Những công dụng của trái nhàu với sức khỏe?

Trái nhàu trong tiếng anh Noni, thường mọc ở vùng nhiệt đới và ôn đới. Ở Việt Nam trái nhàu được mọc nhiều ở vùng ẩm thấp dọc theo các bờ suối, mương, rạch ở các tỉnh miền Nam và một số tỉnh miền Trung. Trái nhàu được sử dụng nhiều vì chúng có nhiều tác dụng tốt đối với sức khỏe. Đừng bỏ qua bài viết chia sẻ về công dụng của trái nhàu trong bài viết dưới đây.

NHỮNG THÔNG TIN VỀ TRÁI NHÀU

Trái nhàu dạng quả hạch kép, khi non quả có màu xanh nhạt dài 5-7cm, rộng 3-4cm mắt quả nổi rõ. Khi trái nhàu già sẽ ngả sang màu vàng, mắt quả không nhô lên, nhẵn bóng. Trái nhàu có nhiều quả hạch dính với nhau, phần cơm mềm, hạt hình bầu dục.

Trong đông y vỏ cây, rễ, lá, quả trái nhàu đều được sử dụng trong chữa bệnh. Đối với trái nhàu chúng có vị chát mùi nồng và cay có tác dụng nhuận tràng, lợi tiểu, hoạt huyết, điều kinh,...

Trái nhàu mang lại rất nhiều lợi ích cho việc chăm sóc sức khỏe, hiện nay người ta đã chế biến trái nhàu tươi thành dạng bột trái nhàu nguyên chất để tiện lợi và dễ dàng sử dụng hơn.

CÔNG DỤNG CỦA TRÁI NHÀU ĐỐI VỚI SỨC KHỎE

Đối với xương khớp

Từ xưa trái nhàu đã được sử dụng như một loại thuốc hỗ trợ cho việc giảm đau nhức xương khớp. Hiện nay công dụng của trái nhàu đã được các nhà khoa học công nhận. Với những bệnh nhân viêm khớp mãn tính sử dụng nước ép trái nhàu hoặc bột trái nhàu hàng ngày liên tục trong 90 ngày sẽ làm giảm tần suất và mức độ đau đáng kể.

Đối với tim mạch và hạ huyết

Trái nhàu có công dụng duy trì sức khỏe tim mạch bằng cách hỗ trợ lưu lượng máu chảy trong động mạch ổn định hơn. Nhờ đó điều hòa huyết áp và bảo vệ cơ thể khỏi nguy cơ mắc phải những bệnh liên quan đến tim.

Đối với bệnh đái tháo đường

Trái nhàu có khả năng hỗ trợ hiệu quả dành cho bệnh tiểu đường, cụ thể chúng có những hợp chất giúp chống oxy hóa và tăng dung nạp Glucose, ngoài ra còn nhiều các dưỡng chất khác làm giảm mức đường huyết.

Tăng cường miễn dịch

Hàm lượng vitamin C dồi dào trong trái nhàu có tác dụng tăng cường hoạt động của hệ miễn dịch. Hỗ trợ tiêu diệt các gốc tự do và đào thải các độc tố tích tụ trong cơ thể. Ngoài ra chất Polysaccharides trong trái nhàu khi vào cơ thể sẽ sản xuất tế bào T (tế bào chủ chốt trong tăng cường miễn dịch). Đây là công dụng của trái nhàu được nhiều người biết đến.

Bột trái nhàu rất tốt cho da

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng những thành phần có trong trái nhàu có tác dụng kích thích sản xuất collagen và ngăn ngừa sự hình thành các nếp nhăn trên da. Ngoài ra, trái nhàu còn hỗ trợ điều trị mụn trứng cá, dị ứng da và nổi mề đay.

Tốt cho trí nhớ

Bột trái nhàu nguyên chất có tác dụng ngăn ngừa các vấn đề liên quan đến suy giảm trí nhớ. Uống bột trái nhàu sẽ kích thích lưu lượng máu đến não và giúp cải thiện chức năng bộ nhớ.

Hỗ trợ điều trị bệnh gout

Bột trái nhàu sẽ giúp tăng cường đào thải axit uric dư thừa ra khỏi cơ thể, rất có lợi cho những người bị bệnh gout.

Ngăn ngừa ung thư

Khả năng chống oxy hóa, ức chế sự sinh trưởng của các gốc tự do chống lại quá trình liên kết tế bào gây ung thư của trái nhàu rất tốt. Nhiều nghiên cứu chỉ ra ràng chỉ cần sử dụng nước ép tươi hoặc bột trái nhàu có thể làm giảm nguy cơ mắc các bệnh ung thư như: ung thư gan, thận, phổi,....

Hỗ trợ giảm cân

Đây là một sản phẩm rất tốt cho quá trình giảm cân. Thành phần trong bột trái nhàu sẽ làm giảm cảm giác thèm ăn, hạn chế hấp thụ các chất béo,...

CÁCH SỬ DỤNG TRÁI NHÀU

Đối với trái nhàu tươi: Người ta thường chọn những trái nhàu tươi chín khi vỏ chuyển qua màu trắng và màu hơi vàng rửa sạch chấm muối ăn. Ngoài ra còn dùng trái nhàu già để nướng chín rồi ăn để điều trị các bệnh ho, cảm, hen,...

Đối với trái nhau khô: Thường dùng để sắc lấy nước uống. Tuy nhiên cần bảo quản trái nhàu khô kĩ trong ni lông dày.

Đối với bột trái nhàu: Đây là sản phẩm nguyên chất được sản xuất từ trái nhau tươi, bột trái nhàu sử dụng dễ dàng có thể pha thành nước uống trực tiếp rất tiện lợi. Hiện đây là loại bột được nhiều người sử dụng để thay thế trái nhàu tươi.