Nứớc ép cần tây có tác dụng gì?

Hiện nay có nhiều nguồn thông tin chia sẻ về việc sử dụng nước ép cần tây có tác dụng rất lợi cho cơ thể, đồng thời còn hỗ trợ trong việc giảm cân. Vậy thực chất nước ép cần tây có tác dụng gì? Đừng bỏ qua những thông tin chia sẻ dưới đây nhé!

NƯỚC ÉP CẦN TÂY CÓ TÁC DỤNG GÌ

Cần tây là loại rau đã được nghiên cứu mang lại nhiều dưỡng chất rất có lợi dành cho sức khoẻ. Việc dùng rau cần tây tươi, hãy ép lấy nước uống sẽ mang lại những lợi ích sau:

+ Cần tây có một nguồn chất xơ tuyệt vời giúp tăng cường chức năng tiêu hóa và duy trì sự khỏe mạnh của ruột, giảm nguy cơ mắc các bệnh về tiêu hoá.

+ Trong nước ép cần tây có chứa nhiều vitamin và khoáng chất quan trọng như vitamin K, vitamin C, kali, và axit folic. Trong đó Vitamin K là một yếu tố quan trọng trong sức khỏe xương. Vitamin C là một chất chống oxy hóa mạnh, giúp tăng cường hệ miễn dịch và bảo vệ cơ thể khỏi các tổn thương gây ra bởi các gốc tự do. Kali là một khoáng chất quan trọng cho chức năng cơ và thần kinh.

+ Công dụng nước ép cần tây giúp cấp một số chất chống viêm tự nhiên, bao gồm apigenin và luteolin. Các chất này có thể hỗ trợ giảm viêm, tốt trong trường hợp viêm khớp và viêm ruột.

+ Công dụng của nước ép cần tây hỗ trợ tốt tốt cho người bị cao huyết áp cao. Đồng thời chúng còn rất tốt cho hệ tim mạch, hỗ trợ quá trình sản xuất và lưu thông máu được tốt hơn, nhờ đó giúp ngăn ngừa các bệnh về tim mạch như đột quỵ.

+ Nước ép cần tây còn là một loại thức uống rất có lợi trong việc giúp thanh lọc gan và giúp cân bằng hoạt động của gan.

+ Đặc biệt nước ép cần tây còn được sử dụng trong thực đơn giảm cân của các chị em. Nguồn dưỡng chất tự nhiên trong rau cần tây sẽ giúp kiểm soát cân nặng, hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa. Ngoài ra, thức uống này còn giúp cải thiện làn dà được sáng trắng hơn.

>> Bí quyết dùng trà cần tây giảm cân hiệu quả

CÁCH UỐNG NƯỚC ÉP CẦN TÂY

Nếu bạn đang có ý định uống nước ép cần tây để hỗ trợ cho sức khoẻ và hỗ trợ cải thiện vóc dáng thì lưu ý:

+ Theo các chuyên gia, thời điểm uống nước ép cần tây tốt nhất là vào buổi sáng khi vừa ngủ dậy, trước bữa ăn sáng khoảng 30 phút. Đây là thời tốt để giúp tăng cường chức năng hệ tiêu hoá, ngăn ngừa táo bón và nhiều bệnh lý hay gặp khác.

+ Trong nước ép cần tây có ít calo, nhưng lại có nguồn dưỡng chất dồi dào giúp bạn no lâu, hỗ trợ giảm cân tốt. Tuy nhiên bạn vẫn nên ăn sáng sau khi uống nước ép 30 phút.

+ Để đảm bảo chất lượng dinh dưỡng, tốt nhất bạn nên uống nước ép cần tây sau khi làm. Ngoài ra bạn có thể bảo quản nước ép cần tây trong tủ lạnh khoảng 24 tiếng.

+ Nước ép cần tây chỉ là cách bổ sung nguồn thực phẩm tự nhiên vào cơ thể, không có tác dụng điều trị bệnh. Vì thế bạn tránh lạm dụng, tốt nhất trong trường hợp này bạn nên thăm khám với bác sĩ để được điều trị.

+ Những đối tượng cần thận trong khi dùng nước ép cần tây: Người huyết áp thấp, người gặp vấn đề về thận, mắc bệnh về da (vẩy nến, lở loét,…)….

Với những thông tin chia sẻ trên hy vọng đã giúp bạn có thể các thông tin bổ ích khi sử dụng nước ép cần. Ngoài dùng loại nước ép rau, bạn có thể tham khảo thêm dòng bột cần tây nguyên chất pha uống tiện lợi được nhiều người tin dùng tại: https://goce.vn/bot-rau-cu-qua/bot-can-tay-564