100ml Cà Phê Muối Chứa Bao Nhiêu Calo? Có Dễ Làm Bạn Tăng Cân Không?

100ml cà phê muối bao nhiêu calo là câu hỏi được nhiều người quan tâm khi muốn thưởng thức món đồ uống này mà vẫn giữ được sự cân đối trong chế độ ăn uống hằng ngày. Khi nắm rõ thành phần và khẩu phần, bạn sẽ dễ dàng điều chỉnh cách uống sao cho phù hợp với mục tiêu sức khỏe của mình.

100ml cà phê muối bao nhiêu calo?

Lượng calo trong 100ml cà phê muối không có một con số cố định vì còn phụ thuộc vào công thức pha chế. Nếu đồ uống chỉ gồm cà phê, một chút muối và rất ít chất tạo ngọt, mức năng lượng sẽ thấp hơn đáng kể so với phiên bản có thêm sữa đặc, đường hoặc lớp kem béo phía trên.

Với cách pha phổ biến hiện nay, 100ml cà phê muối thường dao động trong khoảng 45 - 70 kcal. Đây chỉ là mức tham khảo vì mỗi quán hoặc mỗi công thức tại nhà có thể thay đổi tỷ lệ nguyên liệu khác nhau.

Calo trong cà phê muối thay đổi ra sao?

Để ước lượng chính xác hơn, cần xem xét cả dung tích ly và thành phần đi kèm trong từng công thức. Cùng là cà phê muối nhưng nếu khẩu phần lớn hơn hoặc có thêm nhiều nguyên liệu ngọt béo thì lượng calo cũng sẽ tăng lên rõ rệt.

Một số mức tham khảo:

- 100ml cà phê muối: khoảng 45 - 70 kcal.

- 120ml cà phê muối: khoảng 54 - 84 kcal.

- 150ml cà phê muối: khoảng 68 - 105 kcal.

- 200ml cà phê muối: khoảng 90 - 140 kcal.

Những con số này chỉ mang tính ước tính. Nếu bạn chọn phiên bản ít ngọt, ít sữa hoặc không thêm lớp kem muối dày, lượng calo sẽ thấp hơn khá nhiều so với công thức đậm vị.

Những yếu tố ảnh hưởng đến lượng calo trong cà phê muối

Không phải ly cà phê muối nào cũng có giá trị năng lượng giống nhau. Sự khác biệt thường đến từ tỷ lệ nguyên liệu và cách pha chế của từng nơi.

Mức độ ngọt của đồ uống

Đường là thành phần làm tăng calo khá nhanh trong các loại đồ uống. Một ly cà phê muối ngọt đậm thường chứa nhiều năng lượng hơn so với phiên bản giảm đường hoặc không thêm đường.

Khi gọi đồ tại quán, bạn có thể yêu cầu điều chỉnh độ ngọt để phù hợp với nhu cầu cá nhân. Đây là cách đơn giản giúp kiểm soát lượng calo mà vẫn giữ được hương vị yêu thích.

Sữa đặc và lớp kem béo

Sữa đặc và kem béo là hai thành phần tạo nên vị thơm, mịn và béo đặc trưng của cà phê muối. Tuy nhiên, đây cũng là những nguyên liệu khiến tổng năng lượng tăng lên khá nhanh.

Nếu bạn thích vị béo nhưng không muốn nạp quá nhiều calo, nên cân nhắc giảm bớt lượng sữa hoặc kem trong mỗi ly.

Dung tích khẩu phần

Dung tích ly là yếu tố rất quan trọng khi tính calo. Một ly 100ml chắc chắn sẽ khác với ly 250ml hay 300ml, dù cùng tên gọi là cà phê muối.

Vì vậy, khi tìm hiểu 100ml cà phê muối bao nhiêu calo, bạn nên xem xét cả khẩu phần thực tế thay vì chỉ nhìn vào tên thức uống.

Với những người bận rộn, cà phê muối hòa tan là lựa chọn tiện lợi vì không cần chuẩn bị nhiều bước mà vẫn có thể thưởng thức hương vị quen thuộc của món đồ uống này. Bạn có thể tham khảo cà phê muối hoà tan Goce tiện lợi.

Salted Coffee GOCE lựa chọn tiện lợi cho người thích cà phê muối

Không phải lúc nào bạn cũng có thời gian để pha một ly cà phê theo cách truyền thống. Cà phê muối Goce là giải pháp nhanh gọn dành cho những ai yêu thích vị cà phê đậm đà hòa cùng chút mặn nhẹ đặc trưng.

Sản phẩm được phối trộn sẵn theo công thức riêng, giúp bạn dễ dàng pha chế tại nhà, ở văn phòng hoặc mang theo khi đi làm, đi học hay du lịch.

Những điểm nổi bật của cà phê muối hòa tan GOCE:

- Pha nhanh, tiết kiệm thời gian.

- Không cần chuẩn bị nhiều nguyên liệu.

- Hương vị ổn định trong từng lần sử dụng.

- Phù hợp để thưởng thức ở nhiều thời điểm trong ngày.

>>> Đọc ngay chia sẻ [Cà phê muối có gì đặc biệt mà nhiều người thấy dễ uống hơn?] để hiểu vì sao dòng sản phẩm GOCE lại dễ dàng chinh phục cả những người sợ đắng.

100ml cà phê muối bao nhiêu calo không có một con số tuyệt đối vì còn phụ thuộc vào công thức pha, lượng đường, sữa và kích thước khẩu phần. Nếu uống với lượng vừa phải và chọn công thức phù hợp, đây vẫn có thể là một thức uống đáng để thưởng thức.

Trong trường hợp bạn muốn tìm một lựa chọn tiện lợi cho nhịp sống bận rộn, Salted Coffee GOCE là gợi ý đáng cân nhắc. Tham khảo thêm các dòng cà phê của GOCE tại Goce để chọn sản phẩm hợp gu hơn.

CÔNG TY TNHH TM DV GOODPRICE VIỆT NAM

Email: sales@goodprice.vn

Facebook: Tại Đây

Shopee Mall: Tại Đây

Lazada Mall: Tại Đây

Tiki Official: Tại Đây

Tik Tok Shop: Tại Đây

Phone: 0906368199 - 0916112833

Hotline: 1900636299