Bí kíp cho da mụn chóng khỏe với Bột Rau Củ Goce

Cùng Goce chăm da khỏe đẹp để dịp cuối năm thêm tự tin tỏa sáng nha cả nhà ơi. Bí kíp vỏn vẹn chỉ với 6 điều, siêu đơn giản và dễ dàng thực hiện cho một làn da mịn màng không tì vết.

1. Chăm sóc da điều độ và đúng cách
Da mụn - một loại da khá nhạy cảm và dễ bị ảnh hưởng bởi các yếu tố môi trường như khói bụi, khí hậu, thời tiết,... Chính vì vậy, việc skincare cho da mụn đôi khi cũng khá phức tạp, đòi hỏi một liệu trình chăm sóc kỹ càng và điều độ để có thể hỗ trợ điều trị mụn tốt hơn.

2. Bổ sung rau xanh cho cơ thể
Các loại rau là một loại thực phẩm không thể bỏ qua khi bạn mong muốn cải thiện tình trạng mụn trên da. Cụ thể, bạn có thể ăn các loại rau như rau cải xoăn, bắp cải, bông cải xanh,... để bổ sung vitamin A, E, chất xơ, sắt, canxi, magie, cùng các dưỡng chất khác cho cơ thể. Thông qua đó, góp phần nuôi dưỡng da từ sâu bên trong, giúp sạch mụn trên da hiệu quả. Một chế độ ăn lành mạnh, bổ sung nhiều rau xanh sẽ giúp tăng cường sức khỏe làn da. Các vitamin và khoáng chất tự nhiên từ rau củ quả rất cần thiết để duy trì một làn da khỏe đẹp, không có mụn.

Mua ngay Bột Rau Củ nhà Goce tại đây:
▶ Website: https://goce.vn/
▶ Shopee Mall: https://shope.ee/5041Fsjqmu
▶ Lazada: https://s.lazada.vn/l.H5R8
▶ Tiki Official: https://tiki.vn/cua-hang/goce-viet-nam
▶ Tiktokshop: https://www.tiktok.com/@goce.vietnam

3. Uống đủ nước
Da thiếu ẩm sẽ bị khô sần, kéo theo đó là sự tăng tiết dầu nhờn trên bề mặt để duy trì độ ẩm cho da. Chính sự tăng tiết bã nhờn sẽ làm lỗ chân lông dễ bị bít tắc hơn và nổi mụn. Vậy nên, cấp đủ ẩm cho da bằng cách uống đủ nước mỗi ngày, khoảng 1.5 đến 2 lít nước. Bên cạnh nước lọc, bạn có thể bổ sung nước ép trái cây tự nhiên, lưu ý: không cho thêm đường.

4. Hạn chế ăn các loại thức ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ và quá ngọt

Đồ ăn cay nóng như ớt và các loại thức ăn có cay, các loại trái cây có tính nóng như mít, nhãn,... khiến da tiết nhiều mồ hôi hơn, dễ gây bít tắc lỗ chân lông, đồng thời khiến cho tình trạng viêm trở nên nặng nề hơn. Nên tránh xa các loại đồ ăn cay nóng để việc điều trị mụn nhanh chóng.

5. Thường xuyên tập thể dục

Tập thể dục giúp cải thiện lưu thông máu, tăng sản xuất các chất chống oxy hóa tự nhiên của cơ thể, giúp làn da khỏe mạnh hơn trước các tác nhân có hại từ môi trường như vi khuẩn, bụi bẩn. Điều này không chỉ có khả năng giảm mụn mà còn làm chậm quá trình lão hóa, duy trì nét đẹp thanh xuân trên làn da của bạn.

6. Ngủ đủ giấc
Khi cơ thể bị thiếu ngủ cùng với sự căng thẳng sẽ khiến cho nội tiết tố bị rối loạn. Tình trạng căng thẳng kéo dài sẽ khiến cho cơ thể tiết ra các cortisol - một dạng hormone khiến da tăng tiết dầu nhờn và gây nổi mụn. Vậy nên, bạn cần thay đổi thói quen ngủ hàng ngày sao cho khoa học và luôn giữ cho tinh thần được thoải mái nhất.

Trên đây là những chia sẻ về bí quyết chăm da mụn chóng khỏe mà Goce Việt Nam đã tổng hợp được. Hy vọng qua những chia sẻ trên, bạn có thể áp dụng để có một làn da tươi trẻ và khỏe mạnh hơn nha!