Công dụng của kỷ tử dành cho sức khoẻ ít người biết

Kỷ tử được thêm nhiều vào các loại nước uống, các món chè thanh mát, các loại canh hầm bổ dưỡng dành cho sức khoẻ. Vậy công dụng của kỷ tử là gì? Có phải cứ dùng nhiều là càng tốt dành cho sức khoẻ? Đừng bỏ qua những thông tin chia sẻ trong bài viết dưới đây!

KỶ TỪ LÀ GÌ?

Kỷ tử hay còn được gọi là cây kỷ tử tên khoa học là Lycium barbarum L. Đây là với dạng quả mọng có màu sắc đỏ cam tươi khi thu hái có nguồn gốc từ Trung Quốc, loại quả này được sử dụng rộng rãi ở khắp thế giới.

Từ xa xưa kỷ tử đã được sử dụng rất nhiều trong nhiều công thức chế biến khác nhau. Công dụng của kỷ tử vốn được biết đến với rất nhiều các lợi ích hỗ trợ dành cho sức khoẻ.

Trong kỷ tử có chứa những thành phần:

+ Chất đạm

+ Chất béo

+ Chất xơ

+ Đường

+ Sắt

+ Vitamin A

+ Vitamin C

+ và nhiều người dinh dưỡng tự nhiên khác.

CÔNG DỤNG CỦA KỶ TỬ LÀ GÌ?

Trong Đông y, kỷ tử có tính bình, kèm vị ngọt, lợi kinh gan, thận, tăng cường thị lực. Trong nghiên cứu hiện đại, công dụng của kỷ tử đã được nghiên cứu mang lại những lợi ích:

+ Vitamin A, vitamin C là những hoạt chất chống oxy hoá rất có lợi trong việc giúp tăng cường hệ miễn dịch cơ thể. Nhờ đó, việc dùng kỷ tử sẽ giúp bảo vệ cơ thể khỏi nguy cơ mắc một số các loại bệnh.

+ Công dụng của kỷ tử rất tốt cho thị lực. Cụ thể, những chất chống oxy hoá mạnh sẽ giúp cải thiện thị lực, chống suy giảm thị lực.

+ Vitamin C, zeaxenthin đều là những chất chống oxy hoá cao giúp giảm viêm, chống lại các gốc tự do, ức chế sự phát triển của các khối u.

+ Công dụng của kỷ tử còn giúp bảo vệ làn da khỏi các tác hại của tia UV, ngăn ngừa các vấn đề lão hoá da, hình thành nếp nhăn.

+ Sử dụng kỷ tử còn giúp kiểm soát lượng đường trong máu, cân bằng lượng insulin, giảm hàm lượng cholesterol xấu.

+ Với những ai thường xuyên chịu áp lực từ công việc, học tập, sử dụng kỷ tử sẽ có tác dụng hỗ trợ tốt. Cụ thể, công dụng của kỷ tử sẽ giúp cải thiện tâm trạng giảm lo âu, cải thiện giấc ngủ.

+ Kỷ tử sử dụng rất có lợi trọng việc giúp ức chế sự phát triển của các khối u gan, ngăn ngừa nguy cơ bị gan nhiễm mỡ.

+,…

>> Gạo lứt đậu đen rang nấu uống có tốt không?

NHỮNG LƯU Ý KHI SỬ DỤNG KỶ TỬ

Bên cạnh những tác dụng hỗ trợ tốt dành cho sức khoẻ, sử dụng kỷ tử còn mang lại các lợi ích:

+ Khi mang thai việc sử dụng kỷ tử có thể gây hại cho thai nhi.

+ Phụ nữ cho con bú, cần hạn chế sử dụng vì có thể làm ảnh hưởng đến khả năng bài tiết sữa.

+ Kỷ tử có thể gây những tương tác không tốt với các loại thuốc chống đông máu, thuốc trị tiểu đường, thuốc trị tăng huyết áp.

Có thể thấy công dụng của kỷ tử hỗ trợ rất tốt dành cho sức khoẻ, vì thế bạn hãy sử dụng với liều lượng phù hợp và đặc biệt cần lựa chọn các sản phẩm kỷ tử chất lượng.

Hạt kỷ tử | Ngũ Cốc - Đậu - Hạt

Kỷ tử thương hiệu Goce Việt Nam là sản phẩm chất lượng, được sản xuất theo hệ thống máy mọc hiện đại, đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm, cam kết với các tiêu chí: “ Không chất bảo quản, không chất tạo màu, không chất tạo mùi” đặc biệt làm 100% nguyên chất từ quả kỷ tử tươi. Hiện sản phẩm được người tiêu dùng tin tưởng lựa chọn. Tham khảo chi tiết kỷ tử sấy khô tại: https://goce.vn/ngu-coc-dau-hat/hat-ky-tu-say-kho-585