Khám phá ngũ cốc tốt cho bà bầu và thai nhi

Một nguồn dinh dưỡng chất lượng chính là nền tảng để nuôi dưỡng sự phát triển tốt cho thai nhi cùng sức khoẻ tốt cho mẹ. Lựa chọn dòng ngũ cốc tốt cho bà bầu là một phần rất quan trọng. Hãy cùng khám phá dòng ngũ cốc nguyên chất tốt cho thời kì mang thai dưới đây nhé!

VÌ SAO NGŨ CỐC TỐT CHO BÀ BẦU?

Ngũ cốc là dòng thực phẩm sử dụng kết hợp nhiều loại đậu, loại hạt có hàm lượng dinh dưỡng tự nhiên tốt. Các loại hạt này mang lại nguồn dưỡng chất để nuôi dưỡng một cơ thể khoẻ mạnh, đặc biệt là đối với các mẹ đang mang bầu.

Ngũ cốc được các mẹ hay dùng là dòng bột nguyên chất. Các loại hạt sau khi được lựa chọn sẽ được sơ chế làm sạch, rang chín và đem đi ghiền mịn. Quá trình làm chỉ thay đổi từ dạng hạt sang cấu trúc bột mịn nhỏ hơn, do đó giữa lại trọn vẹn các giá trị dinh dưỡng, vì thế rất đảm bảo khi sử dụng.

Thành phần trong ngũ cốc cho bà bầu có chứa nhiều thành phần dinh đa dạng như: Các nhóm vitamin, các khoáng chất rất cần thiết cho sự phát triển của thai nhi. Ngoài ra, ngũ cốc còn có lượng chất xơ tự nhiên rất có lợi cho hệ tiêu hóa, giảm chứng táo bón hay gặp khi mang bầu.

>> 10 công dụng của bột ngũ cốc từ các loại hạt

CÁC CÔNG DỤNG CỦA NGŨ CỐC CHO BÀ BẦU

Ngoài những lợi ích mang lại cho thai nhi, các mẹ bầu khi sử dụng ngũ cốc còn mang lại những công dụng như:

+ Ngũ cốc cho bà bầu có lượng chất xơ cao, chúng có tác dụng hỗ trợ kiểm soát đường huyết, duy trì mức đường huyết ổn định.

+ Ngũ cốc nguyên chất có tác dụng chống oxy hóa, giúp giảm lượng cholesterol xấu trong cơ thể. Nhờ đó giúp cơ thể giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch và cải thiện sức khỏe tim mạch.

+ Ngũ cốc cho bà bầu có thành phần từ các loại đậu và hạt có chứa nhiều dưỡng chất và chất xơ có thể giúp kiểm soát huyết áp và cải thiện sức khỏe mạch máu.

+ Lượng chất xơ có trong bột ngũ cốc giúp duy trì hệ tiêu hoá khỏe mạnh. Chất xơ hỗ trợ việc tăng cường các vi khuẩn có lợi trong ruột, cải thiện chức năng tiêu hoá và hấp thụ dưỡng chất tốt hơn.

+ Uống ngũ cốc sẽ là nguồn bổ sung các khoáng chất cần thiết như canxi, magie và kali, giúp duy trì cấu trúc xương vững chắc và phòng ngừa bệnh loãng xương.

+ Ngũ cốc có thành phần từ các loại đậu sẽ giúp cải thiện làn da, làm cho da trở nên sáng mịn, khỏe mạnh và hỗ trợ trong việc chống lão hóa.

LƯU Ý KHI DÙNG NGŨ CỐC CHO BÀ BẦU

Ngũ cốc tốt cho bà bầu, tuy nhiên khi sử dụng cần lưu ý:

+ Nên lựa chọn các dòng bột nguyên chất, không đường thì sẽ tốt nhất cho các mẹ bầu.

+ Sử dụng ngũ cốc vào các bữa ăn phụ, tránh dùng để thay thế các bữa ăn chính. Các mẹ bầu nên kết hợp một chế độ ăn đa dạng các nhóm thực phẩm để thai nhi phát triển toàn diện.

+ Lưu ý lựa chọn các sản phẩm ngũ cốc có nguồn gốc rõ ràng, không chất bảo quản, không hương liệu.

>> Tham khảo dòng ngũ cốc tốt cho bà bầu được tin dùng: https://goce.vn/bot-dinh-duong-bot-ngu-coc/bot-ngu-coc-149

Bột ngũ cốc nguyên chất, không đường thương hiệu Goce được sản xuất theo hệ thống ISO 22000:2018, thành phần nguyên chất từ đậu xanh, đậu nành, đậu đen, đậu trắng, đậu đỏ, đậu phộng, mè đen, yến mạch, hạnh nhân, óc chó đây đều là những loại hạt rất tốt cho các mẹ khi mang bầu. Tham khảo ngay nhé!