Pha Trà Lá Ổi Thế Nào Để Giữ Nhiều Dưỡng Chất? Những Điều Ít Người Để Ý

Nhiều người uống trà lá ổi một thời gian nhưng không cảm nhận được thay đổi rõ rệt. Nguyên nhân thường không nằm ở bản thân lá ổi, mà đến từ cách pha và thói quen uống sai. Trà thảo mộc nói chung và trà lá ổi nói riêng rất “nhạy cảm” với nhiệt độ và thời gian.

Vì sao pha trà sai làm mất dưỡng chất?

Hoạt chất trong lá ổi không chịu được nhiệt quá cao hoặc thời gian đun kéo dài. Khi pha sai cách:

- Dưỡng chất bị phá vỡ

- Trà trở nên chát, khó uống

- Hiệu quả hỗ trợ sức khỏe giảm rõ rệt

Do đó, hiểu nguyên tắc pha là bước quan trọng nhất.

Nguyên tắc cơ bản khi pha trà lá ổi

Trước khi đi vào chi tiết, hãy nhớ 3 nguyên tắc:

- Không dùng nước sôi 100°C

- Không ủ hoặc đun quá lâu

- Không uống vào thời điểm không phù hợp

Chỉ cần sai một yếu tố, chất lượng trà đã thay đổi đáng kể.

Nhiệt độ nước yếu tố quyết định đầu tiên

Nhiệt độ phù hợp để pha trà lá ổi nằm trong khoảng:

- 80 - 90°C

Nước quá sôi khiến hoạt chất bị phân hủy nhanh, trong khi nước quá nguội lại không chiết xuất đủ dưỡng chất.

Thời gian ủ trà càng lâu chưa chắc càng tốt

Nhiều người có thói quen ủ trà thật lâu để “đậm vị”. Với trà lá ổi, điều này phản tác dụng:

- Thời gian lý tưởng: 5 - 7 phút

- Ủ lâu khiến trà đắng, chát và khó uống

Trà ngon là trà cân bằng, không phải trà đậm.

Tỷ lệ trà và nước yếu tố hay bị bỏ qua

Một tỷ lệ phổ biến, dễ áp dụng:

- 1 túi lọc hoặc 3 - 5g lá ổi khô

- 200 - 250ml nước

Tỷ lệ này giúp trà dễ uống, phù hợp dùng hằng ngày.

Thời điểm uống yếu tố ảnh hưởng lớn đến cảm nhận

Rất nhiều người uống trà lá ổi nhưng uống không đúng thời điểm, dẫn đến cảm giác khó chịu hoặc không thấy hiệu quả.

Nên tránh:

- Uống khi bụng quá đói

- Uống ngay sau bữa ăn quá no

- Uống sát giờ ngủ

Thời điểm phù hợp thường là giữa các bữa ăn hoặc sau ăn khoảng 30 - 60 phút.

Những sai lầm phổ biến khiến trà “mất tác dụng”

- Đun lá ổi trực tiếp trên bếp quá lâu

- Pha đi pha lại nhiều lần

- Uống theo cảm tính, không đều đặn

Những thói quen này khiến trà lá ổi khó phát huy đúng giá trị.

Giải pháp cho người bận rộn

Không phải ai cũng có thời gian cân đo nhiệt độ và định lượng mỗi ngày. Vì vậy, trà lá ổi túi lọc Goce là lựa chọn phù hợp cho cuộc sống hiện đại:

- Định lượng sẵn, dễ pha

- Giảm rủi ro pha sai

- Phù hợp mang theo khi đi làm, du lịch

Các dòng trà lá ổi của Goce được nhiều người lựa chọn nhờ tính tiện lợi, ổn định và phù hợp với thói quen uống trà hằng ngày.

Muốn đơn giản hóa thói quen khỏe mạnh? Mua ngay trà lá ổi Goce và bắt đầu hành trình sống lành từ hôm nay.

Các tin khác

Bột

Trà Thiên Nhiên Túi Lọc

Nước Giải Khát

Coffee

COMBO KHUYÊN DÙNG

Trà Thảo Mộc

Rau Củ

Thực Phẩm Các Loại

Tinh Bột - Bột Nguyên Liệu

Thảo Dược Thiên Nhiên

Khuyễn Mãi - Giảm giá

Sản Phẩm Khác

Pha Trà Lá Ổi Thế Nào Để Giữ Nhiều Dưỡng Chất? Những Điều Ít Người Để Ý