Những loại bột thiên nhiên từ rau củ tươi và các loại hạt

Nguồn dinh dưỡng thiên nhiên có trong các loại rau củ quả và các loại hạt tươi rất tốt dành cho sức khoẻ. Ngoài sử dụng các loại thực phẩm này ở dạng tươi, bạn có thể chọn sử dụng các dòng bột thiên nhiên nguyên chất nữa nhé. Dưới đây là danh sách các loại bột thiên nhiên bạn tham khảo ngay nhé!

CÁC LOẠI BỘT THIÊN NHIÊN TỪ CÁC LOẠI RAU CỦ VÀ QUẢ

Nhóm thực phẩm rau, củ và quả là một nguồn cấp dinh dưỡng không thể thiếu để cho cơ thể phát triển khoẻ mạnh hàng ngày. Nếu cuộc sống, công việc quá bận rộn, bạn có thể lựa chọn pha ngay 1 ly nước từ các loại bột thiên nhiên để bổ sung cho cơ thể.

1.Bột cải xoăn và bột cải bó xôi

Cải xoăn và cải bó xôi là 2 loại rau có giá trị dinh dưỡng rất cao. Đây là loại thực phẩm giúp bổ sung nguồn vitamin, khoáng chất rất dồi dào. Những thành phần có trong 2 loại rau này sẽ giúp tăng cường hệ tim mạch khoẻ mạnh, giúp hệ xương phát triển, giúp đẹp da, sáng mát, đồng thời bổ sung nhiều hợp chất thực vật giúp cơ thể luôn khoẻ mạnh,…

>> Chi tiết: Bột cải xoăn Bột cải bó xôi

2.Bột cần tây và bột trà xanh

Nhóm bột thiên nhiên tiếp theo bạn tham khảo là bộ đôi bột nguyên chất được làm từ cần tây và trà xanh. Trà xanh sẽ giúp giảm cholesterol tốt tim mạch, chống oxy hoá mạnh, giảm nguy cơ mắc tiểu đường,… Còn bột cần tây hỗ trợ giảm huyết áp, lợi tiểu, giải độc cơ thể, tăng cường hệ miễn dịch, giúp hỗ trợ giảm cần, làm đẹp da,…

>> Chi tiết: Bột cần tây Bột trà xanh

3.Bột diếp cá và bột lá hẹ

Bột diếp cá và bột lá hẹ là dòng bột thiên nhiên có tác dụng hỗ trợ hiệu quả dành cho hệ tiêu hoá, đặc biệt là dành cho những người bị táo bón và bị bệnh trĩ. Lượng chất xơ dồi dào sẽ giúp việc tiêu hoá được dễ dàng. Ngoài ra các thành phần khác có trong bột còn giúp cho hệ tiêu hoá hoạt động tốt, đầy lùi nguy cơ mắc các bệnh về tiêu hoá.

>> Chi tiết: Bột diếp cá Bột lá hẹ

4.Bột tía tô, bột lá mơ lông

Uống 1 ly nước bột tía tô, bột lá mơ lông sẽ mang lại nhiều lợi ích dành cho người bị bệnh Gout, đồng thời công dụng của tía cô còn giúp hỗ trợ giải cảm, giảm rối loạn tiêu hoá, dạ dày, cùng nhiều vấn đề về tiêu hoá khác.

>> Chi tiết: Bột tía tô Bột lá mơ

5.Bột súp lơ, bột bí đỏ và húng quế

Bột súp lơ 100% nguyên chất sẽ là nguồn bổ sung vitamin C, K, chất xơ dồi dào cho cơ thể. Công dụng của bột súp lơ sẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ giảm cân, giúp xương chắc khoẻ, tốt cho tim mạch, ngăn ngừa ung thư,…

Bí đỏ là bột thiên nhiên rất tốt dành cho trẻ nhỏ. Bột giúp bổ sung nguồn dinh dưỡng giúp bộ não phát triển, tốt cho mắt và thị lực, chống lão hoá, giúp nuôi dưỡng làn da đẹp,…

Bột húng quế là một loại bột thiên nhiên mang đến nhiều lợi ích như: giảm mỡ máu, tốt cho người bị tiểu đường, giảm đau đầu trầm cảm, ngăn ngừa lão hoá, tăng cường hệ miễn dịch,…

>> Chi tiết: Bột súp lơ Bột bí đỏ Bột húng quế

6.Bột sâm tố nữ

Sâm tố nữ được mênh danh là thần dược dành cho sức khoẻ chị em phụ nữ. Bột sâm tố nữ nguyên chất sẽ giúp làm giảm các triệu chứng thời kì tiền mãn kinh, giúp cải thiện vòng 1, cân bằng nội tiết tố, giúp nuôi dưỡng làn da đẹp,…

>> Chi tiết: Bột sâm tố nữ

BỘT THIÊN NHIÊN CÁC LOẠI ĐẬU VÀ HẠT

Ngoài sử dụng các loại bột thiên nhiên từ các loại rau củ qua, các loại bột dưới đây cũng là nguồn bổ sung dinh dưỡng hoàn hảo, đặc biệt là bột uống rất thơm và ngon.

1.Bột ngũ cốc

Với thành phần từ các loại đậu (đậu xanh, đậu đen, đậu nành, đậu trắng, đậu đỏ, đậu phộng), kết hợp cùng với yến mạch, mè đen, óc chó, hạnh nhân, gạo lứt. Bột uống thơm ngon, là nguồn cấp năng lượng rất tốt cho một ngày học tập và làm việc.

>> Chi tiết: Bột ngũ cốc

2. Bột đậu nành và bột đậu hà lan

Vị thơm ngon của bột đậu nành và bột đậu hà lan chắc chắc sẽ là một loại thức uống mà bạn rất yêu thích. Bột đậu đều đã được rang chín, sau đó nghiền mịn và sử dụng pha uống trực tiếp. Công dụng bột sẽ tốt cho tiêu hoá, tốt cho tim mạch, tốt cho xương khớp,…

>> Chi tiết: Bột đậu nành Bột đậu hà lan

3. Bột gạo lứt

Bột gạo lứt chắc chắn là một loại bột thiên nhiên được nhiều người biết đến và sử dụng. Bột vừa bổ sung các dưỡng chất có lợi dành cho sức khoẻ, vừa hỗ trợ tốt cho quá trình giảm cân. Ngoài ra, công dụng của bột gạo lứt còn giúp: hỗ trợ tim mạch khoẻ mạnh, ổn định đường huyết, tăng cường hệ miễn dịch,…

>> Chi tiết: Bột gạo lứt

NHỮNG LƯU Ý KHI SỬ DỤNG BỘT THIÊN NHIÊN

Các bột thiên nhiên sử dụng thật đơn giản và tiện lợi, vì thế để đảm bảo an toàn dành cho sức khoẻ bạn lưu ý lựa chọn các sản phẩm bột chất lượng có nguồn gốc rõ ràng. Bên cạnh đó khi sử dụng cần lưu ý một số vấn đề sau:

+ Tránh sử dụng quá nhiều, sử dụng với lượng vừa phải để đảm bảo cơ thể hấp thụ đủ chất.

+ Khi sử dụng bột nên pha cùng nước ấm, tránh pha bột với nước quá nóng.

+ Nên sử dụng bột hết trong 2 tiếng sau khi pha, tránh để quá lâu các loại bột thiên nhiên sẽ bị mất các chất dinh dưỡng.

+ Với những người bị dị ứng với một số thành phần có trong các loại rau củ quả và hạt thì cần lưu ý khi sử dụng các loại bột

Cảm ơn bạn đã theo dõi các thông tin chia sẻ về các loại bột thiên nhiên trong bài viết dưới đây. Bạn có thể tham khảo thêm các dòng bột rau củ quả và các hạt dinh dưỡng của Goce Việt Nam nhé!