Công dụng của kỷ tử

Kỷ tử là một loại quả được thêm nhiều vào các món ăn, thức uống bổ dưỡng. Vậy kỷ tử là gì? Các công dụng của kỷ tử và cần lưu ý gì khi sử dụng kỷ tử? Đừng bỏ qua những thông tin Goce chia sẻ dưới đây nhé!

THÔNG TIN VỀ KỶ TỬ

Cây kỷ tử là một loại cây mọc thẳng với chiều cao trung bình từ 50 – 150 cam. Các lá mọc riêng lẻ, so le với hình mũi mác. Kỷ tử là một loại quả có dạng hình trứng nhỏ và thon dài, quả khi chín có màu đỏ sẫm thịt mềm và mọng nước. Quả kỷ tử thường được thu hoạch vào tháng 9 đến tháng 10 hàng năm, đây là thời điểm quả có chứa nhiều các dược tính cao nhất. Quả kỷ tử sau khi thu hái về thường sẽ được phơi khô để bảo quản. Tại Việt Nam kỷ tử đực trong nhiều tại Lai Châu, Lào Cai, Yên Bái,…

Trong kỷ tử có chứa nhiều sắt, kẽm, photpho, vitamin B2, chất đạm, chất xơ, vitamin C, vitamin A, vitamin B1, mangan, selen,… Nhờ vào nguồn dưỡng chất này công dụng của kỷ tử hỗ trợ tốt cho cơ thể.

Tăng cường hệ miễn dịch

Công dụng của kỷ tử trong y học cổ truyền được biết đến là một loại thảo dược giúp tăng cường hệ miễn dịch, ngăn ngừa sự phát triển của các tế bào ung thư.

Tốt cho thị lực

Kỷ tử là một thực phẩm rất tốt cho thị lực. Cụ thể, những chất chống oxy hoá mạnh sẽ giúp cải thiện thị lực, chống suy giảm thị lực và các bệnh liên quan đến đôi mắt.

Tốt cho làn da

Thường xuyên sử dụng kỷ tử rất có lợi trong việc bảo vệ làn da khỏi các tác hại của tia UV, ngăn ngừa các vấn đề lão hoá da, hình thành nếp nhăn.

Giảm căng thẳng

Với những ai thường xuyên chịu áp lực từ công việc, học tập, uống trà kỷ tử hay các món ăn có kỷ tử sẽ giúp cải thiện tâm trạng giảm lo âu, thư giãn. Ngoài ra công dụng của kỷ tử còn cải thiện giấc ngủ, giúp bạn có một giấc ngủ ngon hơn.

Tốt cho sức khoẻ gan

Kỷ tử còn đặc biệt tốt cho sức khoẻ của lá gan. Cụ thể, kỷ tử sẽ giúp ức chế sự phát triển của các khối u gan, ngăn ngừa nguy cơ bị gan nhiễm mỡ.

LƯU Ý KHI ĂN KỶ TỬ

Công dụng của kỷ tử rất tốt cho sức khoẻ, tuy nhiên những nhóm đối tượng sau cần lưu ý khi sử dụng:

+ Người có lượng đường trong máu cao, người có huyết áp thấp không nên ăn quá nhiều kỷ tử.

+ Những người gặp vấn đề về đường ruột, tiêu hoá kém cần thận trọng.

+ Những người đang sử dụng thuốc chống đông máu, tiểu đường, huyết áp không nên sử dụng kỷ tử vì chúng có thể gây nên các tương tác với thuốc.

+ Nam giới bị rối loạn cương dương không nên sử dụng loại thực phẩm này.

+ Với phụ nữ mang thai hay đang cho con bú cân thận trọng khi sử dụng loại quả này.

+ Lượng an toàn là khoảng 2 -3 quả kỷ tử mỗi ngày.

Trên đây là những chia sẻ về các công dụng của kỷ tử mang lại. Hy vọng bạn đã có thêm các thông tin bổ ích và các sử dụng loại quả này cho hợp lý. Nếu chưa tìm được loại kỷ tử sấy khô chất lượng, thì tham khảo ngay dòng kỷ tử sấy khô thương hiệu Goce. Kỷ tử chất lượng, không chất bảo quản, không chất tạo màu, không chất tạo mùi, đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm. Tham khảo ngay tại: https://goce.vn/ngu-coc-dau-hat/hat-ky-tu-say-kho-585

Hạt kỷ tử | Ngũ Cốc - Đậu - Hạt