Dùng trà đậu đen xanh lòng có tốt cho sức khỏe?

Đậu đen xanh lòng đem đi nấu chè hay nấu xôi sẽ bùi thơm rất ngon. Vậy bạn đã thử lấy đậu đen đi rang thơm làm trà pha uống chưa. Đừng bỏ qua loại trà đậu đen xanh lòng thơm ngon, càng uống càng ghiền, càng tốt cho sức khoẻ dưới đây nhé!

VÌ SAO TRÀ ĐẬU ĐEN XANH LÒNG TỐT CHO SỨC KHOẺ?

Trà đậu đen xanh lòng được sơ chế pha uống nguyên chất, nhờ đó giúp bổ sung trọn nguồn dưỡng chất siêu có lợi dành cho sức khỏe?. Một số thành phần có trong đậu đen có thể kể đến như: Chất đạm, chất béo, carbohydrate, đường, canxi, sắt, magie, phốt pho, kali, natri, kẽm, thiamin, Niacin, viatmin K, các dưỡng chất thực vật,…

Nhờ vào nguồn dưỡng chất này, việc sử dụng đậu đen, uống trà đậu đen xanh lòng mang đến nhiều những lợi ích dành cho sức như:

+ Bổ sung nguồn dưỡng chất có lợi dành cho hệ xương khớp, nổi bật là nhờ vitamin K, chất đạm, canxi, sắt, kẽm tự nhiên.

+ Hỗ trợ duy trì lượng natri có mức thấp, nhờ đó góp phần duy trì huyết áp ổn định, đặc biệt tốt cho những người bị cao huyết áp.

+ Uống trà đậu đen xanh lòng thường xuyên còn có tác dụng hiệu quả để giúp cải thiện hệ tiêu hoá được khỏe mạnh, nhờ đó giúp ngừa táo bón tốt.

+ Lượng chất xơ có trong đậu đen sẽ giúp giảm lượng cholesterol trong máu, giảm hấp thu đường, hỗ trợ tốt cho người bị bệnh tiểu đường.

+ Trong Đông y, đậu đen giúp thanh nhiệt, giải độc, nhờ đó sẽ giúp đào thải các độc tố ra cơ thể rất hiệu quả.

+ Thói quen uống trà đậu đen xanh lòng còn góp phần giúp quá trình giảm cân diễn ra dễ dàng hơn.

+ Công dụng trà đậu đen xanh lòng còn hiệu quả trong việc giúp làm giảm mụn trứng cá, giúp nuôi dưỡng làn da sáng đẹp hơn.

CÁCH LÀM TRÀ ĐẬU ĐEN XANH LÒNG

Bạn có thể bắt tay vào bếp làm trà đậu đen xanh lòng theo các bước sau:

+ Bước 1: Lựa chọn nguồn đậu đen xanh lòng mới, không bị mối mọt, hạt đều, sau đó rửa cho sạch.

+ Bước 2: Tiến hành đưa đậu đen đi rang từng mẻ trên lửa vừa, tránh rang trên lửa quá lớn sẽ làm đậu bị cháy khi pha uống sẽ không ngon.

+ Bước 3: Đậu đen khi đã rang chín và thơm, khi cắn vào hạt cứng, bạn đổ ra tô cho nguội sau đó bảo quản trong hộp kín, để sử dụng dần.

PHA TRÀ ĐẬU ĐEN XANH LÒNG NHƯ THẾ NÀO?

Để pha trà đậu đen xanh lòng cho ra hết các chất dinh dưỡng trong đậu bạn có thể pha theo các cách sau:

+ Cách 1: Cho nước vào nồi nấu cho sôi, sau đó bạn cho đậu đen xanh lòng đã rang vào nấu 5 -10 phút, đậy nắp và ủ một lúc là đã có thể thưởng thức.

+ Cách 2: Nếu nhà có sẵn bình giữ nhiệt bạn chỉ cần cho đậu đen vào bình, hãm qua một lần nước, sau đó cho nước sôi vào bình, vặn nắp kín để khoảng 10 phút là có thể dùng rồi nhé.

>> Có thể bạn quan tâm:

Trà Cỏ Mực Đậu Đen Goce - Bí quyết cho sức khỏe được NSND Kim Xuân tin dùng

TRÀ ĐẬU ĐEN ĐƯỢC CHỊ EM TIN DÙNG

Với nhiều lợi ích mang đến cho sức khỏe, trà đậu đen thương hiệu Goce với thành phần 100% nguyên chất, là dòng sản phẩm trà túi lọc tiện lợi được người tiêu dùng lựa chọn.

Trà đậu đen Goce không chất bảo quản, không chất tạo màu, không chất tạo mùi. Trà chia thành từng túi nhỏ tiện lợi, bạn chỉ mất khoảng 7 -10 phút là đã có ngay ly trà thơm ngon với nguồn dưỡng chất tốt lành cho sức khỏe

Hy vọng với những thông tin được chia sẻ trong bài trên đã giúp bạn hiểu hơn về những lợi ích khi sử dụng trà đậu đen xanh lòng. Goce chúc bạn có một sức khỏe tốt với nguồn dưỡng chất từ thiện nhiên.