Công dụng của táo đỏ và những lưu ý khi sử dụng

Táo đỏ được sử dụng nhiều trong các món canh hầm, các loại chè, các loại trà,… không chỉ giúp các món ăn trở nên ngon ngọt, táo đỏ còn mang lại vô vàn những tác dụng tuyệt vời. Cùng lưu lại những công dụng của táo đỏ ngay dưới đây cùng Goce nhé!

TÁO ĐỎ CÓ THÀNH PHẦN GÌ?

Táo đỏ là một loại thực phẩm được sử dụng rất rộng rãi ở nhiều nơi và còn được gọi với tên khác là táo tàu. Đây là loại quả được phát hiện ở Trung Quốc sau đó đã được trồng ở nhiều nơi. Trong y học cổ truyền Trung Quốc, táo đỏ đã được sử dụng như la một loại dược liệu trong các bài thuốc hỗ trợ điều trị bệnh.

>> Xem thêm: Tác dụng của kỷ tử và bật mí cách dùng kỷ tử tốt nhất

Về nguồn dưỡng chất, tính trong khoảng 3 quả táo đỏ sẽ có:

+ 79 calo

+ 1g chất đạm

+ 20g carn

+ 10 chất xơ

+ 77% vitamin C

+ 5% kali

+ Và các nguồn dưỡng chất tự nhiên khác

Với lượng calo thấp, lượng chất xơ, táo đỏ còn được dùng như một món ăn nhẹ cấp dưỡng chất cho cơ thể một cách an toàn.

NHỮNG CÔNG DỤNG CỦA TÁO ĐỎ

Tốt cho tim mạch

Nguồn kali có trong táo đỏ góp phần giúp ổn định sức khoẻ hệ tim mạch, đồng thời giúp ngăn chặn các tác nhân gây tác động mạch, giảm nguy cơ bị bệnh về tim.

Tốt cho hệ tiêu hoá

Với nguồn chất xơ cao, công dụng của táo đỏ góp phần giúp nhu động ruột, giúp các thức ăn được tiêu hoá và đào thải dễ dàng hơn. Do đó, thường xuyên sử dụng táo tàu sẽ giúp giảm nguy cơ bị táo bón.

Ngăn ngừa ung thư

Vitamin C cũng đặc tính chống ung thư cao, ăn táo đỏ sẽ giúp tiêu diệt và ngăn chặn sự phát triển của các tế bào ung thư.

Tốt cho giấc ngủ

Nhiều nghiên cứu đã chứng minh công dụng của táo đỏ rất tốt để giúp cải thiện chức năng não bộ và cải thiện chất lượng giấc ngủ. Trong y học cổ truyền, tác đỏ được thêm vào các bài thuốc dành cho những người mất ngủ và bị rối loạn lo âu.

Cải thiện và làm sạch máu

Công dụng của táo đỏ thực sự là rất tốt để giúp các tế bào hồng công tăng sản xuất, giúp quá trình lưu thống máu tốt hơn. Bên cạnh đó, những hợp chất trong táo đỏ còn giúp thanh lọc, loại bỏ các hợp chất gây độc ra khỏi máu.

CÁCH SỬ DỤNG TÁO ĐỎ

Để sử dụng táo đỏ một cách an toàn và mang lại những công dụng hỗ trợ tốt dành cho sức khoẻ thì cần lưu ý:

+ Với những người đang dùng thuốc chống trầm cảm thì tránh ăn táo đỏ.

+ Táo đỏ có thể gây nên một số tương tác với thuốc chống động kinh do đó cần lưu ý khí sử dụng.

+ Người bị bệnh tiểu đường không dùng táo đỏ vì chúng có thể làm tăng lượng đường trong máu.

+ Hạt táo đỏ có 2 đầu nhọn nên khi nuốt phải sẽ có thể làm xước chảy máu thực quản, họng, vì thế khi ăn bạn hãy thận trọng.

MUA TÁO ĐỎ SẤY KHÔ Ở ĐÂU?

Táo đỏ sấy khô

Công dụng của táo đỏ rất tốt dành cho sức khoẻ, khi sử dụng hãy lựa chọn các sản phẩm chất lượng từ các nhà cung cấp uy tín.

Táo đỏ sấy khô Goce là một sản phẩm chất lượng cam kết với:

+ Sản phẩm sạch từ nguồn táo đỏ tươi nguyên chất.

+ Không chất bảo quản, không chất tạo màu, không chất tạo mùi.

+ Sản xuất theo ISO 22000:2018, giữ trọn nguồn dưỡng chất tự nhiên.

+ Đảm bảo các tiêu chuẩn ATVSTP, nên an toàn dùng chế biến thực phẩm.

+ Sản phẩm được người tiêu dùng tin tưởng lựa chọn.

>> Thông tin táo đỏ sấy khô Goce tại: https://goce.vn/ngu-coc-dau-hat/tao-do-say-kho-468

Hy vọng với những thông tin chia sẻ trên đã giúp bạn hiểu hơn về những công dụng của táo đỏ và những lưu ý khi sử dụng. Chúc bạn có một sức khoẻ thật tốt với nguồn dưỡng chất từ thiên nhiên.