Tác dụng của lá tía tô đối với sức khỏe và làm đẹp

Tía tô là một vị thuốc được đông y xếp vào loại giải biểu, thuốc nhóm phát tán phong hàn cần chữa bằng cách cho ra mồ hôi để khỏi sốt. Ngoài khả năng này tía tô còn hỗ trợ tốt cho sức khỏe và làm đẹp. Lưu lại những tác dụng của lá tía tô trong bài viết dưới đây!

Thông tin về lá tía tô

Tía tô có tên khoa học là Perilla fructescens L. Britt thuộc họ hoa môi – Lamiaceae, và còn được gọi với nhiều tên khác là tử tô, tô ngạnh, tô diệp, é tía tô. Đây là một loại cây dễ trồng phù hợp với khí hậu ở hầu hết các tỉnh thành ở Việt Nam.

Đây là một loại cây thân thảo có chiều cao trung bình khoảng 0.5 -1 m. Lá cây mọc đối nhau, mép lá hình răng cưa, về màu sắc sẽ có màu tím tía ở mặt trên và dưới của lá. Lá tía tô còn được phủ một lớn lông nhám, về hoa thì có màu trắng hoặc màu tím, quả hình cầu.

Về thành phần hóa học lá tía tô chứa một lượng lớn dầu với các axit béo chưa bão hòa (chủ yếu là axit alpha-linoleic). Thêm vào đó lá tía tô chứa khoảng 0.2 tinh dầu nguyên chất và các hydrocarbon, aldehyde, xeton, furan... Đặc biệt chiết xuất từ lá có tính oxy hóa, chống dị ứng, chống viêm,.... rất cao. Vì thế tác dụng của lá tía tô được nhiều người đánh giá rất cao.

Tác dụng của lá tía tô đối với sức khỏe

Giải cảm

Đây là tác dụng của lá tía tô được nhiều người biết đến nhất. Người ta thường lấy lá tía tô để nấu cháo với thịt nạc xay cùng hành lá thái nhỏ. Hoặc dùng để xông nóng ở khoảng 10 đến 15 phút với sả, muối.

Giảm đau dạ dày

Tanin và Glucosid có trong lá tía tô sẽ có tác dụng làm chống viêm se vết loét dạ dày. Bên cạnh đó 2 thành phần này còn hỗ trợ làm giảm tình trạng đầy hơi, sôi bụng rất tốt.

Tác dụng của lá tía tô còn rất tốt với những người bị trào ngược dạ dày và co thắt dạ dày. Lời khuyên với những trường hợp này nên sử dụng lá sắc uống hoặc sử dụng bột tía tô nguyên chất pha uống.

Chống viêm và dị ứng

Tác dụng của lá tía tô về khả năng chống viêm và dị ứng đã được khoa học chứng minh. Các thành phần có trong lá tía tô sẽ có khả năng ức chế đi sự kích thích histamin ở các tế bào và giảm đi tình trạng viêm ở da.

Tốt cho bệnh Gout

Những người bị mắc bệnh gout có thể sử dụng tía tô để hỗ trợ điều trị bệnh gout với 2 cách sau:

- Khi các khớp xương bị đau và sưng tấy hãy lấy lá tía tô tươi nhai và nuốt đẻ ngăn chặn cơn đau.

- Sắc nước uống: Lấy khoảng 6-12 lá cây tía tô đun dưới 15 phút rồi uống

Thư giãn chống trầm cao

Tác dụng của lá tía tô còn hỗ trợ và ngăn ngừa chứng trầm cảm. Lượng axit rosmarinic, axit caffeic và apigenin có trong tinh dầu của tía tô sẽ làm nâng cao tinh thần, tâm trạng luôn vui vẻ.

** Xem thêm: Khám phá công dụng của lá tía tô với sức khỏe

Tác dụng của lá tía tô đối với sức khỏe và làm đẹp

Trong làm đẹp tác dụng của lá tía tô cũng rất tốt cho làn da. Sử dụng lá tía tô cùng là một chọn được nhiều chị em phụ nữ Nhật Bản lựa chọn để chăm sóc và trẻ hóa làn da. Để làm đẹp với lá tía tô, bạn có thể áp dụng 2 cách sau:

Cách 1: Uống nước lá tía tô nguyên chất

Sử dụng lá tía tô khô hoặc bột tía tô nguyên chất để uống hàng ngày. Các dưỡng chất có trong tía tô sẽ làm tăng độ ẩm, chống lão hóa và làm mềm làn da. Lưu ý nên uống từng ngụm nhỏ và chia đều ra, không nên uống hết 1 lúc.

tác dụng của lá tía tô

Cách 2: Tắm bằng nước tía tô

Rửa sạch phần lá và cành của lá tía tô, sau đó đem đi đun sôi khoảng 15 phút. Sau đó thêm nước lạnh vào nước đun sôi căn chỉnh sao cho độ ấm vừa phải rồi tắm.

Những lưu ý khi sử dụng lá tía tô

1. Tía tô rất tốt cho sức khỏe và làm đẹp. Tuy nhiên nhiên hiệu quả đem lại còn phụ thuộc vào cơ địa của mỗi người, lưu ý những người có cơ địa nóng không nên dùng lá tía tô.

2. Khi sử dụng tía tô cần sơ chế rửa sạch đặc biệt là khi dùng sống

3. Khi chọn bột tía tô sử dụng cần lưu ý chọn loại bột nguyên chất đảm bảo an toàn vệ sinh

** Thông tin về: Bột tía tô nguyên chất