Tác dụng của lá tía tô và cách sử dụng

Ngoài được sử dụng trong chế biến các món ăn, lá tía tô còn được sử dụng nhiều để trị mụn, giải cảm, trị ho, sâu răng,... Vậy thực hư tác dụng của lá tía tô là gì? Có khả năng chữa bệnh gì? Cách sử dụng ra sao? Cùng tìm hiểu ngay các thông tin chia sẻ dưới đây!

Thông tin chi tiết về tía tô

Tía tô (Perilla frutescens) là cây thân thảo cao khoảng 0.5m đến 1m, thân mọc thẳng đứng có lông mềm. Về lá chúng mọc đối nhau, mép thì có răng, mặt trên có màu xanh, mặt dưới có mà tím tía (hoặc 2 mặt đều tím). Hoa tía tô mọc thành xim co ở đầu cành, hoa có màu trắng hoặc tím. Quả thì có kích thước bé, có tinh dầu thơm.

Tía tô được trồng ở khắp nơi để làm rau, gia vị, làm thuốc. Các bộ phận thu hoạch bao cả cây trừ rễ. Tùy vào nhu cầu, nếu sử dụng lá thì có thể thu hoạch sau 2 tháng gieo trồng. Còn thu hoạch hạt và cành thì đợi đến khi nào cây già, đem về phơi khô sau đó rũ lấy hạt.

* * Xem thêm: Khám phá công dụng của lá tía tô với sức khỏe

Tác dụng của lá tía tô đối với sức khỏe và làm đẹp

Tác dụng của lá tía tô đối với sức khỏe

Giảm cảm lạnh, cảm mạo

Nước ép hoặc nước pha từ bột tía tô nguyên chất có tác dụng hỗ trợ giải cảm lạnh rất tốt. Bên cạnh đó có thể sử dụng lá tía tô tươi hoặc bột tía tô thêm vào cháo rồi ăn khi nóng cũng là lựa chọn khi bạn bị cảm.

Tốt cho người bị bệnh Gout

Tác dụng của lá tía tô rất tốt cho những người bị bệnh Gout. Đó là nhờ vào thành phần có thể ức chế được các Acid uric, nhờ đó các triệu chứng của bệnh Gout sẽ giảm dần.

Tốt cho các bệnh về dạ dày

Những thành phần có trong bột lá tía tô sẽ làm giảm lượng acid trong dày làm lành các vết loét, đồng thời cải thiện tình trạng trào ngược dạ dày hiệu quả. Nhờ vào đó tác dụng của lá tía tô trong hỗ trợ điều trị bệnh dạ dày đang ngày càng được nhiều người biết đến hơn.

Chống viêm và dị ứng

Acid Rosmarinic, Luteolin… là những chất có trong lá tía tô có tác dụng trong việc chống viêm và dị ứng của cơ thể. Vì thế, với những người bị bệnh có thể sử dụng tía tô sống trong ăn uống hàng ngày hoặc sử dụng bột tía tô để pha uống.

Tốt cho phụ nữ mang thai

Tác dụng của lá tía tô rất tốt dành cho phụ nữ mang thai. Nước từ bột tía tô sẽ giúp các bà bầu giảm được các triệu chứng từ ốm nghén và đau mỏi lưng khi mang thai. Cách sử dụng hiệu quả nhất là bạn hãy uống bột tía tô khi còn nóng và uống mỗi ngày.

Tác dụng của lá tía tô đối với làm đẹp

Tốt cho làm đẹp da

Ngoài những công dụng tuyệt vời đem lại cho sức khỏe, bột tía tô còn hỗ trợ hiệu quả trong việc làm đẹp làn da, trị mụn, trị nám, làm sáng da,…

Hỗ trợ trong việc giảm cân

Trong lá tía tô có chứa nhiều thành phần rất tốt dành cho những ai đang trong chế độ giảm cân. Bởi lẽ, tác dụng của lá tía tô có khả năng kiểm soát cơn thèm ăn, hỗ trợ chuyển hóa lượng mỡ thừa.

Cách sử dụng lá tía tô đúng cách

Cách dùng lá tía tô để uống hàng ngày

Chọn lá tía tô tươi rửa sạch, sau đó sơ chế và ngâm với nước muối pha loãng. Đun nước sôi sau đó cho lá tía tô đun thêm khoảng 2 phút sau đó có thể để uống nóng hoặc để ngăn mát tủ lạnh.

Cách dùng lá tía tô để trong làm đẹp

Chuẩn bị cành và lá tía tô đã được sơ chế và rửa sạch, sau đó cho vào nước đã đun sôi khoảng 10 phút. Sau đó bạn hòa lượng đã đun cùng lượng nước lạnh để có độ ấm vừa đủ. Sau đó bạn có thể tắm, ngâm mình và massage nhẹ nhàng trong khoảng 2 phút. Nên sử dụng khoảng 2-3 lần/tuần.

Ngoài ra có thể sử dụng bột lá tía để uống, theo công thức: Hoà tan Bột tía tô (3 g) với 60 ml - 85 ml nước ấm và khuấy đều. Ngon hơn khi dùng với đá, đường.

Chuẩn bị cành và lá tía tô đã được sơ chế và rửa sạch, sau đó cho vào nước đã đun soi khoảng 10 phút. Sau đó bạn hòa lượng đã đun cùng lượng nước lạnh để có độ ấm vừa đủ. Sau đó bạn có thể tắm, ngâm mình và massage nhẹ nhàng trong khoảng 20 phút. Nên sử dụng khoảng 2-3 lần/tuần.

Sử dụng lá tía tô để đắp mặt

Tác dụng của lá tía tô đối với làn da rất tốt. Bạn có thể sử dụng lá tía tô hoặc bột lá tía tô để đắp mặt. Các công thức chăm sóc da bạn có thể tham khảo:

Tía tô cùng mật ong giúp trắng da

- Chuẩn bị: lá tía tô tươi hoặc bột lá tía tô, mật ong, chanh

- Thực hiện: Lá tía tô giã nhỏ (bột tía tô) trong đều với mật ong theo tỉ lệ 1:1 sau đó thêm 2-3 giọt chanh trọn đều. Thoa đều lên mặt trong khoảng 20 phút, áp dụng 2 lần/tuần

Mặt nạ lá tía tô và nước cốt chanh

- Chuẩn bị: Lá tía tô tươi, nước cốt chanh

- Thực hiện: Lá tía tô rửa sạch sau đó giã cho nhuyễn, trộn đều cùng với nước cốt chanh (2-3 giọt) sau đó thoa đều hỗn hợp lên mặt khoảng 15 -20 phút. Thực hiện 2-3 lần mỗi tuần.

Mặt nạ tía tô sữa chua

- Chuẩn bị: 15-20 lá tía tô tươi, sữa chua không đường

- Thực hiện: Lá tía tô sau khi đã được rửa sạch thì đem đi giã nhuyễn rồi trộn với sữa chưa không đường. Tiếp đó thoa đều hỗn hợp trong 15 -20 phút. Cuối cùng hãy rửa sạch với nước.

- Lưu ý: Có thể thay thế lá tía tô tươi bằng lá bột tía tô và thực hiện 2-3 lần/tuần.

** Gợi ý bột tía tô nguyên chất tốt cho sức khỏe và làm đẹp

Tác dụng của lá tía tô rất tốt cho sức khỏe và làm đẹp,hay thêm loại thực phẩm này vào thực đơn ăn uống hàng ngày bạn nhé!

Các tin khác

Bột

Trà Thiên Nhiên Túi Lọc

Nước Giải Khát

Trà Thảo Mộc

Rau Củ

Thực Phẩm Các Loại

Tinh Bột - Bột Nguyên Liệu

Hương Liệu Thực Phẩm

Thảo Dược Thiên Nhiên

Khuyễn Mãi - Giảm giá

Sản Phẩm Khác

Tác dụng của lá tía tô và cách sử dụng