Khám phá tác dụng của mủ trôm dành cho sức khoẻ

Mủ trôm thường được dùng rất nhiều để pha chế thành các loại nước uống thanh mát. Vậy uống mủ trôm có tốt không? Sử dụng mủ trôm như thế nào cho an toàn cho sức khoẻ. Hãy cùng khám phá tất tần tật các tác dụng của mủ trôm mang lại trong bài viết dưới đây nhé!

MỦ TRÔM LÀ GÌ?

Mủ trôm, hay còn được gọi là nhựa trôm, là một loại chất nhờn được tiết ra từ các vết thương trên vỏ cây trôm. Còn cây trôm là cây thuộc họ Bình vang (Burseraceae) và thường mọc tự nhiên ở vùng nhiệt đới, bao gồm cả Việt Nam (Ninh Thuận, Bình Thuận). Nhựa trôm có tính chất nhờn, dẻo và có mùi thơm đặc trưng.

Về đặc điểm mủ trôm sẽ có màu trắng ngà, hoặc màu trắng đục. Về hình dạng sẽ có dạng thanh dài hoặc cục tròn tuỳ thuộc vào quá trình thu lấy. Mủ trôm khi được ngâm trong nước sẽ nở ra, tạo thành một hỗn hợp hơi nhớt và sánh mịn.

TÁC DỤNG CỦA MỦ TRÔM

Mủ trôm có chứa nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể như: canxi, kẽm, natri, kali, các loại axit amin và nhiều dưỡng chất khác. Nhờ vào thành phần này việc, sử dụng mủ trôm sẽ mang đến nhiều tác dụng như:

+ Tác dụng của mủ trôm như một loại thuốc nhuận tràng tự nhiên, nhờ đó sẽ giúp cho hệ tiêu hoá hoạt động ổn định, giảm nguy cơ bị táo bón. Cụ thể, thành phần trong mủ trôm sẽ giúp kích thích nhu động ruột, giúp cho phân mềm và dễ dàng tiêu hoá đào thải ra ngoài.

+ Uống mủ trôm sẽ còn giúp cải thiện cho giấc ngủ. Tác dụng này là nhờ khả năng làm giảm căng thẳng và giúp cho tinh thần được thoải mái. Do đó, với những ai bị stress, hay mất ngủ có thể tham khảo sử dụng mủ trôm.

+ Tác dụng của mủ trôm còn rất có lợi trong việc giúp thanh lọc cơ thể. Trong Đông y, mủ trôm có vị ngọt, tính mát, thanh nhiệt, giải độc. Vì thế, hãy thường xuyên uống mủ trôm để giúp cơ thể được khoẻ mạnh nhé!

+ Với những ai thực hiện giảm cân, sử dụng mủ trôm cũng rất tốt. Mủ trôm có tính hấp thu nước mạnh mẽ, vì thế khi uống mủ trôm sẽ khiến bạn muốn uống nhiều nước, nhờ đó sẽ khiến bạn no lâu, hạn chế nạp thêm các nhóm thực phẩm khác.

+ Một số nghiên cứu cho thấy tác dụng của mủ trôm có khả năng hỗ trợ tốt trong việc giúp kiểm soát lượng đường trong máu.

+ Đối với tim mạch, mủ trôm rất có lợi để giúp ngăn ngừa xơ vữa động mạch, cải thiện các vấn đề về gan.

+ Ngoài những tác dụng trên, sử dụng mủ trôm còn giúp dịu gan, giúp giải độc gan, làm lành các vết thương nhanh chóng, cải thiện làn da sáng, hỗ trợ trị mụn,…

>> Tác dụng của trà táo đỏ kỷ tử và cách sử dụng

CÁCH SỬ DỤNG MỦ TRÔM ĐÚNG

Để tận dụng tối đa nguồn dinh dưỡng có trôm được nạp vào cơ thể, đừng quên cách sử dụng mủ trôm theo các bước sau:

+ Lựa chọn nguồn mủ trôm sạch, chất lượng. Bên cạnh đó, bạn chuẩn bị thêm đường phèn, nước lọc.

+ Mủ trôm bạn nên ngâm cùng nước ấm khoảng 12 đến 15 phút để cho mủ trôm nở hoàn toàn.

+ Đun nước cùng đường phèn đến khi đường tan hết (tuỳ khẩu vị bạn gia giảm lượng đường cho phù hợp). Sau đó để cho nước nguội.

+ Bạn cho phần mủ trôm đã ngâm nở vào phần đường phèn đã nguội, khuấy đều và thưởng thức.

NHỮNG LƯU Ý KHI SỬ DỤNG MỦ TRÔM

Tác dụng của mủ trôm rất có lợi dành cho sức khoẻ, tuy nhiên khi sử dụng cần lưu ý:

+ Sử dụng lượng vừa phải, tránh uống quá nhiều vì sẽ ảnh hưởng không tốt đến sức khoẻ.

+ Nếu gặp phải các tình trạng buồn nôn, tiêu chảy, hay các triệu chứng bất thường thì ngừng dùng.

+ Với những đối tượng phụ nữ mang thai, hay có con bú, hay gặp vấn để về đường ruột thì không nên sử dụng.

Hy vọng với những thông tin chia sẻ trên đã giúp bạn hiểu hết những tác dụng của mủ trôm mang lại. Hãy thường xuyên sử dụng mủ trôm với lượng vừa phải và lựa chọn các loại mủ trôm chất lượng.