Trà lá sen uống dễ ngủ hỗ trợ giảm mỡ máu

Trà lá sen là thức uống thanh nhiệt được nhiều người lựa chọn hiện nay. Vậy cụ thể trà lá sen mang đến những công dụng tuyệt vời nào cho sức khoẻ, hãy cùng tìm hiểu các thông tin trong bài viết dưới đây nhé!

TRÀ LÁ SEN – CÁCH LÀM TRÀ LÁ SEN

Trà lá sen là một loại trà được làm từ phần lá sen tươi đã được sấy khô sơ chế. Trà lá sen là một loại trà uống đặc biệt, khi uống trà có mùi thơm nhẹ, hơi chát. Trà lá sen được pha uống đơn giản như cách pha trà xanh khô thông thường.

Để làm nên loại trà lá sen thơm, đảm bảo an toàn tốt cho sức khoẻ, cách sơ chế làm trà cụ thể:

+ Lựa chọn nguồn lá sen tươi sạch

+ Sơ chế, cắt rửa sạch lá sen để loại bỏ tạp chất

+ Tiến hành phơi khô hoặc sấy khô bằng công nghệ hiện đại

+ Kiểm tra chất lượng lá sen đã đạt độ khô và tiến hành đóng gói thành phẩm

CÔNG DỤNG TRÀ LÁ SEN

Giúp ngủ ngon

Theo nghiên cứu việc uống 1 ly trà lá sen ấm trước khi đi ngủ 30 phút sẽ giúp tăng chất lượng giấc ngủ, giúp bạn ngủ ngon hơn. Công dụng này là nhờ vào hoạt chất có trong lá sen giúp ổn định nhịp tim, hạn chế cảm giác bồn chồn nhờ đó giúp ngủ ngon giấc hơn.

Giúp giảm mỡ máu

Thành phần có trong lá sen rất có lợi trong việc giúp đẩy nhanh quá trình trao đổi chất lipid, nhờ đó giúp làm giảm lượng cholesterol xấu, đây là nguyên nhân gây nên việc máu mỡ, gan mỡ. Nhờ đó uống trà lá sen rất có lợi để giảm nguy cơ bị gan nhiễm mỡ, hạn chế xơ vỡ động mạch,…

Hạn chế và chống chảy máu

Công dụng lá sen giúp tái tạo thành mạch nhanh chóng, hạn chế việc chảy máu bên trong cơ thể như: Ho ra máu, chảy máu dạ dày, tiểu ra máu,… Uống trà lá sen còn đặc biệt tốt cho người lớn tuổi, người bị xơ cứng động mạch, tai biến,…

Tốt cho phụ nữ

Người ta sử dụng lá sen tươi hoặc trà lá sen nấu nước để rửa mặt. Sử dụng cách này sẽ giúp loại bỏ các tế bào chất, bụi bẩn, giúp làn da được mịn màng và sáng hơn.

Giúp giảm stress

Uống trà lá sen còn giúp tạo cho cơ thể cảm giác thoải mái, dễ chịu. Thức uống này sẽ giúp giảm các căng thẳng, áp lực do công việc, học tập.

Hỗ trợ giảm cân

Uống trà lá sen giúp bổ sung nhiều dưỡng chất để làm hạn chế việc hình thành các chất béo được trao đổi, loại bỏ các chất dư thừa ra khỏi cơ thể. Nhờ đó, trà lá sen là lựa chọn đặc biệt tốt dành cho những ai đang giảm cân, bị béo phì.

>> Xem thêm:

Trà xuyên tâm liên – Bài thuốc tự nhiên tốt sức khoẻ

Trà khổ qua – Thức uống giải khát tốt sức khoẻ

CÁCH PHA TRÀ LÁ SEN THƠM NGON

Trà lá sen pha uống thơm ngon đúng vị bạn nhớ lưu ý lựa chọn các loại trà chất lượng, đảm bảo 100% nguyên chất. Cách pha trà rất đơn giản, bạn chỉ cần cho phần trà vào ly hoặc ấm thêm nước sôi vào để hãm 3-4 phút là có thể thưởng thức.

Ngoài ra để đơn giản tiện lợi hơn bạn có thể tham khảo dòng trà lá sen túi lọc Goce. Đây là dòng trà 100% tự nhiên, không chất bảo quản và được sản xuất bằng hệ thống máy công nghiệp hiện đại, theo ISO 22000:2018. Về các pha đơn giản bạn chỉ cần thực hiện theo các bước sau:

1. Cho 1 túi trà lá sen Goce vào ly

2. Rót thêm 150 – 200 ml nước sôi

3. Chờ từ 3 – 5 phút, nhúng túi trà vài lần trước khi sử dụng

4. Thưởng thức nóng hoặc lạnh (thêm đường tùy sở thích)

Với những thông tin chia sẻ trong bài viết trên hy vọng đã giúp bạn hiểu hơn về các lợi ích của trà lá sen. Uống trà lá sen rất tốt vì thế bạn hãy thường xuyên sử dụng loại trà này nhé!