Cách dùng bột hẹ chữa táo bón hiệu quả nhất

Táo bón không chỉ hay gặp ở trẻ em mà còn là tình trạng xảy ra nhiều ở cả người lớn. Nguyên nhân gây nên tình trạng táo bón có thể là do chế độ sinh hoạt, ăn uống,.... Khi gặp tình trạng này, nhiều người khuyên nên sử dụng bột lá hẹ chữa táo bón rất hiệu quả. Vậy thực hư phương pháp này là gì, hãy tìm lời giải đáp trong bài viết dưới đây!

SỰ THẬT VỀ BỘT HẸ CHỮA TÁO BÓN

Hẹ là một loại cây thân thảo, cao khoảng 20-40cm, phần lá có màu xanh lục. Trong đông y hẹ là một vị thuốc, là một dược liệu có khả năng cao trong chữa trị nhiều chứng bệnh như: Đau nhức lưng, cảm mạo, nhiễm trùng da và táo bón,….

Trong nghiên cứu khoa học thành phần trong hẹ có chứa nhiều chất xơ, vitamin, canxi, photpho, thiamin, riboflavin,… đây đều là những dược tính có lợi cho sức khỏe và hỗ trợ trị táo bón.

Thêm vào đó với đặc tính kháng khuẩn mạnh, những thành phần trong lá hẹ hay bột lá hẹ nguyên chất sẽ có tác dụng tiêu diệt các vi khuẩn hay nấm có hại cho đường ruột, nhờ vào đó hệ tiêu hóa hoạt động tốt và khỏe mạnh. Bổ sung thêm chất xơ có trong hẹ còn là một thành phần thiết yếu giúp bạn giảm và loại bỏ chứng bị táo bón.

Với những thành phần có lợi này, sử dụng bột lá hẹ chữa táo bón là một trong phương pháp an toàn không gây hại cho sức khỏe mà bạn nên sử dụng cho mọi thành viên trong gia đình.

>>> Tham khảo ngay: Tinh bột hẹ có tốt không? Thông tin dinh dưỡng và sức khỏe

CÁCH SỬ DỤNG BỘT HẸ CHỮA TÁO BÓN

Dưới đây là những cách sử dụng bột lá hẹ chữa táo bón, các bạn có thể áp dụng tại nhanh RẤT ĐƠN GIẢN VÀ TIẾT KIỆM THỜI GIAN:

Uống bột hẹ chữa táo bón nguyên chất

Nguyên liệu chuẩn bị:

+ 3 g bột lá hẹ nguyên chất (2-3 thìa)

+ 60 -85ml nước ấm

Cách thực hiện:

+ Cho phần bột lá hẹ nguyên chất vào ly nước ấm đã chuẩn bị (bạn có thể tùy chỉnh lượng nước theo ý muốn để dễ uống hơn)

+ Uống vào sáng hoặc tối sau ăn 30 phút mỗi ngày, đều đặn bạn sẽ thấy tình trạng giảm dần

Thêm bột hẹ vào trong món nước ép, sinh tố, cháo và súp

Với các món cháo súp, sinh tố hay nước ép bạn có thể cho thêm bột hẹ vào và sử dụng. Hẹ sẽ tạo thêm hương vị thơm cho các món ăn đồng thời còn hỗ trợ tốt cho quá trình tiêu hóa ngăn ngừa táo bón.

Một số lưu ý khi uống bột hẹ trị táo bón

+ Khi dùng lá hẹ cho trẻ là cách tạm thời giúp bé đi đại tiện dễ dàng hơn. Tuy nhiên trong trường hợp tình trạng táo bón ngày càng nặng thì tốt nhất hãy đến cơ sở y tế để được khám và điều trị.

+ Khi sử dụng bột lá hẹ trị bệnh trĩ nên kiên trì áp dụng một thời gian dài để có hiệu quả.

+ Không sử dụng bột hẹ lá hẹ với những người bị dị ứng với các thành phần dược tính có trong hẹ.

+ Không kết hợp hẹ, bột hẹ nguyên chất cùng với các loại thực phẩm như: Mật ong, sữa chua, thịt dê, bí đỏ,…

+ Điều chỉnh lại chế độ ăn uống cũng như chế độ sinh hoạt vận động tập thể dục

+ Bột hẹ là thực phẩm thiên nhiên không có tác dụng hỗ trợ và thay thế thuốc chữa bệnh. Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

>>> Xem thêm:Tác dụng của tinh bột hẹ trị táo bón

NHỮNG CÔNG DỤNG KHÁC CỦA BỘT HẸ

Ngoài có khả năng hỗ trợ tốt trong việc trị táo bón, sử dụng bột hẹ còn mang lại nhiều tác dụng khác cho sức khỏe gồm:

+Hỗ trợ giảm huyết áp và ngăn quá trình sản sinh cholesterol trong cơ thể.

+ Ngăn chặn một số loại bệnh ung thư hiệu quả như: phòng ung thư đại tràng, vú, tuyến tiền liệt, phổi và dạ dày.

+ Chống vi khuẩn và nấm nên rất tốt cho da, đồng thời cải thiện những vấn đề về nhiễm trùng da.

+ Hẹ chứa nhiều vitamin K - loại vitamin chịu trách nhiệm cho sức khỏe xương của bạn. Bột hẹ trị táo bón giúp ngăn ngừa bị loãng xương.

+ Hẹ chứa nhiều vitamin nhóm B và khoáng chất có tác dụng hỗ trợ các bộ phận chức năng trong cơ thể hoạt động tốt.

+ Flavonoid trong hẹ giúp cân bằng huyết áp, đặc biệt giúp giảm huyết áp cao.

+ Hẹ giàu vitamin C có tác dụng tăng cường tính đàn hồi của các mao mạch máu và thúc đầy sự hấp thụ sắt trong cơ thể. Ăn hẹ thường xuyên sẽ ngăn ngừa chứng đông máu.

+ Tốt cho da và ngăn ngừa rụng tóc và giúp tóc mọc nhanh

BỘT LÁ HẸ NGUYÊN CHẤT ĐẢM BẢO AN TOÀN CHO SỨC KHỎE

Lựa chọn nguyên liệu là các loại hẹ tươi sạch, sau khi sơ chế sẽ được sấy khô bằng công nghệ hiện đại và nghiền nhỏ bằng máy, bột lá hẹ Goce đảm bảo giữa lại nguyên vẹn các thành phần có lợi cho sức khỏe.

Bột được đóng gói tiện lợi thành túi 3g dễ dàng cho mỗi lần sử dụng và bảo quản bột được tốt và lâu hơn. Hãy liên hệ với Goce để được hỗ trợ thêm các thông tin về sản phẩm ngay nhé