Mẹo giảm cân bằng lá ổi dành cho các chị em

Lá ổi dùng làm trà pha uống mang lại nhiều lợi ích dành cho sức khỏe. Với các chị em việc sử dụng nước uống từ lá ổi còn giúp hỗ trợ cho quá trình giảm cân nữa đó. Hãy cùng học mẹo giảm cân bằng lá ổi ngay dưới đây nhé!

VÌ SAO LÁ ỔI GIÚP GIẢM CÂN

Lá ổi được thu hái từ phần lá của cây ổi, trong lá ổi chứa nhiều chất chống oxy, kháng khuẩn, chống viêm, các vitamin B2, vitamin C,… nhờ đó mang lại nhiều những lợi ích dành cho sức khỏe.

Giảm cân bằng lá ổi được nhiều người biết đến và sử dụng, vì đây là loại nước uống từ thiên nhiên giúp:

+ Kích thích các enzyme tiêu hoá, giảm các chứng khó tiêu, giảm khả năng mắc các bệnh về tiêu hoá, nhờ đó góp phần cho quá trình quản lý, duy trì và hỗ trợ giảm cân.

+ Giảm cân bằng lá ổi bằng cách sử dụng nước và trà từ lá sẽ giúp cấp nước cho cơ thể, giảm lượng calo nạp vào cơ thể, giúp tăng cảm giác no.

+ Uống trà lá ổi còn giúp ngăn chặn quá trình chuyển hoá tinh bột thành đường, cải thiện quá trình trao đổi chất, nhờ đó sẽ giảm việc tích tụ năng lượng, hỗ trợ cho quá trình giảm cân.

CÁCH UỐNG LÁ ỔI GIẢM CÂN

Giảm cân bằng lá ổi là một phương pháp tự thiên nhiên, rất có lợi để hỗ trợ cải thiện vóc dáng. Vậy sử dụng lá ổi như thế nào cho hiệu quả? Một số các dưới đây sẽ gợi ý giúp bạn:

+ Trà lá ổi khô giảm cân: Sử dụng lá ổi tươi đem đi rửa sạch, phơi nắng cho khô, sau đó bảo quản trong túi hoặc hộp kín. Mỗi lần sử dụng bạn chỉ cần cho lá ổi khô vào ly thêm nước nóng đợi khoảng 2 phút là có thể dùng.

+ Nước lá ổi tươi: Với lá ổi tươi bạn cần rửa sạch, sau đó ngâm cùng nước muối, rửa lại và để ráo. Bạn cho lá ổi vào nồi nước, để lửa nhỏ, nấu trong khoảng 10 đến 15 phút, tắt bếp và lọc phần nước qua rây. Tuy vào sở thích bạn có thể uống nóng hoặc lạnh.

Mẹo nhỏ: Trong quá trình pha trà nước từ lá ổi tươi hay lá ổi khô bạn có thể thêm vài lát gừng để đổi vị. Nếu thích uống trà lá ổi mát lạnh, bạn có thể pha thêm cùng với chanh. Đây sẽ là những gợi ý nhỏ để giúp bạn có thêm những ly nước lá ổi giảm cân ngon và dễ uống.

>> Xem thêm:

Uống trà lá sen giảm cân an toàn cho sức khỏe

NHỮNG LƯU Ý KHI GIẢM CÂN BẰNG LÁ ỔI

Giảm cân bằng lá ổi là một phương pháp từ tự nhiên, an toàn dành cho sức khỏe, tuy nhiên trong quá trình sử dụng cần lưu ý:

+ Sử dụng khoảng 2 ly nước mỗi ngày, với những ai mới bắt đầu uống chỉ nên sử dụng khoảng 3 – 6 lá ổi.

+ Nước từ lá ổi sẽ có những tác động đến lượng đường trong máu, do đó với những người đang dùng thuốc tiểu đường nên tham khảo ý kiến từ bác sĩ.

+ Với những trường hợp gặp vấn đề về dạ dày cần lưu ý khi sử dụng phương pháp giảm cân bằng lá ổi.

+ Tránh uống trà lá ổi khi bụng đói, bệnh cạnh đó cần kết hợp chế độ tập luyện thường xuyên để có được số cân nặng và vóc dáng như ý.

Hy vọng với những thông tin chia sẻ về việc giảm cân bằng lá ổi trên đã giúp bạn có thêm kiến thức những kiến thức bổ ích. Dưới đây là dòng trà lá ổi túi lọc, nguyên chất không chất bảo quản, rất tiện lợi cho mỗi lần sử dụng bạn có thể tham khảo sử dụng nhé!