Bột đậu xanh có tác dụng gì

Đậu xanh là một trong những loại ngũ cốc rất có lợi dành cho sức khoẻ. Do đó, đậu xanh được nghiền thành dạng bột mịn để sử dụng. Vậy bột đậu xanh có tác dụng gì? Hãy cùng khám phá cùng Goce nhé!

BỘT ĐẬU XANH CÓ THÀNH PHẦN GÌ?

Bột đậu xanh được làm nguyên chất từ nguồn đậu xanh chất lượng, vì thế đảm bảo giữ trọn vẹn các giá trị dinh dưỡng. Những thành phần có trong bột đậu xanh có: vitamin B1, vitamin B2, vitamin B6, vitamin E, vitamin C, canxi, natri, mangan, sắt, kali, chất xơ, tinh bột, các acid amin,…

BỘT ĐẬU XANH CÓ TÁC DỤNG GÌ?

Sử dụng bột đậu xanh sẽ mang lại nhiều lợi ích dành cho sức khoẻ, cho cơ thể như:

+ Chất tanin có trong đậu xanh có khả năng kháng khuẩn, đồng thời còn giúp tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể.

+ Bột đậu xanh còn có chứa enzym rất có lợi để giúp ngăn chặn sự phát triển mỡ màu và giảm lượng lipid trong máu.

+ Bột đậu xanh có tác dụng gì? Bột đậu xanh có chứa nhiều kali, magie và chất xơ, những chất này rất tốt trong việc giúp hỗ trợ giảm huyết áp.

+ Lượng chất xơ có trong bột đậu xanh nguyên chất rất tốt cho việc giúp tiêu hoá thức ăn, giảm chứng trào ngực dạ dày. Ngoài ra, bột đậu xanh có rất tốt trong việc điều trị táo bón, trĩ.

+ Đối với đôi mắt, bột đậu xanh có tác dụng gì? Sử dụng bột đậu xanh sẽ giúp cải thiện sức khoẻ đôi mắt, giảm nguy cơ bị thoái hoá điểm vàng, giảm đục thuỷ tinh thể,…

+ Với các mẹ bầu sử dụng bột đậu xanh cũng rất tốt, việc dùng bột sẽ giúp cấp acid folic, sắt, chất xơ, các vitamin, protein, nhờ đó giúp cho thai nhi phát triển khoẻ.

+ Sử dụng đậu xanh chín hoặc ninh nhừ từ đậu xanh vào buổi sáng có thể cải thiện tình trạng của bệnh gout và giảm sưng phù.

+ Công dụng bột đậu xanh còn rất tốt cho quá trình giảm cân. Lượng chất xơ sẽ giúp bạn no lâu, còn các vitamin, protein, khoáng chất trong bột sẽ giúp cơ thể có đủ chất và khoẻ mạnh.

>>> Tham khảo thêm: Top những nước ép giảm cân và cách làm

DÙNG BỘT ĐẬU XANH MỖI NGÀY CÓ TỐT KHÔNG?

Có thể thấy bột đậu xanh là nguồn cấp các dưỡng chất tự nhiên rất tốt để nuôi dưỡng một cơ thể khoẻ mạnh. Tuy nhiên không nên quá lạm dụng, dùng mỗi ngày. Về liều lượng với người lớn chỉ nên dùng 2 -3 lần/tuần, còn nếu trẻ nhỏ dưới 6 tuổi chỉ nên cho dùng với một lượng nhỏ.

Với những người gặp các vấn đề về tiêu hoá, hãy gặp vấn đề về thận, túi mật thì không nên dùng đậu xanh, bột đậu xanh nguyên chất. Bên cạnh đó, những người bị thiếu canxi không nên dùng đậu xanh, vì thành phần trong đậu có thể làm giảm khả năng hấp thụ canxi của cơ thể.

Với những thông tin chia sẻ về bột đậu xanh có tác dụng gì trên đã giúp bạn có thể những thông tin bổ ích để sử dụng bột một các hợp lý khoa học. Hãy lựa chọn những dòng bột đậu xanh chất lượng, để đảm bảo cung cấp những dưỡng chất để nuôi dưỡng một cơ thể khoẻ mạnh nhé!

Bột đậu xanh Goce là dòng bột đậu nguyên chất, được sấy khô và nghiền mịn theo hệ thống sản xuất ISO 22000:2018 và đảm bảo ATVSTP. Bột 100% nguyên chất, không chất bảo quản, không chất tạo màu, an toàn cho mọi đối tượng sử dụng.

>> Tham khảo bột đậu xanh tại: https://goce.vn/hang-trong-nuoc/bot-dau-xanh-995