Bột hẹ trị táo bón - Dược liệu thiên nhiên

Với thành phần dinh dưỡng được giữ lại nguyên vẹn, bột lá hẹ là một loại bột thực phẩm thiên nhiên tốt cho hệ tiêu hóa. Công dụng bột hẹ trị táo bón ví như là một dược liệu thiên nhiên phù hợp cho mọi lứa tuổi. Hãy cùng tìm hiểu ngày cùng Goce!

1.TÁC DỤNG CỦA BỘT HẸ TRỊ TÁO BÓN

Vì sao bột hẹ trị táo bón? Cụ thể, quá trình sản xuất bột hẹ vẫn còn đảm bảo giữ lại hàm lượng chất xơ, các vitamin, các khoáng chất, cùng nhiều chất có lợi cho sức khỏe tương tự như lá hẹ tươi. Chính vì thế, việc sử dụng bột hẹ sẽ giúp hỗ trợ điều trị và ngăn ngừa tình trạng bị táo bón ở mọi lứa tuổi. Tác dụng đó là nhờ vào :

+ Lượng chất xơ dồi dào có trong bột hẹ khi đi vào cơ thể sẽ kích thích hệ tiêu hóa hoạt động, tăng khả năng hấp thụ nước ở trong đường ruột. Nhờ đó, sẽ giúp làm mềm phân, việc đi tiêu sẽ trở nên dễ dàng hơn.

+ Bên cạnh đó, khi uống bột lá hẹ sẽ giúp tăng cường khả kháng viêm kháng khuẩn, các dược tính trong lá hẹ sẽ giúp loại bỏ đi nấm, vi khuẩn,… để hệ tiêu hóa khỏe mạnh hơn, giảm nguy cơ mắc các bệnh về tiêu hóa.

>>> Xem thêm:Tác dụng của tinh bột hẹ trị táo bón

2.CÁCH SỬ DỤNG BỘT HẸ TRỊ TÁO BÓN

Trước kia để sử dụng lá hẹ trị táo bón, người ta sẽ sử dụng lá hẹ tươi sơ chế và dùng cối giã nát, xong vắt lấy phần nước cốt dùng để uống mỗi ngày. Tuy nhiên, cách sử dụng lá hẹ tươi này sẽ mất khá nhiều thời gian thực hiện. Do đó hiện nay sử dụng bột lá hẹ là một lựa chọn hợp lý giúp bạn tiết kiệm thời gian mà vẫn đảm bảo hiệu quả mang lại. Cách sử dụng rất đơn giản gồm:

Chuẩn bị: 3g bột lá hẹ nguyên chất (2-3 thìa), 60 -85ml nước ấm

Cách thực hiện:

+ Pha đều bột cùng lượng nước ấm đã chuẩn bị (bạn có thể tùy chỉnh lượng nước, đường theo ý muốn để dễ uống hơn).

+ Uống vào sáng hoặc tối sau ăn 30 phút mỗi ngày, đều đặn để có hiệu quả.

Ngoài ra, bạn có thể sử dụng bột lá hẹ thêm vào các món cháo, súp, các loại nước ép hoặc sinh tố,….

3.NHỮNG LƯU Ý KHI SỬ DỤNG BỘT LÁ HẸ

Sử dụng bột hẹ trị táo bón mang lại hiệu quả tốt cho sức khỏe, tuy nhiên khi sử dụng cần phải lưu ý một số điều sau:

+ Không nên sử dụng kết hợp bột hẹ cùng với mật ong, vì sẽ gây nên nhiều độc tố không tốt cho sức khỏe.

+ Với những ai gặp vấn đề về dạ dày thì không nên kết hợp hành tây cùng lá hẹ vì sẽ gây nên đau bụng, tổn thương dạ dày.

+ Uống bột lá hẹ với liệu lượng vừa phải, không nên uống quá nhiều vì sẽ làm ảnh hưởng đến sức khỏe.

+ Với những người có tiề sử bị dị ứng với các loại thực phẩm thuộc dòng hẹ thì cần lưu ý khi sử dụng.

+ Người âm suy không nên sử dụng bột lá hẹ.

4.NHỮNG CÔNG DỤNG BỘT HẸ ĐỐI VỚI SỨC KHỎE

Ngoài công dụng tốt trong điều trị táo bón, bột lá hẹ còn mang lại nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe. Những công dụng kể đến là:

+ Giúp hỗ trợ giảm huyết áp và cân bằng huyết áp, làm giảm quá trình sản sinh cholesterol trong cơ thể.

+ Tốt cho xương, ngăn ngừa nguy cơ bị loãng xương nhờ vào lượng vitamin K.

+ Bổ sung vitamin B, khoáng chất giúp tăng cường các chức năng cho cơ thể.

+ Tăng cường đàn hồi của các mao mạch máu và thúc đẩy sự hấp thụ sắt trong cơ thể, ngăn ngừa chứng đông máu.

+ Hỗ trợ tốt cho làn da, giúp da sáng đều và cấp độ ẩm tốt.

+ Hỗ trợ tốt trong chăm sóc mái tóc khỏe, giúp tóc mọc nhanh và hỗ trợ ngăn ngừa rụng tóc.

Bột lá hẹ trị táo bón mang lại hiệu quả tốt và đảm bảo an toàn cho sức khỏe, phù hợp cho mọi đối tượng. Tuy nhiên, khi sử dụng bột lá hẹ bạn cần lưu ý sử dụng với lượng vừa phải, đặc biệt là cần chọn loại bột lá hẹ nguyên chất đảm bảo.

>>> Chi tiết: Bột hẹ nguyên chất 100% nguyên chất

Vì bột lá hẹ là bột thực phẩm không phải thuốc điều trị bệnh, do đó nếu tình trạng táo bón nặng bạn nên thăm khám với bác sĩ để có phương pháp điều trị hiệu quả. Goce chúc bạn luôn có sức khỏe tốt!