứt uống thơm ngon bạn có thể pha theo cách dưới đây nhé:

+ Cho nước lọc và nồi, nấu cho sôi cùng với gạo lứt và đậu đen đã rang, sau đó tắt bếp.

+ Đậy nắp và ủ trà đến khi nước nguội dần.

+ Trà sau khi đã nguội bạn lọc đậu và gạo qua rây, đổ nước vào ly thêm vài viên đã và thưởng thức. Phần trà còn lại bạn có thể cho vào chai vào bảo quản trong ngăn mát.

Cách làm trà gạo lứt đậu đen này sẽ giúp bạn có thêm một thức uống thanh mát, với vị bùi. Uống trà gạo lứt đậu đen sẽ giúp giải nhiệt cơ thể tốt đồng thời còn giúp hỗ trợ tốt cho sức khoẻ, giúp giảm cân, làm đẹp làn da. Bạn nhớ thường xuyên sử dụng loại trà này nhé.

>> Trà lá sen uống dễ ngủ hỗ trợ giảm mỡ máu

TRÀ GẠO LỨT ĐẬU ĐEN TÚI LỌC TIỆN LỢI

Cách làm trà gạo lứt đậu đen tại nhà đơn giản, những lại khá mất thời gian. Để đơn giản tiện lợi, đảm bảo chất lượng trà thơm ngon hơn bạn có thể tham khảo sử dụng thêm các sản phẩm trà đậu gạo lứt đậu đen dạng túi lọc thử nhé.

Cách làm trà gạo lứt đậu đen của Goce được sản xuất theo hệ thống ISO 22000:2018, theo quy trình gồm:

- Chọn lọc những hạt đậu đen và gạo lứt chất lượng cao, sơ chế rửa sạch.

- Rang chín đậu đen và gạo lứt bằng máy rang hiện đại, giữ nguyên thành phần chất dinh dưỡng của sản phẩm.

- Đóng gói sản phẩm theo quy chuẩn vệ sinh an toàn thực phẩm, không sử dụng chất bảo quản - đảm bảo độ nguyên chất 100%.

Sản phẩm trà gạo lứt đậu đen của Goce đảm bảo nguyên chất từ nguồn gạo lứt và đậu đen sạch chất lượng, sản phẩm giữ được hương vị thơm ngon đặc trưng của gạo và đậu. Với dạng trà túi lọc, bạn chỉ mất khoảng 3 – 5 phút là có ngay ly trà đậu đen thơm ngon tốt sức khoẻ - lợi dáng đẹp da.

Cảm ơn bạn đã theo dõi hết các thông tin chia sẻ về cách làm trà gạo lứt đậu đen, chúc bạn thành công nhé!