Khám phá công dụng của nho khô thực phẩm cho sức khỏe

Nho khô là một món ăn vặt, một nguyên liệu được dùng nhiều để làm ngũ cốc, các loại bánh,.. Nho khô nếu được bổ sung với lượng vừa phải đều đặn sẽ mang lại nhiều lợi ích dành cho sức khỏe. Hãy cùng tìm hiểu công dụng của nho khô trong bài viết dưới đây.

DINH DƯỠNG CÓ TRONG NHO KHÔ

Nho khô là một sản phẩm được làm từ những quả nho tươi đã được sấy khô. Nho khô nguyên chất sấy theo công nghệ hiện đại, sẽ giúp giữa lại trọn vẹn các dinh dưỡng có trong trái nho tươi. Thành phần dinh dưỡng có trong nho khô gồm có: chất béo, protein, đường, chất xơ, vitamin C, vitamin E, vitamin K, magie, kali, photpho, natri, sắt, chất chống oxy hoá, canxi, mangan, đồng, kẽm, ….

Nho khô có vị ngọt tự nhiên và có nguồn dưỡng chất tự nhiên được đánh giá mang lại nhiều lợi ích dành cho sức khỏe. Vì thế bạn đường bỏ qua những công dụng của nho khô ngay dưới đây.

TỔNG HỢP CÔNG DỤNG CỦA NHO KHÔ

Công dụng của nho khô sẽ mang lại những lợi ích sau:

+ Lượng chất xơ có trong nho khô rất có lợi đẻ giúp nhuận tràng, hỗ trợ giảm nguy cơ bị táo bón. Bên cạnh đó, công dụng của nho khô còn giúp loại bỏ các chất độc và chất thải ra khỏi cơ thể, giảm nguy cơ bị ung thư đại trực tràng.

+ Công dụng của nho khô giúp bổ sung lượng kali và magie giúp làm giảm lượng axit, loại bỏ các độc tố ra khỏi cơ thể, giảm nguy cơ bị sỏi thận, bệnh tim,..

+ Lượng chất sắt lớn có trong nho khô rất có lợi để giúp chống lại bệnh thiếu máu. Do đó việc bổ sung nho khô rất có lợi cho sức khỏe.

+ Công dụng của nho khô giúp hỗ trợ cơ thể chống lại các gốc tự do, từ đó giúp chống lại các khối u gây ung thư.

+ Với đặc tính kháng khuẩn cực tốt, do đó giúp bảo vệ cơ thể giúp giảm cảm lạnh, cùng các bệnh nhiễm trùng khác.

+ Nho khô cũng là một thực phẩm rất có lợi dành cho thị lực. Lượng chất chống oxy hoá giúp bảo vệ mắt, giảm suy yếu thị lực,…

+ Công dụng của nho khô rất có lợi để giúp cải thiện sức khỏe răng miệng. Cụ thể chúng giúp ngăn chặn sẽ phát triển của các vị khuẩn gây hại trong miệng.

+ Nho khô rất có lợi trong việc giảm lượng cholesterol xấu, giảm căng thẳng cho tim mạch, nhờ đó giúp rất có lợi cho hệ tim mạch.

+ Công dụng của nho khô giúp bổ sung thêm canxi rất có lợi dành cho hệ xương khớp, giúp giảm nguy cơ bị viêm khớp.

+ Đối với làn da, tác dụng của nho khô giúp ngăn ngừa lão hoá, giúp làm lành các tế bào da bị tổn thương, giúp nuôi dưỡng làn da khỏe đẹp, trắng hồng.

+ Vitamin và các khoáng chất có trong nho khô sẽ góp phần giúp cải thiện tình trạng tóc gãy rụng, giúp nang tóc phát triển,..

ĂN NHO KHÔ NHIỀU CÓ TỐT KHÔNG

Công dụng của nho khô sấy tốt, những không phải cứ ăn nhiều sẽ mang lại càng nhiều lợi ích, cụ thể:

+ Nho khô có vị ngọt, có lượng calo tương đối, do đó nếu bạn muốn hạn chế lượng calo nạp vào cơ thể thì cần lưu ý.

+ Bổ sung quá nhiều nho khô sẽ gây những ảnh hưởng đến hệ tiêu hoá như: Đầy hơi, chướng bụng, khó chịu đường tiêu hoá,…

+ Với trẻ em cần thận trọng khi sử dụng, vì nho khô có kích thước khá nhỏ dễ khiến trẻ bị sặc.

+ Lựa chọn các sản phẩm chất lượng, đảm bảo an toàn dành cho sức khỏe

Hộp nho khô Goce là sản phẩm chất lượng, cam kết không sử dụng chất bảo quản, chất tạo màu, chất tạo ngọt, hoàn toàn an toàn dành cho sức khỏe.

Các tin khác

Bột

Trà Thiên Nhiên Túi Lọc

Nước Giải Khát

Coffee

Trà Thảo Mộc

Rau Củ

Thực Phẩm Các Loại

Tinh Bột - Bột Nguyên Liệu

Hương Liệu Thực Phẩm

Thảo Dược Thiên Nhiên

Khuyễn Mãi - Giảm giá

Sản Phẩm Khác

Khám phá công dụng của nho khô thực phẩm cho sức khỏe