Tác dụng của trà atiso dành cho sức khỏe

Atiso là một trong những loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao mang đến nhiều lợi ích. Atiso đã được chế biến thành dạng trà pha uống. Trà atiso pha uống nhanh, vị thơm ngon là thức uống nhiều người yêu thích. Cùng tìm hiểu các tác dụng của trà atiso ngay dưới đây nhé!

THÔNG TIN VỀ ATISO

Atiso là một loại dược liệu, với tên khoa học là Cynara scolymus L. thuộc họ Cúc (Asteraceae) . Đây là một loại cây có thân cao 1m trở lên, phiến lá sẽ khía và gai, mọc cách. Hoa atiso sẽ có cánh gần giống như hoa sen, hoa sẽ có màu xanh đậm hơi đỏ ở chóp.

TRÀ ATISO LÀ GÌ?

Trà atiso là một loại trà thảo dược được làm từ phần nụ hoa hoặc từ lá của cây atiso. Trà atiso thường được sản xuất thành dạng túi lọc rất tiện lợi cho mỗi lần sử dụng.

Để có được thành phẩm là loại trà atiso thơm ngon, sẽ đòi hỏi cao ở khâu sản xuất chế biến. Ngoài việc lựa chọn được loại atiso tươi sạch, quy trình sấy khô chế biến thành trà cần dùng máy móc hiện đại để giữ lại trọn các giá trị dinh dưỡng tự nhiên. Từ đó, việc chọn được sản phẩm chất lượng sẽ giúp các tác dụng của trà atiso cực kỳ tốt dành cho cơ thể.

TÁC DỤNG CỦA TRÀ ATISO

Về giá trị dinh dưỡng trong atiso có chứa rất nhiều chất xơ, đạm, chất béo, folate, đồng, magie, vitamin C, vitamin B6, kali, phốt pho, niacin, riboflavin,… Tác dụng của trà atiso sẽ giúp:

+ Bổ sung chất chống oxy hoá tự nhiên giúp cơ thể tránh được các tổn thương tế bào gây ra. Đồng thời công dụng atiso còn giúp cơ thể hạn chế gặp các vấn đề về tim mạch.

+ Những hợp chất tự nhiên có trong atiso sẽ góp phần giúp giải độc gan, bảo vệ gan khỏi các vấn đề như: viêm gan, gan nhiễm mỡ,…

+ Tác dụng của trà atiso còn giúp thải độc tố, giảm chứng đầy hơi, tăng cường hấp thu, nhờ đó hỗ trợ tốt cho hệ tiêu hoá.

+ Những chất chống oxy hoá có trong atiso sẽ góp phần giúp cơ thể giảm nguy cơ mắc các bệnh ung thư và làm chậm sự phát triển của tế bào ung thư.

+ Tác dụng của trà atiso còn rất tốt dành cho những người bị bệnh tiểu đường. Cụ thể chúng giúp thúc đẩy quá trình bài tiết insulin trong cơ thể.

+ Đặc biệt uống trà atios còn rất tốt cho quá trình giảm cân. Cụ thể, lượng chất xơ trong trà sẽ giảm cảm giác thèm ăn, làm chậm quá trình hấp thụ chất béo.

+ Tác dụng của trà atiso còn giúp nuôi dưỡng làn da đẹp, tăng cường đàn hồi, giảm tình trạng da bị khô ráp.

UỐNG TRÀ ATISO HÀNG NGÀY CÓ TỐT KHÔNG?

Uống trà atiso với lượng vừa phải là tốt nhất dành cho sức khỏe. Bạn cân tránh uống quá 2 lít trà atiso mỗi ngày để tránh gây nên các tác dụng phụ sau: Trướng bụng, suy thận, hại gan, chán ăn,… Liều lượng uống an toàn bạn nên sử dụng như sau:

+ Atiso tươi: Dùng khoảng 10 – 20g nấu 1 lít nước uống mỗi ngày.

+ Atiso khô: Dùng khoảng 5 -10g hẫm uống cùng 1lít mỗi ngày.

+ Atiso túi lọc: Dùng khoảng 3 – 4 túi pha uống mỗi ngày.

Ngoài ra khi sử dụng trà atiso bạn cần lưu ý thêm những điều sau:

+ Sử dụng trà atiso trong ngày, tránh dùng qua đem vì nước trà có thể bị lên men, nhiễm vi khuẩn.

+ Để có tác dụng cho quá trình giảm cân, cần duy trì thói quen sử dụng thường xuyên đồng thời kết hợp tập luyện hợp lý.

+ Lựa chọn những sản phẩm trà atiso chất lượng để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.

Như vậy với những thông tin chia sẻ trên, hy vọng đã giúp bạn hiểu hơn về những tác dụng của trà atiso mang đến. Goce chúc bạn và gia đình có một sức khỏe tốt với nguồn dinh dưỡng từ thiên nhiên.

** Tham khảo trà atiso 100% nguyên chất không chất bảo quản: https://goce.vn/tra-thao-duoc/tra-atiso-895