Tác dụng của ca cao nguyên chất đối với sức khoẻ

Ca cao là một trong những loại thực phẩm được sử dụng rất nhiều để chế biến các món bánh, kẹo, các loại thức uống thơm ngon. Đồng thời ca cao nguyên chất có chứa nguồn dinh dưỡng dồi dào rất có lợi. Hãy cùng lưu lại những tác dụng của ca cao nguyên chất dành cho sức khoẻ dưới đây nhé!

TÁC DỤNG CỦA CA CAO NGUYÊN CHẤT

Cung cấp dinh dưỡng

Ca cao nguyên chất có chứa nhiều chất dinh dưỡng như: sắt, magie, kali, đồng và mangan. Những chất này rất có lợi cho sự phát triển và hoạt động của các cơ quan trong cơ thể.

Chất chống oxy hóa

Tác dụng của ca cao nguyên chất rất có lợi trong việc chống oxy hoá. Tác dụng này là nhờ vào nhiều chất chống oxy hóa (flavonoid, polyphenol và catechin). Những chất này giúp bảo vệ tế bào khỏi sự tổn thương của các gốc tự do, giúp ngăn ngừa quá trình lão hóa và các bệnh tật liên quan đến oxy hóa.

Cải thiện tâm trạng

Uống ca cao nguyên chất, hay các loại bánh kẹo có thành phần từ ca cao rất tốt để giúp cải thiện tâm trạng, tăng cảm giác hứng thú, giảm sự căng thẳng và mệt mỏi.

Tốt cho não bộ

Kết quả từ một số nghiên cứu cho thấy thành phần trong ca cao có thể cải thiện chức năng não bộ như: tăng cường trí nhớ, sự tập trung và khả năng tiếp thu thông tin. Bên cạnh đó, các thành phần flavonoid và caffeine có trong ca cao có thể giúp kích thích hoạt động não bộ.

Tăng cường sức khỏe tim mạch

Tác dụng của ca cao nguyên chất cũng rất có lợi dành cho hệ tim mạch. Những chất chống oxy hóa trong ca cao giúp cải thiện chất lượng cholesterol trong máu. Ngoài ra, ca cao cũng có khả năng làm giảm huyết áp và cải thiện chức năng mạch máu, từ đó rất tốt cho hệ tim mạch.

Tăng cường miễn dịch

Những chất chống oxy hoá tự nhiên có trong ca cao rất tốt để giúp cải thiện hệ miễn dịch, giúp cơ thể chống lại những tác nhân gây bệnh từ bên ngoài.

Ngăn ngừa sâu răng

Với đặc tính kháng khuẩn, chống enzym, kích thích miễn dịch, việc dùng ca cao nguyên chất sẽ góp phần cải thiện sức khoẻ răng miệng, ngăn ngừa sâu răng.

Ngăn ngừa bệnh tiểu đường loại 2

Flavanol có trong ca cao đã được nghiên cứu có tác dụng tích cực trong việc làm chậm quá trình tiêu hoá, cải thiện bài tiết insulin, giảm viêm, giảm nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường loại 2.

>> Uống ca cao có béo không? Chia sẻ thực tế của người sử dụng

LƯU Ý KHI DÙNG CA CAO NGUYÊN CHẤT

Có thể thấy tác dụng của ca cao nguyên chất hỗ trợ rất tốt dành cho sức khoẻ, tuy nhiên bạn chỉ nên dùng với lượng vừa phải và cần lưu ý những điều sau:

+ Các chuyên gia khuyến cáo không nên uống quá 2 ly ca cao mỗi ngày, để tránh những tác dụng không mong muốn.

+ Tránh dùng ca cao đối với những người gặp phải vấn đề về tim mạch, viêm đại tràng, hội chứng ruột kích thích.

+ Không uống ca cao vào buổi tối, vì nó sẽ khiến bạn trằn trọc, mất ngủ, khó vào giấc.

+ Với các mẹ mang thai và đang có con bú, cân nhắc dùng với liều lượng vừa phải để tránh gây những tác dụng ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi, em bé.

MUA BỘT CAO CAO NGUYÊN CHẤT

Bột ca cao nguyên chất Goce được sản xuất bằng công nghệ hiện đại theo hệ thống quản lý ISO 22000:2018, đảm bảo ATVSTP. Bột ca cao nguyên chất, không hương liệu, không chất bảo quản, không chất tạo màu. Tham khảo chi tiết tại: