Từ lâu, tim sen đã được biết đến như một vị thuốc quý trong y học cổ truyền, với khả năng thanh nhiệt, giải độc và an thần hiệu quả. Trà tim sen không chỉ mang đến hương vị thanh mát mà còn chứa đựng nhiều dưỡng chất quý giá, tốt cho sức khỏe. Vậy hãy cùng Goce khám phá những điều đặc biệt về Trà tim sen nhé!

I. Nguồn gốc và thành phần dinh dưỡng của tim sen

Uống trà tâm sen mỗi ngày có tốt không?

Tim sen, hay còn gọi là tâm sen, là phần mầm xanh nằm ở giữa hạt sen già. Đây là một loại dược liệu quý, được sử dụng rộng rãi trong y học cổ truyền và ẩm thực Á Đông. Nguồn gốc Tim sen được lấy từ cây sen (Nelumbo nucifera Gaertn), một loài thực vật thủy sinh có nguồn gốc từ châu Á. Cây sen được trồng phổ biến ở các nước châu Á như Việt Nam, Trung Quốc, Ấn Độ,...

Thành phần dinh dưỡng Tâm sen chứa nhiều thành phần dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe, bao gồm:

- Alkaloid: Nhóm hợp chất này bao gồm nelumbin, nuciferin, liensinin. Chúng có tác dụng an thần, giảm căng thẳng, cải thiện giấc ngủ và hỗ trợ điều trị mất ngủ.

- Asparagin: Một loại amino acid có tác dụng làm dịu thần kinh, giảm căng thẳng và mệt mỏi.

- Flavonoid: Đây là những chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp bảo vệ tế bào khỏi tổn thương, ngăn ngừa lão hóa và hỗ trợ hệ miễn dịch.

- Tinh dầu: Tinh dầu trong tâm sen có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm và giúp thư giãn cơ thể.

- Các vitamin và khoáng chất: Tâm sen cũng chứa một lượng nhỏ các vitamin và khoáng chất như vitamin C, kali, sắt,...

II. Công dụng tuyệt vời của trà tim sen

1. An thần, cải thiện giấc ngủ

Product image Trà tim sen (Trà tâm sen) túi lọc Goce - Thanh nhiệt, ngủ ngon 3

Tim sen nổi tiếng với công dụng thần kỳ cho giấc ngủ bởi:

- Thành phần quý giá: Tim sen chứa nhiều hợp chất có tác dụng an thần như asparagin, nelumbin, nuciferin, liensinin. Các chất này giúp làm dịu thần kinh, giảm căng thẳng và lo âu, từ đó giúp bạn dễ đi vào giấc ngủ và ngủ sâu hơn.

- Tính mát, thanh nhiệt: Tim sen có tính mát, giúp thanh nhiệt cơ thể, giảm cảm giác nóng trong, một trong những nguyên nhân gây mất ngủ. Những lợi ích khác của trà tim sen đối với giấc ngủ:

- Giảm căng thẳng: Uống một ly trà tim sen ấm trước khi ngủ giúp bạn thư giãn cơ thể và tinh thần, xua tan những lo âu trong ngày.

- Cải thiện chất lượng giấc ngủ: Trà tim sen giúp bạn ngủ sâu hơn, giảm tình trạng thức giấc giữa đêm.

- Ổn định tâm trạng: Các hợp chất trong tim sen có tác dụng cân bằng tâm trạng, giảm cảm giác bồn chồn, giúp bạn ngủ ngon hơn.

2. Thanh nhiệt, giải độc

Product image Trà tim sen (Trà tâm sen) túi lọc Goce - Thanh nhiệt, ngủ ngon 4

Tim sen có tính mát, giúp thanh nhiệt cơ thể, giải độc gan.

- Tính mát: Tim sen có tính mát, khi kết hợp với nước nóng sẽ giải phóng các hoạt chất có khả năng thanh lọc cơ thể, giúp cơ thể loại bỏ các độc tố tích tụ.

- Chứa nhiều chất chống oxy hóa: Các flavonoid trong tim sen là những chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp trung hòa các gốc tự do gây hại, bảo vệ tế bào và ngăn ngừa lão hóa.

- Tăng cường chức năng gan: Gan là cơ quan quan trọng trong việc giải độc cơ thể. Tim sen giúp hỗ trợ chức năng gan, tăng cường khả năng giải độc của gan. Những lợi ích khác của trà tim sen khi thanh nhiệt, giải độc:

- Giảm mụn: Thanh nhiệt cơ thể giúp giảm mụn nhọt, làm sạch da.

- Cải thiện làn da: Các chất chống oxy hóa trong tâm sen giúp bảo vệ da khỏi tác hại của môi trường, làm chậm quá trình lão hóa da.

3. Hỗ trợ tim mạch

Trà tim sen được đánh giá cao trong việc hỗ trợ sức khỏe tim mạch. Tại sao trà tim sen lại tốt cho tim mạch?

- Giảm huyết áp: Các hợp chất trong tim sen giúp giãn nở mạch máu, từ đó làm giảm huyết áp. Điều này rất có lợi cho những người bị cao huyết áp.

- Chống loạn nhịp tim: Tim sen giúp ổn định nhịp tim, giảm thiểu tình trạng tim đập nhanh, hồi hộp.

- Chống oxy hóa: Các chất chống oxy hóa trong tim sen giúp bảo vệ tế bào tim khỏi tổn thương do gốc tự do gây ra.

- Cải thiện lưu thông máu: Tim sen giúp tăng cường tuần hoàn máu, cung cấp đủ oxy và chất dinh dưỡng cho tim.

Những lợi ích cụ thể của trà tim sen đối với tim mạch:

- Ngăn ngừa xơ vữa động mạch: Các chất chống oxy hóa trong tim sen giúp ngăn chặn sự hình thành mảng bám trong động mạch, giảm nguy cơ xơ vữa động mạch.

- Hỗ trợ điều trị suy tim: Tim sen giúp tăng cường chức năng co bóp của tim, cải thiện tình trạng suy tim.

- Giảm nguy cơ đột quỵ: Bằng cách ổn định huyết áp và ngăn ngừa hình thành cục máu đông, tim sen giúp giảm nguy cơ đột quỵ.

>> Xem thêm: Top 5 lợi ích bất ngờ của Trà bồ công anh cho sức khỏe

4. Hỗ trợ tiêu hóa

Trà giúp tăng cường chức năng tiêu hóa, giảm đầy hơi, khó tiêu. Bởi trong Tim sen có chứa nhiều dưỡng chất giúp cải thiện khả năng tiêu hóa:

- Chất xơ dồi dào: Tim sen chứa nhiều chất xơ, giúp tăng cường nhu động ruột, làm mềm phân và ngăn ngừa táo bón.

- Giảm đầy bụng: Làm giảm đầy bụng, khó tiêu bằng cách kích thích tiêu hóa và giảm hình thành khí trong đường ruột.

- Thanh nhiệt, giải độc: Tim sen có tính mát, giúp thanh nhiệt cơ thể, loại bỏ độc tố, từ đó hỗ trợ quá trình tiêu hóa diễn ra suôn sẻ hơn.

5. Các công dụng khác

- Hỗ trợ giảm cân: Giúp giảm cảm giác thèm ăn, tăng cường quá trình trao đổi chất.

- Chống oxy hóa: Bảo vệ tế bào khỏi tác hại của gốc tự do.

- Chống viêm: Giảm viêm nhiễm, hỗ trợ điều trị các bệnh lý viêm khớp.

Trà tâm sen không chỉ là một thức uống thơm ngon mà còn là một bài thuốc quý giá, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

>> Tham khảo ngay Trà tim sen Goce tại: https://goce.vn/tra-thao-moc/tra-tim-sen-tra-tam-sen-965

Các tin khác

Bột

Trà Thiên Nhiên Túi Lọc

Nước Giải Khát

Coffee

Trà Thảo Mộc

Rau Củ

Thực Phẩm Các Loại

Tinh Bột - Bột Nguyên Liệu

Hương Liệu Thực Phẩm

Thảo Dược Thiên Nhiên

Khuyễn Mãi - Giảm giá

Sản Phẩm Khác

Công dụng tuyệt vời của Trà tim sen