Bột ngũ cốc dinh dưỡng từ 5 loại đậu nguyên chất

Uống bột ngũ cốc 5 loại đậu từ lâu đã được sử dụng trong món ăn, thức uống hằng ngày bổ dưỡng của mọi nhà. Vậy ngũ cốc gồm 5 loại hạt gì? thành phần và công dụng của ngũ cốc như thế nào? Cùng tìm hiểu bài viết dưới đây nhé!

BỘT NGŨ CỐC 5 LOẠI ĐẬU LÀ GÌ?

Ngũ cốc 5 loại đậu là bột được xay mịn từ những hạt đậu nguyên chất giàu chất dinh dưỡng cao. Bột ngũ cốc dinh dưỡng thông thường gồm 5 loại đậu: đậu đen, đậu nành, đậu xanh, đậu đỏ, đậu trắng. Sử dụng ngũ cốc các loại hạt này cách bạn tiếp nhận dinh dưỡng 5 loại đậu cùng một lúc một cách thuận tiện, nhanh chóng với hàm lượng dinh dưỡng đa dạng.

Thành phần dinh dưỡng của từng loại đậu trong bột ngũ cốc

Đậu xanh: Trong đậu xanh chiếm một lượng glucid và protid cao. Sử dụng đậu xanh hàng ngày sẽ giúp cơ thể khỏe hơn ngăn ngừa nhiều bệnh về tim mạch.
Đậu đen: Trong đậu đen có chứa sterol thực vật ngăn ngừa tích tụ cho cholesterol trong cơ thể, giúp giảm cân ngăn huyết áp cao.
Đậu đỏ: Trong đậu đỏ có chứa chất sắt và vitamin B1, B6 có tác dụng bổ máu, giảm tình trạng đau đầu căng thẳng. Đậu đỏ rất giàu chất chống oxy hóa, ngăn ngừa lão hóa cải thiện làn da mỗi ngày.
Đậu nành: Là loại đậu có hàm lượng protein cao nhất, có chứa estrogen - hocmon giới tính nữ giúp phát triển vòng 1 hiệu quả, Ngoài ra đậu nành còn giúp bổ sung nội tiết tố nữ.
Đậu trắng: Đậu trắng có hàm lượng dinh dưỡng cao và giàu vitamin. Đậu trắng có tác dụng hạn chế tiếp nhận dung nạp đường ở cơ thể và làm giảm các triệu chứng viêm khớp.

>> Xem thêm: Bột ngũ cốc các loại hạt dinh dưỡng

TÁC DỤNG CỦA BỘT NGŨ CỐC 5 LOẠI ĐẬU

Ngũ cốc 5 loại đậu là bột ngũ cốc có đầy đủ các nhóm dinh dưỡng tốt cho sức khỏe như: Protein, chất béo, chất khoáng, vitamin, chất sắt, enzym. Đồng thời, bột ngũ cốc chứa nhiều hàm lượng chất xơ, giàu tinh bột. Vậy bột ngũ cốc dinh dưỡng đem lại lợi ích gì đối với cơ thể, cùng tìm hiểu nhé!

Bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể: Trong bột ngũ cốc các loại hạt có chứa rất nhiều hàm lượng dinh dưỡng có tác dụng ngăn chặn các gốc tự do, bảo vệ sự phát triển của tế bào gây ung thư. Ngoài ra, bột ngũ cốc dinh dưỡng còn giàu chất xơ, ít chất béo rất tốt cho tim mạch và bệnh tiểu đường.
Thức uống cho phụ nữ mang thai và cho con bú: Bột ngũ cốc 5 loại đậu rất giàu chất dinh dưỡng và vitamin, rất có lợi cho quá trình sản sinh năng lượng. Giải quyết tình trạng cảm giác nhanh đói, giúp mẹ giảm bớt mệt mỏi trong lúc mang thai. Bên cạnh đó, bột ngũ cốc có rất nhiều hàm lượng sắt là chất rất cần thiết cho mẹ và bé. Trong thời kì cho con bú, bột ngũ cốc dinh dưỡng giúp mẹ lợi sữa, tránh tình trạng tắt sữa.
Giúp cải thiện vóc dáng: Việc sử dụng bột ngũ cốc 5 loại đậu có tác dụng giảm cân và duy trì vóc dáng khỏe mạnh. Nhờ hàm lượng chất xơ và đạm nhưng ít chất béo.
Chứa nhiều các chất chống oxy hóa - có lợi cho hệ tim mạch: Trong bột ngũ cốc dinh dưỡng có nhiều chất chống oxy hóa. Đồng thời giảm tình trạng tích tụ cholesterol trong cơ thể, ngăn ngừa bệnh tim mạch, cao huyết áp.
Tốt cho hệ tiêu hóa - hỗ trợ chữa bệnh trĩ: Nhờ hàm lượng chất xơ rất cao trong bột ngũ cốc. Đồng thời, cung cấp các lợi khuẩn có lợi giúp hoạt động tiêu hóa diễn ra tốt hơn. Từ đó, giảm sự trầm trọng của bệnh trĩ.
Tăng sức đề kháng cho cơ thể: Nhờ hàm lượng dinh dưỡng phong phú cùng các vitamin có trong bột ngũ cốc 5 loại đậu. Giúp cơ thể khỏe mạnh và tăng cường sức đề kháng, phòng chống bệnh tật hiệu quả.
…..

Như đã tìm hiểu ở trên, bột ngũ cốc 5 loại đậu có hàm lượng dinh dưỡng rất đa dạng, giàu dưỡng chất có lợi cho sức khỏe. Bạn có thể uống bột ngũ cốc dinh dưỡng với nhiều mục đích khác nhau phù hợp với thể trạng của mình. Mặc dù, bột ngũ cốc các loại hạt rất lành tính, dễ uống và phù hợp với mọi lứa tuổi. Bạn nên tìm hiểu và lựa chọn nơi sản xuất bột ngũ cốc 5 loại đậu uy tín, được kiểm định chất lượng an toàn nhé!