Bột tía tô có tác dụng tốt như tía tô tươi không? Giải đáp cùng chuyên gia

Bột tía tô có tác dụng tốt như tía tô tươi không?

Tía tô được biết đến với khả năng giúp giải cảm, hỗ trợ chữa bệnh Gout, tốt cho da giúp trị nám, mụn,… Vậy nếu sử dụng bột tía tô nguyên chất thay thế thì có đảm bảo tốt như vậy không? Cùng tìm câu trả lời cùng Goce Việt Nam nhé!

1.CHI TIẾT VỀ GIÁ TRỊ DINH DƯỠNG BỘT TÍA TÔ

Hiện nay bột tía tô được sản xuất bằng công nghệ hiện đại, công nghệ này sẽ đảm bảo giữ nguyên được màu sắc cùng với các thành phần có trong lá tía tô tươi. Chính vì vậy, các sản phẩm bột tía tô được sản xuất theo công nghệ này sẽ đảm bảo dinh dưỡng cấp cho cơ thể. Đồng thời sẽ mang đến các công dụng tốt tương tự như tía tô tươi.

Cụ thể, trong bột tía tô sẽ có đẩy đủ các dinh dưỡng có trong tía tô tươi, những thành phần đó gồm: Lượng vitamin A, C, B1, canxi, phốt pho, cùng nhiều chất khoáng có lợi khác,... và lượng tinh dầu limonene và aldehyd.

2.TÁC DỤNG CỦA BỘT TÍA TÔ

Dưới đây là tổng hợp những công dụng của bột tía tô dành cho sức khỏe:

Hỗ trợ chữa bệnh Gout

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học tại Nhật Bản, lượng tinh dầu trong lá tía tô sẽ giúp ức chế các enzyme (enzym hình thành acid uric trong cơ thể). Nhờ đó uống bột tía tô sẽ là cách giúp ổn định, duy trì nồng độ acid uric ở mức thấp. Đồng thời các loại tinh dầu khác còn giúp giảm đau, chống viêm, ngăn chặn các đợt cấp tính của bệnh gout.

>> Tham khảo: Tác dụng của nước lá tía tô với hệ xương khớp

Giải cảm, trị đờm

Khi bị cảm sốt kéo dài, hãy sử dụng bột tía tô pha uống nóng, hoặc thêm vào cháo để sử dụng. Vị cay, tính ấm của tía tô sẽ giúp mồ hôi thoát ra, giúp thanh lọc, hạ khí độc ra cơ thể. Đồng thời tác dụng của lá tía tô còn giúp điều trị đờm, giảm ho rất tốt.

Tốt cho hệ tiêu hóa

Bột tía tô là nguồn cung cấp dưỡng chất rất có lợi cho hệ tiêu hóa. Chất xơ sẽ giúp đường ruột và hệ tiêu hóa được khỏe mạnh. Đồng thời các dinh dưỡng trong tía tô sẽ giúp làm giảm nguy cơ tăng axit trong dạ dày xuống mức bình thường nhờ đó tốt cho người bị đau dạ dày. Đặc biệt, uống nước lá tía tô, uống nước bột tía tô còn giúp giải độc thực phẩm, giảm chướng bụng,…

Tốt cho xương khớp

Lượng tinh dầu có trong lá tía tô sẽ có khả năng hỗ trợ làm giãn mạch, giảm đau và kháng viêm hiệu quả. Nhờ vào đó, uống bột tía tô sẽ tốt cho hệ xương, hỗ trợ tốt cho người mắc bệnh về thoái hóa khớp, đau mỏi các khớp,…

Tốt dành cho làn da

Vitamin, các chất khoáng vi lượng, các tinh dầu có trong tía tô được đánh giá hỗ trợ tốt để loại bỏ các tế bào chế trên da, làm giảm quá trình lão hóa, quá trình hình thành các hắc tố xấu trên da. Nhờ vào đó, dùng bột tía tô đắp mặt, pha uống sẽ giúp da khỏe, giảm mụn, thâm, nám,…

>> Xem thêm: Cách trị nám bằng lá tía tô “hiệu quả thần tốc” tại nhà

Ngoài những công dụng trên bột tía tô còn có các tác dụng: Tốt cho sức khỏe tim mạch, tăng cường hệ miễn dịch, giảm cholesterol, phòng ngừa ung thư, chống lại oxy hóa,…

3.HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG BỘT TÍA TÔ ĐÚNG CÁCH

Cách pha uống bột tía tô

+ Chuẩn bị: 3g bột tía tô nguyên chất, 60 đến 100ml nước ấm (tùy khẩu vị bạn có thể thêm lượng nước)

+ Cách thực hiện: Pha đều bột cùng nước, có thể thêm đường hoặc đá để uống ngon hơn. Uống 1 – 2 lần để mang lại hiệu quả tốt cho làn da.

Mặt nạ bột tía tô

Bạn có thể sử dụng bột tía tô làm mặt nạ chăm sóc da. Cách thực hiện đơn giản, bạn chỉ cần kết hợp bột tía tô cùng với sữa chua không đường, hoặc chanh, hoặc mật ong, hoặc giấm,.. tạo thành hỗn hợp sền sệt để đắp mặt. Thời gian đắp mặt từ 15 đến 20 phút, tuần 2- 3 lần.

Một số lưu ý khi sử dụng bột tía tô

Khi sử dụng bột tía tô, bạn cần lưu ý những điều sau để đảm bảo an toàn và hiệu quả cho sức khỏe:

+ Không sử dụng bột tía tô quá nhiều trong ngày, không sử dụng với thời gian lâu vì có thể khiến cơ thể mệt mỏi, chán ăn,…

+ Với những trường hợp cảm nóng, ra nhiều mồ hôi nên thận trọng khi sử dụng

+ Tía tô không phải là thuốc không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh, vì thế khi gặp các vấn đề về sức khỏe hãy thăm khám với bác sĩ để được điều trị.

+ Lựa chọn các sản phẩm bột tía tô chất lượng, đảm bảo an toàn không chứa các chất bảo quản, chất tạo màu,…

>> Tham khảo: Bột tía tô nguyên chất đạt chuẩn xuất khẩu