Bột ngũ cốc dành cho bà bầu nên lựa chọn

Bột ngũ cốc có nguồn dinh dưỡng rất dồi dào vào có lợi ích rất tốt cho cơ thể. Đối với chị em đang trong thời kỳ mang thai thì sử dụng bột ngũ cốc là rất tốt. Cùng lưu lại những công dụng của bột ngũ cốc dành cho bà bầu ngay nhé!

Công dụng của bột ngũ cốc dành cho bà bầu

Ngăn ngừa táo bón

Đây là tình trạng xảy ra ở hầu hết chị em khi bước vào thời kỳ mang bầu. Đây là giai đoạn hệ tiêu hóa hoạt động không ổn định, dẫn đến bị táo bón. Lượng chất xơ có trong bột ngũ cốc sẽ giúp đường ruột hoạt động hiệu quả hơn. Ngoài ra nó còn hỗ trợ ổn định lượng đường trong máu, ngăn ngừa nhiều loại bệnh liên quan đến đường ruột.

Phòng tránh nguy cơ sinh non

Một trong những nguyên nhân gây nên tình trạng sinh non đó là do cơ thể thiếu chất axit folic. Vì thế bổ sung dinh dưỡng từ bột ngũ cốc sẽ giúp cơ thể nạp đủ lượng axit folic dồi dào. Bên cạnh đó dưỡng chất từ ngũ cốc sẽ có tác dụng bảo vệ thai nhi khỏi nguy cơ mắc các bệnh dị tật thần kinh.

Bổ sung và tốt cho máu

Khi cơ thể thiếu sắt sẽ gây nên tình trạng mệt mỏi, uể oải, chóng mặt và hoa mắt, đặc biệt khi mang thai cơ thể thiếu sắt sẽ khiến thai nhi bị dị tật, nghiêm trọng thì có thể tử vong ngay trong bụng mẹ. Chình vì vậy, bổ sung sắt là một điều vô cùng quan trọng trong việc duy trì sức khỏe cho mẹ và bé.

Ngoài ra bổ sung bột ngũ cốc còn giúp cung cấp lượng vitamin và khoáng chất khá cao, giảm lượng cholesterol xấu gây hại và kiểm soát cân nặng của cơ thể tốt nhất. Thêm vào đó, bột ngũ cốc còn là một hợp chất cực kỳ tốt cho làn da, nó sẽ giúp tái tạo giúp làn da căng bóng và hồng hào .

Những lưu ý khi bổ sung bột ngũ cốc cho mẹ bầu

Ngũ cốc đem đến nguồn dinh dưỡng tốt cho sức khỏe tuy nhiên nên đan xen giữa các buổi ăn chính để hệ tiêu hóa hấp thu chất dinh dưỡng tốt nhất. Và hãy nhớ không nên sử dụng quá nhiều bột ngũ cốc mà cần phải cung cấp thêm các nguồn dinh dưỡng khác nữa.

Sử dụng bột ngũ cốc từ các loại hạt là lựa chọn tốt để cung cấp dinh dưỡng cho các mẹ bầu. Với thành phần từ: Đậu xanh, đậu nành, đậu đen, đậu trắng, đậu đỏ, óc chó, yến mạch, mè đen, đậu phộng, gạo lứt cung cấp khá đầy đủ các chất dinh dưỡng và năng lượng cần thiết cho mẹ và bé khỏe mạnh trong suốt thai kỳ.

*Thông tin về bột ngũ cốc nguyên chất không đường Goce

Để có được những ly ngũ cốc thơm ngon mà không ngán. Các mẹ sử dụng 01 gốt bột ngũ cốc Goce (10 g) nguyên chất không được với 120 ml - 150 ml nước nóng (60-80 độ C) và khuấy đều. Các mẹ có thể thêm đường hoặc sữa đặc để ngon miệng hơn nhé.

hướng dẫn sử dụng Bột ngũ cốc dành cho bà bầu