Tác dụng bột đậu nành - Những lưu ý khi sử dụng bột đậu nành

Bột đậu nành là thực phẩm lành mạnh, quen thuộc đối với nhiều gia đình. Bột đậu nành được sử dụng trong nhiều món ăn khác nhau, đặc biệt được mệnh danh là “ thịt không xương” dành cho những người có sở thích ăn chay. Vậy, cùng chúng tôi tìm hiểu về tác dụng bột đậu nành như thế nào nhé!

ĐẶC ĐIỂM DINH DƯỠNG CÓ TRONG BỘT ĐẬU NÀNH

Bột đậu nành được làm như thế nào?

Bột đậu nành là sản phẩm được làm từ 100% hạt đậu nành tươi đã sấy khô. Quá trình chế biến vẫn giữ nguyên các chất dinh dưỡng ban đầu. Bột đậu nành có mùi thơm, vị bùi béo rất phù hợp với khẩu vị của nhiều người.

Thành phần dinh dưỡng có trong bột đậu nành

Không phải tự nhiên mà bột đậu nành được sử dụng phổ biến hiện nay. Nó có chứa hàm lượng dinh dưỡng cao rất cần thiết gồm: Nước, chất vô cơ, chất béo, chất đạm, glucose, amino acid cần thiết. Ngoài ra, bột đậu nành còn chứa nhiều sinh tố, khoáng chất như: Canxi, sắt, magie, phốt pho, kaki, natri,.. cùng các loại vitamin A, B1, B2, D, E,...

NHỮNG TÁC DỤNG BỘT ĐẬU NÀNH

Tăng cường sức khỏe tim mạch

Nhờ các thành phần canxi, kẽm, sắt hay các chất xơ và vitamin sẽ giúp cho hệ tim mạch, ngăn ngừa các căn bệnh nguy hiểm liên quan đến tim mạch cũng như ngăn ngừa nguy cơ đột quỵ. Hơn nữa, sử dụng bột đậu nành rang còn giúp chúng ta điều hòa huyết áp của cơ thể, giảm thiểu lượng cholesterol xấu trong cơ thể.

Hỗ trợ giảm cân

Protein có trong bột đậu nành có thể hoạt động với chất xơ đồng thời isoflavone cũng cung cấp thêm lợi ích cho quá trình chuyển hóa chất béo và giảm cân. Giúp tăng cường trao đổi chất và tăng cảm giác no, do đó sẽ giúp hỗ trợ giảm cân nhanh chóng hơn.

Giúp xương chắc khỏe, ngăn ngừa viêm khớp

Nhờ thành phần canxi, Isoflavone có trong bột đậu nành giúp cải thiện xương chắc khỏe hơn, chống lão hóa cho xương. Ngoài ra, giúp duy trì xương chắc khỏe, ngăn ngừa bệnh loãng xương ở phụ nữ và người già.

Cải thiện làn da, chống oxy lão hóa da hiệu quả

Trong bột đậu nành có hàm lượng chất chống oxy hóa và các loại vitamin cao. Những thành phần này giúp cải thiện làn da, chống chảy xệ cũng như bổ sung dưỡng chất có lợi giúp da hồng hào, căng mịn hơn.

Giảm các triệu chứng mãn kinh ở phụ nữ

Trong thời kỳ mãn kinh, nồng độ hormone ở phụ nữ thay đổi dẫn đến cơn khó chịu, thay đổi tâm trạng cũng những triệu chứng khác. Vì vậy, sử dụng bột đậu nành giúp cơ thể dung nạp những chất có chức năng tương tự như estrogen, giúp tình trạng mãn kinh ở phụ nữ được cải thiện đáng kể.

>> Xem thêm: Uống bột đậu nành có tốt không? Công dụng của bột đậu nành

NHỮNG LƯU Ý KHI SỬ DỤNG BỘT ĐẬU NÀNH

Bột đậu nành là thực phẩm lành mạnh với nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho cơ thể. Tuy nhiên, có những trường hợp không nên sử dụng bột đậu nành mà bạn cần phải tránh. Cụ thể dưới đây:

Không uống bột đậu nành với trứng, thuốc kháng sinh
Không uống bột đậu nành trong lúc bụng đang đói, hệ tiêu hóa có vấn đề
Không sử dụng bột đậu nành để thay thế sữa cho trẻ em cũng như phụ nữ mang thai
Không lạm dụng bột đậu nành với một lượng quá nhiều trong ngày

NÊN MUA BỘT ĐẬU NÀNH NGUYÊN CHẤT Ở ĐÂU?

Mặc dù bột đậu nành là thực phẩm có thể tự chế biến tại nhà với quy trình khá đơn giản. Tuy nhiên, nhiều người lại không có thời gian để làm, nhưng vẫn muốn sở hữu bột đậu nành nguyên chất thơm ngon.

Qua đây bạn có thể mua bột đậu nành nguyên chất tại Goce.vn. Bởi quy trình chế biến bột đậu nành bằng công nghiệp hiện đại giúp bột mịn, thơm ngon và đặc biệt giữ được thành phần dinh dưỡng nguyên bản. Ngoài ra, bột đậu nành sản xuất tại Goce được cam kết không có chất bảo quản, chất phụ gia an toàn với người sử dụng.

Vậy nên, mua bột đậu nành tại Goce bạn hoàn toàn yên tâm về chất lượng sản phẩm cũng như độ uy tín của công ty nhé.