Chọn ngũ cốc lợi sữa nào tốt? Ngũ cốc nguyên chất không chất bảo quản

Bổ sung nguồn thực phẩm là yếu tố rất quan trọng để giúp cơ thể mẹ đảm bảo đủ lượng sữa trong quá trình nuôi con. Ngoài bổ sung các loại thịt cá, rau củ, bạn có thể tham khảo thêm dòng ngũ cốc từ các hạt dinh dưỡng. Chọn ngũ cốc lợi sữa nào tốt? Tìm hiểu ngay nhé!

NGŨ CỐC LỢI SỮA – CÁC THÀNH PHẦN NGŨ CỐC LỢI SỮA

Ngũ cốc lợi sữa được biết là loại bột được làm từ sự kết hợp các loại hạt và hạt có chứa nguồn dinh dưỡng có tác dụng hỗ trợ việc tăng tiết sữa. Bột ngũ cốc loại sữa được pha uống trực tiếp cùng nước ấm, rất tiện lợi, do đó đây là một loại bột được rất nhiều các mẹ lựa chọn sử dụng hiện nay.

Ngũ cốc lợi sữa nào tốt? Khi lựa chọn các loại ngũ cốc, các mẹ lưu ý lựa chọn các dòng bột có các thành phần sau:

+ Các loại đậu: Trong các loại đậu gồm: đậu đen, đậu đỏ, đậu xanh, đậu nành, đậu trắng, đậu phộng,… có nguồn chất xơ, protein, vitamin, khoáng chất,… đây là nguồn dưỡng chất bổ sung cần thiết dành để giúp cơ thể mẹ khỏe mạnh, tăng cường nguồn dinh dưỡng dồi dào cho lượng sữa dành cho bé.

+ Yến mạch, mè đen: Dưỡng chất dồi dào của yến mạch có tác dụng tăng kích thích quá trình tiết sữa. Mè đen là loại thực phẩm được sử dụng nhiều để chế biến thành nhiều thức uống hỗ trợ lợi sữa dành cho các mẹ.

+ Óc chó, hạnh nhân: Đây là 2 loại hạt có công dụng lợi sữa rất tốt. Vì thế, khi lựa chọn ngũ cốc lợi sữa nào tốt thì các mẹ nhớ lưu ý lựa chọn thành phần có 2 loại hạt này nhé.

>> Xem thêm: Bột ngũ cốc 5 loại đậu dinh dưỡng cao nên sử dụng

UỐNG NGŨ CỐC LỢI SỮA VÀ BÍ QUYẾT LỢI SỮA

Các mẹ dùng khoảng 10g bột ngũ cốc lợi sữa pha cùng với khoảng 120 đến 150ml nước ấm, tùy vào khẩu vị các mẹ có thể thêm đường sữa để uống ngon hơn. Các mẹ uống ngũ cốc 2 -3 lần/ ngày tùy thuộc vào lượng sữa của từng mẹ.

Ngũ cốc lợi sữa nào tốt thì các mẹ đã biết rồi, tuy nhiên khi sử dụng các mẹ cần lưu ý:

+ Nên uống bột ngũ cốc khi còn nóng sẽ ngon hơn và đảm bảo giữ lại các dinh dưỡng có trong bột.

+ Không sử dụng bột ngũ cốc để thay thế các bữa chính trong ngày

+ Với các mẹ đang muốn giữ dáng, không tăng cân thì uống ngũ cốc trước ăn 20 đến 30 phút. Còn với các mẹ muốn tăng cân thì uống sau ăn 20-30 phút.

+ Ngoài ra các mẹ nhớ thường xuyên sử dụng các món ăn lợi sữa.

>> Xem thêm: Những thực phẩm lợi sữa chuyên gia khuyên nên ăn thường xuyên

MUA NGŨ CỐC LỢI SỮA LOẠI NÀO TỐT?

Với những thông tin chia sẻ trên hy vọng đã giúp các mẹ lựa chọn được loại ngũ cốc lợi sữa tốt. Dưới đây là một dòng bột ngũ cốc 100% nguyên chất, không chất bảo quản, an toàn khi sử dụng, các mẹ tham khảo thêm nhé!

Bột ngũ cốc Goce được sản xuất theo hệ thống công nghiệp hiện đại, bột có hương thơm và vị ngon khó cưỡng từ các loại đậu (đậu đen, đậu xanh, đậu trắng, đậu đỏ, đậu nành, đậu phộng),hạnh nhân, óc chó, mè đen, yến mạch đã được rang chín thơm. Bột được đóng gói trong túi nhỏ 10g tiện lợi cho mỗi lần sử dụng.

Ngoài tác dụng lợi sữa, uống ngữ cốc còn giúp duy trì một hệ tiêu hóa khỏe mạnh, tốt cho sức khỏe tim mạch, hỗ trợ chống lão hóa, giảm nguy cơ bị tiểu đường,....