Sử dụng trà xanh giảm cân đúng cách được nhiều người lựa chọn

Giảm cân an toàn hiệu quả từ những thực phẩm thiên nhiên là xu hướng được nhiều bạn trẻ lựa chọn hiện nay. Với thành phần vitamin và các chất chống oxy hóa, caffeine cao .. trà xanh là top những thực phẩm tốt cho quá trình giảm cân lấy lại vóc dáng. Tuy nhiên để đạt được hiệu quả, cần lưu ý lựa chọn cách sử dụng trà xanh giảm cân đúng cách.

Tác dụng của trà xanh giảm cân

Trong trà xanh giảm cân có nhiều hợp chất rất có lợi cho sức khỏe. Cụ thể trong nó có chứa các chất:

Hợp chất caffeine: Đây là hợp chất nổi tiếng đã được chứng minh trong nhiều nghiên cứu về khả năng hỗ trợ đốt cháy các chất béo. Cơ chế tác động này sẽ khiến cho các axit béo trong máu chuyển hóa thành các năng lượng dễ tiêu thụ, từ đó giúp thúc đẩy quá trình đốt cháy các lượng mỡ trên cơ thể.

Chất xơ và các hỗn hợp vitamin: Làm thúc đẩy quá trình trao đổi chất của cơ thể, giúp tiêu hao lượng mỡ thừa ở các bộ phận trong cơ thể được tiêu hoa mỡ thừa nhanh hơn.

Polyphenols và các chất chống oxy hóa: Chúng có khả năng hỗ trợ tích cực để làm giảm thiểu lượng cholesterol trong máu giúp việc giảm cân được an toàn.

Ngoài ra, trà xanh giảm cân còn có tác dụng làm ức chế những cơn thèm ăn, giúp kiểm soát được lượng thức ăn mỗi ngày. Nhờ với khả năng này, lượng tinh bột và chất béo nạp vào cơ thể ít hẳn đi đáng kể so với trước khi sử dụng trà xanh.

>>> Xem thêm: Những công dụng của bột trà xanh mà bạn nên biết

Cách sử dụng trà xanh giảm cân đúng cách

Trà xanh không được pha chế đúng cách sẽ bị mất đi hương vị cũng như các thành phần dinh dưỡng có lợi cho quá trình giảm cân. Đừng quên mẹo chia sẻ dưới đây, để bạn có được ly trà xanh giảm cân ngon không bị đắng và chát:

- Chọn nguyên liệu lá trà tươi, rửa sạch, vò nát

- Chọn nước khoáng để nấu sôi

- Sau đó cho nước vừa đun sôi vào bình trà

Lưu ý không nên đậy nắp, tránh pha trà ở nhiệt độ 100% (nhiệt độ cao làm phá hủy các thành phần có lợi trong trà xanh). Thời gian thích hợp nhất để uống trà xanh giảm cân đó là vào buổi sáng. Sau khi thức dậy và sau khi ăn sáng ít nhất là 30 phút. Ngoài ra để có thể giảm cân hiệu quả, bạn cần lưu ý lại kết hợp ăn uống cùng chế độ tập luyện hàng ngày.

Xu hướng sử dụng bột trà xanh giảm cân

Hiện nay sử dụng bột trà xanh giảm cân đang là xu hướng được nhiều bạn trẻ lựa chọn. Bột trà xanh đem lại rất nhiều sự tiện lợi cũng như hiệu quả tương tự như uống trà xanh tươi. Cụ thể, bạn chỉ cần pha bột trà xanh với nước ấm là có thể sử dụng ngay, thay vì phải trải qua nhiều bước như pha trà xanh tươi.

Bột trà xanh Goce với gói nhỏ tiện lợi, là một sản phẩm thích hợp dành cho mọi chị em lựa chọn để giảm cân một cách an toàn. Bột được sản xuất theo quy trình khép kín đảm bảo an toàn và giữ được nguyên vẹn các thành phần dinh dưỡng.

Ngoài bột trà xanh thì sản phẩm bột cần tây cũng thuộc dòng sản phẩm hỗ trợ giảm cân rất tốt, mà lại an toàn cho cơ thể. Mọi người có thể tham khảo thêm tại đây: https://goce.vn/bot-thuc-pham/bot-can-tay-564