Công dụng của nước cần tây thời điểm uống tốt nhất

Nước ép từ rau cần tây nguyên chất có chứa nhiều các nhóm vitamin, khoáng chất, các hợp chất tự nhiên,... Đây đều là những thành phần đã được nghiên cứu mang lại tác dụng tốt cho sức khoẻ và hỗ trợ tốt dành cho quá trình giảm cân. Hãy cùng khám phá những công dụng của nước cần tây ngay dưới đây nhé!

CÔNG DỤNG CỦA NƯỚC CẦN TÂY LÀ GÌ?

Tốt cho hệ tim mạch

Công dụng của cần tây rất tốt trong việc giúp làm giãn các mạch máu, nhờ đó chúng sẽ giúp ổn định huyết áp, tốt cho những người bị huyết áp cao. Đồng thời việc uống nước ép cần tây còn góp phần giúp duy trì một hệ tim mạch khoẻ mạnh.

Ngăn ngừa ung thư

Những hợp chất tự nhiên có trong cần tây có khả năng giúp ngăn chặn sự phát triển của các tế bào ung thư. Do đó, việc thường xuyên uống nước ép cần tây sẽ giúp cơ thế chống các căn bệnh ung thư.

Nhuận tràng

Chất xơ có trong rau cần tây rất có lợi dành cho hệ tiêu hoá và ngăn ngừa táo bón. Khi uống nước ép cần tây vào buổi sáng những enzym có trong cần tây sẽ góp phần giúp dạ dày tiêu hoá thức ăn nhanh, tránh đầy bụng, khó tiêu.

Giúp ngủ ngon

Thành phần magie có trong nước ép rau cần tây nguyên chất sẽ giúp bổ sung lượng magie đáng kể. Thành phần này sẽ giúp làm dịu các tế bào, cơ, giúp bạn thư giãn tâm trí, giúp dễ vào giấc ngủ hơn.

Giảm viêm

Luteolin có trong nước rau cần tây có khả năng giúp giảm viêm trong cơ thể. Ngoài ra polyacetylene có trong rau cần tây còn giúp giảm đau với những người bị viêm khớp.

Tốt cho thị lực

Vitamin A có trong rau cần tây sẽ giúp duy trì đôi mắt sáng khoẻ. Do đó, với những người già hãy thường xuyên duy trì thói quen uống nước ép cần tây sẽ góp phần bảo vệ đôi mắt, chống nguy cơ bị thoái hoá điểm vàng.

Tốt cho làn da

Uống nước ép cần tây sẽ giúp bổ sung lượng nước và các nhóm vitamin tốt để giúp các tế bào da đủ ẩm, tái tạo làn da, giúp làn da mịn màng căng bóng hơn.

Hỗ trợ giảm cân

Công dụng của nước ép cần tây còn rất tốt để hỗ trợ cho quá trình giảm cân. Những chất xơ trong rau sẽ giúp cơ thể no lâu, giảm thèm ăn. Ngoài ra, uống nước cần tây còn giúp hạn chế việc tích tụ mỡ, hỗ trợ giảm cân an toàn.

NÊN UỐNG NƯỚC ÉP CẦN TÂY KHI NÀO?

Thời điểm uống nước ép cần tây tốt nhất là vào buổi sáng, vì đây là thời điểm giúp cơ thể hấp thu được tối đa các dưỡng chất. Ngoài ra, khi uống nước ép cần tây bạn cũng cần lưu ý thêm:

+ Với những người bị bệnh thận tránh uống nước ép cần tây, để giảm áp lực làm việc lên thận, khiến tình trạng bệnh nặng hơn.

+ Rau cần tây tốt cho người bị huyết áp cao, do đó những người bị huyết áp thấp cần thận trọng khi uống.

+ Những người gặp vấn đề về da như ngứa, lở loét, bệnh vẩy nến,… không nên uống nước ép cần tây.

+ Thành phần trong cần tây có thể khiến gia tăng co bóp ở tử cung, do đó với các mẹ đang mang thai cần thận trọng khi uống.

+ Khi làm nước ép cần tây, hãy lựa chọn những loại rau sạch, sơ chế ngâm với nước muối.