cách làm trà bí đao khô tại nhà ngon tốt cho sức khỏe

Trà bí đao pha uống thơm ngon lại vô cùng thanh mát, rất có lợi dành cho cơ thể. Vậy hãy cùng lưu lại cách làm trà bí đao khô đơn giản tại nhà ngay dưới đây nhé!

Cùng Goce khám phá thêm cách sử dụng và các công dụng của trà bí đao khô!

CÁCH LÀM TRÀ BÍ ĐAO KHÔ NHƯ THẾ NÀO?

Để làm ra thành phẩm trà bí đao thơm, giữ trọn giá trị dinh dưỡng, đầu tiên bạn hãy lưu lại bí quyết để chọn được những trái bí đao ngon sạch:

+ Chọn những quả to có độ căng mọng, quả còn giữ được lớp vỏ phấn trắng.

+ Dùng tay cầm quả sẽ chắc, nên chọn quả có độ già vừa phải khi dùng móng tay bấm không được.

+ Không chọn những quả già vì khi nấu sẽ gây chua, tránh chọn những qua bí xốp để quá lâu.

Còn dưới đây là chi tiết cách làm trà bí đao khô đơn giản mà ai cũng có thể làm được:

+ Bước 1: Bí đao rửa sạch, sau đó dùng dao thái thành những khoanh mỏng đều nhau khoảng 0.5cm.

+ Bước 2: Cho bí đao đã thái trải đều trên mâm hoặc rổ phơi trong 2 -3 nắng.

+ Bước 3: Bí đao đã khô lại bạn sẽ đem đi sao cho thơm trên bếp lửa vừa.

+ Bước 4: Cuối cùng bạn để cho trà bí đao nguội, sau đó bảo quản trong hộp kín hoặc túi kín.

CÁCH NẤU TRÀ BÍ ĐAO KHÔ

Cách làm trà bí đao khô đơn giản và cách nấu trà cũng rất đơn giản. Bạn có thể thực hiện 2 công thức nấu nước trà bí đao sau:

+ Công thức 1: Đây là cách nấu nước trà đơn giản, bạn chỉ cần cho trà bí đao khô vào nồi nước sôi, nấu trong khoảng 10 phút. Tuỳ vào sở thích bạn có thể thêm đường, lá dứa, hạt é để uống thơm ngon hơn.

+ Công thức 2: Bạn cho bí đao khô, rễ cây địa hoàng, quả la hán, mía lau, lá dứa, đường phèn vô nồi thêm nước lọc, nấu sôi 10 đến 15 phút. Cuối cùng lọc nước qua rây và có thể bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh.

>> Trà Cỏ Mực Đậu Đen Goce - Bí quyết cho sức khỏe được NSND Kim Xuân tin dùng

UỐNG TRÀ BÍ ĐAO KHÔ CÓ TÁC DỤNG GÌ?

Cách làm trà bí đao khô rất đơn giản, bạn hãy thường xuyên làm loại trà này pha uống để mang đến nhiều tác dụng hỗ trợ tốt cho sức khoẻ như:

+ Bí đao được coi là một vị thuốc có tính lạnh, việc uống nước trà bí đao sẽ rất tốt trong việc giúp giải nhiệt, làm thanh mát cơ thể. Vì thế, vào những ngày nắng nóng bạn đừng quên uống 1 ly trà bí đao nhé.

+ Uống trà bí đao cũng rất tốt cho gan và thận, cụ thể chúng sẽ giúp thải độc cơ thể một cách hiệu quả.

+ Trà bí đao khô cũng là một lựa chọn rất tốt dành cho những chị em đang thực hiện chế độ giảm cân. Uống trà sẽ giúp no lâu, hạn chế cảm giác thèm ăn. Vì thế các chị em hãy làm theo cách làm trà bí đao khô để có ngay 1 trà thực phẩm hỗ trợ giảm cân tại nhà.

+ Bí đao có nguồn vitamin và các khoáng chất rất dồi dào, nhờ đó uống trà sẽ góp phần bổ sung dinh dưỡng có lợi dành cho cơ thể.

+ …

AI KHÔNG NÊN UỐNG TRÀ BÍ ĐAO

Dưới đây là một số lưu ý trong một số trường hợp cần thận trong khi uống nước trà bí đao:

+ Người có đường huyết không ổn định, người mắc bệnh tiểu đường, không nên dùng nước trà bí bí đao nấu với quá nhiều đường.

+ Những người gặp bệnh lý về thận, tiêu hoá, chướng bụng, tiêu chảy, buồn nôn

+ Người có cơ địa lạnh dùng với liều lượng nhỏ, để cơ thể thích nghi với tính hàn có trong bí đao.

+ Liều dùng an toàn cho người bình thường là 2 đến 3 lần/tuần.

Hy vọng với bài viết chia sẻ về cách làm trà bí đao khô tại nhà trên đã giúp bạn lưu lại những kiến thức bổ ích về loại trà này. Goce cảm ơn và chúc bạn có một sức khoẻ tốt với nguồn dinh dưỡng từ thiên nhiên.